নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৭ : ৪২Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: মুখের দুর্গন্ধ এমনই যে 'নাকের ভিতর দিয়া মরমে' প্রবেশ করলে সামনের মানুষটির মন প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে। মুখের গন্ধ দূর করতে বাজার চলতি রাসায়নিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন অনেকেই। কিন্তু জানেন কি অত্যন্ত সহজ উপায়ে বাড়িতেই তৈরি করে নেওয়া যেতে পারে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ? বাড়িতে তৈরি মাউথওয়াশ ব্যবহার করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর এবং সাশ্রয়ী। মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু নির্মূল করাই হোক, বা দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভাল রাখা— মুখ গহ্বর ভাল রাখতে এই প্রাকৃতিক মাউথওয়াশের জুড়ি মেলা ভার।

১. লবণ জল: লবণ জল তৈরি করা সবচেয়ে সহজ এবং শুনতে আজব লাগলেও নুন জল মাউথওয়াশ হিসাবেও ভাল। এক গ্লাস গরম জলে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। তার পর কুলকুচি করুন। এই দ্রবণ মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে।
২. বেকিং সোডা: এক গ্লাস গরম জলে আধা চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। মুখের গন্ধ দূর করার সঙ্গে সঙ্গে দাঁত সাদা করতেও সাহায্য করে এই দ্রবণ। তবে, এই দ্রবণ বেশি ব্যবহার করলে মুখের পিএইচ-এর ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।
৩. অ্যাপল সিডার ভিনেগার: এক গ্লাস জলে ১ টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ দিয়ে কুলকুচি করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কমে। দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তবে, এটি বেশি ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
৪. লবঙ্গ এবং দারুচিনি: কয়েকটি লবঙ্গ এবং দারুচিনি এক গ্লাস জলে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা করে রেখে দিন কাচের শিশিতে। দিনে দু বার এই দ্রবণ ব্যবহার করতে পারেন। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং জীবাণু মারতে সাহায্য করে এই দ্রবণ।

তবে মাউথওয়াশ ব্যবহারের আগে জানতে হবে কয়েকটি নিয়ম। মাউথওয়াশ ব্যবহার করার আগে দাঁত ব্রাশ করে নিন। ৩০ সেকেন্ড থেকে ১ মিনিট ধরে মুখে রাখুন মাউথওয়াশ। কিন্তু এই দ্রবণ কোনও ভাবেই গিলবেন না। মাউথওয়াশ ব্যবহারের পর ২০ মিনিট পর্যন্ত কিছু খাবেন না।  বা পান করবেন না।