বৃহস্পতিবার ০৩ এপ্রিল ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

দেশ | এই পাঁচ ধরনের পানীয় তিলে তিলে ঠেলে দিতে পারে মৃত্যুর দিকে, কী কী এড়িয়ে চলবেন? 

Kaushik Roy | ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৯ : ২৭Kaushik Roy


আজকাল ওয়েবডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য সবথেকে জরুরি অন্ত্রকে ভাল রাখা। তবে আধুনিক জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের গণ্ডগোলে ধীরে ধীরে অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক এমন পাঁচটি পানীয় যা মানুষের অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কার্বনেটেড সফট ড্রিঙ্কস নিয়মিত খেতে থাকলে ক্ষতি হতে পারে অন্ত্রের। এই ধরনের সফট ড্রিঙ্কসে উচ্চমাত্রায় চিনি, কার্বনিক অ্যাসিড থাকে, যা অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট করে। প্রথমে গ্যাস এবং পরে গিয়ে তা আলসারে পরিণত হতে পারে। অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল পান করলেও হজমের সমস্যা দেখা দেয়।

 

অ্যালকোহল অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দেয় যা থেকে পরে লিভারের ক্ষতি হতে পারে। ক্ষতিকারক হতে পারে নিয়মিত ভাবে প্যাকেটজাত ফলের রস খেলেও। এই ধরনের ফলের রসে চিনি, প্রিজারভেটিভ এবং কৃত্রিম স্বাদ থাকে যা প্রাকৃতিক পুষ্টির থেকে আলাদা। অতিরিক্ত চিনি থেকে অন্ত্রে সমস্যা হয়। ফলে, তা ডায়াবেটিসের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। নিয়মিত ভাবে এনার্জি ড্রিঙ্কস পান করতেও বারণ করেন চিকিৎসকরা।

 

এতে উচ্চমাত্রার ক্যাফেইন, টাউরিন এবং কৃত্রিম মিষ্টি স্বাদ থাকে। এতে করে হজম প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে। গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইনযুক্ত কফি ও চা খেতেও বারণ করে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে অন্ত্র ভাল রাখতে ঘরোয়া ফলের রস, ডাবের জল, লেবু খেতে বলেন চিকিৎসকরা। পরিমাণ মত ফাইবারযুক্ত খাবার অন্ত্র পরিষ্কার রাখে। বেশি পরিমাণ জল পান করলে তাতে হাইড্রেটেড থাকে শরীর।


India NewsLifestyleDrinks

নানান খবর

নানান খবর

পিৎজা-পানীয় অর্ডার করেই আত্মঘাতী তরুণী, কাঠগড়ায় তুতো দাদা! প্রেম-প্রতারণার অভিযোগ পরিবারের

রামনবমীতেই উদ্বোধন নয়া পামবান সেতুর, কী হবে পুরনো সেতুটির ভবিষ্যৎ? খোলসা করল রেলমন্ত্রক

ঈদ ও ওয়াক্‌ফ সংশোধনী বিল: সংবাদমাধ্যমে বিপরীত প্রতিচিত্র

ভারতের এই রাজ্যে রয়েছে মাত্র একটি রেল স্টেশন! জানেন কোথায়?

মেট্রোর সিটে বসেই বিরাট বিপত্তিতে যুবক, রইল ভিডিও

টুকরো টুকরো হয়ে ছড়িয়ে, জ্বলছে আগুন, জামনগরে ভেঙে পড়ল যুদ্ধবিমান, খোঁজ নেই পাইলটের

হোয়াটসঅ্যাপে ভিডিও পোস্ট করে সোজা শ্বশুরবাড়ি, শাশুড়ি-মেয়েকে খুন, কারণ জানলে চমকে যাবেন

‘সভাপতি বাছতে পারেন না’, বিজেপিকে অখিলেশ খোঁচা দিতেই জবাব দিলেন শাহ! কী বললেন দেশের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী?

দিল্লি দাঙ্গায় ভূমিকার অভিযোগে বিজেপি মন্ত্রী কপিল মিশ্রের বিরুদ্ধে এফআইআর

অফিসে ছুটি নেওয়ার অভিনব উপায় বার করলেন মেকআপ আর্টিস্ট তরুণী, ভাইরাল ভিডিও

জানেন কোন রাজ্যের ধোসা সবচেয়ে সুস্বাদু? এ নিয়ে সমাজমাধ্যমে শুরু হয়েছে বিতর্ক

ভারতীয় যুবকের সঙ্গে নাচে মত্ত বিদেশিনী, কারণ জানলে অবাক হবেন

প্রাণের ভয়ে প্রেমিকের হাতে স্ত্রী-কে তুলে দিলেন স্বামী, তবে ভাগ্য ফিরল দু’দিনের মধ্যেই

এত কেচ্ছা! স্বামীর হোয়াটসঅ্যাপ ঘাঁটতেই চোখ কপালে, শেষমেশ শ্রীঘরে পাঠালেন স্ত্রী

টানা তিন মাস, তাপপ্রবাহে ছারখার হবে ১৬ রাজ্য, শোচনীয় দশা হতে পারে বাংলারও!

আইপিএল লাইভ স্কোর

সোশ্যাল মিডিয়া