শনিবার ১৯ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: SM | লেখক: Soma Majumdar | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ অক্টোবর ২০২৪ ১৭ : ৩৫Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় 'দানা'। ওড়িশার সঙ্গে বাংলায় ঝড়বৃষ্টির বড় পূর্বাভাস রয়েছে। বৃহস্পতিবার সকাল থেকে শুরু হয়েছে বৃষ্টি। সঙ্গে কখনও কখনও ঝোড়ো হাওয়া। এদিকে কর্মসূত্রে অনেককেই বাইরে বেরোতে হয়েছে। ফলে দুর্যোগের কবলে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। আর বৃষ্টির জল মাথায় পড়তে না পড়তেই অনেকেরই অসুস্থ হওয়ার ভয় থাকে। সামান্য বৃষ্টির জল মাথায় পড়লেই হেঁচে-কেশে একসা। তবে সামান্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই অসুস্থতা এড়িয়ে চলা সম্ভব। জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে-
যদি বৃষ্টিতে পুরো ভিজ যান, তাহলে বাড়ি ফিরে যত দ্রুত সম্ভব স্নান করে নিন। এতে সংক্রমণ থাবা বসাতে পারবে না। একইসঙ্গে ভিজে জামাকাপড় বেশিক্ষণ গায়ে রাখবেন না। সামান্য ভিজলেও দ্রুত ভিজে জামা ছেড়ে জল মুছে নিন। বাড়িতে এসে প্রথমেই ব্যাকটিরিয়া প্রতিরোধী সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন। স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। অপরিষ্কার হাত মুখে দেবেন না।
বৃষ্টিতে ভেজার পর গরম কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন। দুধ, চা বা অন্য কোনও গরম পানীয় খেতে পারেন। এতে শরীর গরম থাকবে। আদা, লবঙ্গ, তুলসি দেওয়া চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভেষজ চা শরীরে জলের অভাব দূর করবে। তবে বৃষ্টিতে ভিজে গেলেও পর্যাপ্ত জলপান করতে ভুলবেন না। পারলে ওআরএস-এর জল খেতে পারেন।
বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগলে তেলেভাজা খেতে ইচ্ছে করে ঠিকই। তবে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খান। ভিটামিন এবং মিনারেলসের জোগান দেয় এমন শাক-সবজি, ফল খান। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মাল্টিভিটামিন খেতে পারেন।
বৃষ্টিতে ভেজা মানে পায়ে নোংরা জল-কাদা লাগা। তাই পা ঘষে ভালভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা দরকার। রাস্তার নোংরা জল পায়ে লেগে থাকলে সংক্রমণের আশঙ্কা তৈরি হয়। নখের কোণও পরিষ্কার রাখুন।
বৃষ্টিতে ভিজে বাড়িতে আসার পর হালকা ব্যায়াম করুন। এতে শরীর গরম থাকবে, রক্ত সঞ্চালনও ভাল হবে।
নানান খবর
নানান খবর
বয়স ১০৩! মন তবুও সবুজ, অর্ধনগ্ন যুবকের হাতে শ্যাম্পেন খেয়ে জন্মদিন উদযাপন করলেন বৃদ্ধা!
বিরল চতুর্গ্রহী যোগের উপর মহাদেবের আশীর্বাদ! পাঁচ রাশির ভাগ্যে আজ টাকাই টাকা! ধনবৃষ্টি হবে কাদের উপর?
বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? এই সব সহজ টোটকাতেই মিলবে সমাধান
সকাল না বিকেল, কখন ব্যায়াম করলে ভাল ঘুম হয়? সঠিক সময়ে ঘাম ঝরালেই মিলবে অনিদ্রা থেকে রেহাই
টোপর মাথায় হাজির বর! সাদা চিকনকারি পাঞ্জাবী-ধুতিতে খাঁটি বাঙালি সাজে দিলীপ
সাজে অক্ষয় বাঙালিয়ানা, আজকাল ফ্যাশন ফ্লোর জমজমাট
সপ্তাহে তিন দিন ছুটি! সরকারি কর্মীরা চারদিন অফিসে গেলেই পাবেন পুরো বেতন! কোথায় চালু হল এমন নিয়ম?
মহিলারা কোন কোন স্কিমে বিনিয়োগ করতে পারেন? রইল হদিশ
কিছুতেই কমছে না মুখ ভর্তি ব্রণ-দাগ? বয়স ১৫ হোক বা ৩৫, ঘরোয়া প্যাকের জাদুতেই হবে ছুমন্তর
গরমে এই ৩ রোগে ভুগতে পারে আপনার সন্তান! কীভাবে শিশুর খেয়াল রাখবেন?
রোজকার এই পাঁচটি কাজ শান্তি ফেরায় মনে, নিয়ম করে করলে দূর হবে উদ্বেগ, মানসিক চাপ
ফেটে চৌচির পায়ের গোড়ালি? তুলতুলে নরম হবে চামড়া, দূর হবে ফাটা চামড়া, কেবল মেনে চলুন এই তিনটি পদ্ধতি
কোরিয়ানদের মতো জেল্লাদার ত্বক পেতে চান? নামীদামি প্রসাধনী নয়, শুধু এই ১০টি ধাপে ত্বকের যত্ন নিন
কিডনির জন্য 'বিষ' পরিচিত এই ৫ খাবার! নিয়মিত খেলেই বড়সড় বিপদ অবধারিত, আপনি খাচ্ছেন না তো?
ইঁদুরের দৌরাত্ম্যে নাজেহাল? খাঁচা-বিষ ছাড়ুন, এই সব ঘরোয়া উপায়েই পালাবার পথ পাবে না ইদুঁরের দল
সারাক্ষণই ক্লান্তি, আচমকা মেদ জমছে শরীরে? ফ্যাটি লিভার নয় তো! ৫ লক্ষণে বুঝুন 'নীরব ঘাতক' ডেকে আনছে সর্বনাশ
রোজ শ্যাম্পু করলে কি চুল শুষ্ক হয়ে যায়? জানেন সপ্তাহে কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করা উচিত?
