রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ২৩ জুলাই ২০২৪ ২২ : ৫১Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করতে ভালবাসেন আপনি। সেই অভ্যাসবশত সারাদিনের গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে অধিকাংশ দিনই দেরি হয়ে যাচ্ছে আপনার। আপনি হয়তো মনে করছেন যে ওভারথিংক হচ্ছে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে এই সমস্যা আসলে প্রোক্র্যাসটিনেশন। সহজ কথায় দীর্ঘসুত্রী। অর্থাৎ কাজ করতে আপনি চাইছেন না সেরকম নয়। কাজটা করার আগে গড়িমসি করছেন আপনি। এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে আপনি অজান্তেই এই কাজটি করছেন।
প্রোক্র্যাসটিনেশন কীভাবে জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে?
দীর্ঘসূত্রী হওয়ার ফলে স্বভাবববশত আপনি নিজের প্রয়োজনীয় কাজ করতে দেরি করে ফেলবেন। একটা সময়ের পরে আপনার মানসিক চাপের অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়াবে। বলছে সমীক্ষা।
সারাদিনের যে সময়টা আপনি গড়িমসি করে দেরি করছেন, সেই সময়ে আপনি প্রোডাক্টিভ কিছু কাজ করতে পারতেন। বিষয়টা আপনার কেরিয়ারের দিক থেকে সমস্যার কারণ হতে পারে। আপনি ডেড লাইন মিস করতে পারেন। কথা দিয়ে কথা নাও রাখতে পারেন।
গড়িমসি করা যদি আপনার অভ্যাস হয়ে দাঁড়ায় তবে ডিপ্রেশন পিছু ছাড়বে না আপনার। আপনি যেভাবে নিজেকে দেখতে চান বা সারাদিনে যে কাজের পরিকল্পনা করেছেন সেটা যদি করতে না পারেন তখন আপনার মন খারাপ হবে।
এভাবে চলতে থাকলে একটা সময়ের পরে আপনার কাছের মানুষরা আপনার দক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে শুরু করতে পারে। প্রফেশনাল ও ব্যক্তিগতভাবে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন । অন্য মানুষের সঙ্গে আপনার মিস কমিউনিকেশন তৈরি হতে পারে। পরোক্ষভাবে এই বিষয়গুলি আপনাকে মানসিকভাবে বিধ্বস্ত করতে পারে।
এইভাবে দীর্ঘদিন চলতে থাকলে আপনার নিজের প্রতি সন্দেহ তৈরি হবে। একটা সময় আপনি নতুন কিছু শিখতে পারবেন না আর। যা আপনার প্রফেশনাল গ্রোথের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে ।
সর্বোপরি, এই সব কিছুর কারণে আপনি শারীরিকভাবে বিধ্বস্ত হয়ে পড়তে পারেন। আপনার ঘুম ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
