রবিবার ১৫ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৩ মে ২০২৪ ২০ : ১০Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সর্দি কাশি থেকে দূরে থাকতে হোক বা ইমিউনিটি বাড়িয়ে নিতে, এই ফলের গুণ অনেক। প্রাচীন কাল থেকেই এই ভেষজের উপকারিতার কথা গুণীদের মুখে মুখে ফেরে। সেই ফলের নাম হল আমলকি। এই ইন্ডিয়ান গুজবেরি শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ভীষণ উপকারী।
যে কোনও লেবুর তুলনায় এতে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। যা শরীরে ট্যানিনের মাত্রা যথাযথ রাখতে সাহায্য করে। এই উপাদান বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আমলকির পুষ্টিগুণ অনেক। ভিটামিন, আয়রন, পটাসিয়াম ও ফাইবারে ঠাসা এই ফল। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস বৈশিষ্ট্য হার্টের সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। হার্টের পেশি মজবুত করবে। ব্রণ ও অ্যালার্জির সমস্যা দূরে রেখে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে আমলকির রস। বলিরেখা ও সূক্ষরেখা কমাতে ম্যাজিক করে এই ফল। সপ্তাহে ৩-৪দিন আমলকির রস আপনি রাখতেই পারেন ডায়েটে। বিশেষ করে ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা তাঁদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ফলের জুড়ি মেলা ভার।
আমলকির সঙ্গে আপনি মিশিয়ে নিতে পারেন অ্যালোভেরা জুস। অম্বলের সমস্যা থাকলে খালি পেটে এই ফলের রস খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে লাঞ্চ কিংবা ব্রেকফাস্টের পরে এই ফল স্লাইস করে কেটে বিটনুন দিয়ে খেতে পারেন । অনেকে এই ফল শুকিয়ে রাখেন, মুখশুদ্ধি হিসেবে ব্যবহার করেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সাদা চুল ঢাকতে আর বাইরের ক্ষতিকর রং নয়, খুশকি কমবে, ঘরে তৈরি এই মিশ্রণেই কুচকুচে কালো হবে চুল...
শীতে শুষ্ক ত্বক ফেটে চৌচির হয়ে গেছে? ঘরোয়া এই ক্রিমই দেবে মসৃণ কোমল ও জেল্লা ...
পঞ্চাশ পেরিয়েও জেল্লাদার বলিরেখাহীন ত্বক, জানুন মালাইকা অরোরার যৌবন উপচে পড়া সৌন্দর্যের গোপন রহস্য ...
ঘুম ভেঙেই কফিতে চুমুক না দিলে দিন শুরু হয় না? শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হওয়ার আগেই সাবধান হন...
কাউকে সহজেই বিশ্বাস হয় না? ভালোবাসার মানুষকেও সন্দেহ? মারাত্মক কোন রোগের শিকার হতে পারেন জানুন ...
শীত পড়তেই রুক্ষ্ম চুলের সমস্যায় নাজেহাল? টানা সাতদিন এই ৫ উপায়ে যত্ন নিয়ে দেখুন ম্যাজিক ...
ঘরোয়া টোটকায় ৩ দিনে ঠিক হবে পাইলস? আর্য়ুবেদের দু’হাজার বছরের পুরনো ২ পদ্ধতিতেই মিলবে স্বস্তি!...
শীতকালে কি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে? কোন উপসর্গে লুকিয়ে বিপদ? গবেষণায় উঠে এল ভয়ানক তথ্য ...
রাতে শুলে চোঁয়া ঢেকুর, অ্যাসিডিটিতে কাবু? ডিনারে এই সব খাবার খেলেই বাড়বে বিপদ ...
ত্বকের জেল্লা বাড়াতে গরম জলের ভাপ নেন? আদৌ উপকার হয় তো! সঠিক নিয়ম না জানলে হিতের বিপরীত হতে পারে...
ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে কীভাবে আর্থিকভাবে সুরক্ষিত থাকতে শেখাবেন? রইল সহজ উপায়ের হদিশ ...
বয়স যতই বাড়ুক, উঁকি দেবে না সাদা চুল! এই ‘ম্যাজিক’ তেলেই মিলবে চিরতরে সমাধান ...
গোটা ফল নাকি ফলের রস, কোনটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? চিরাচরিত ধারণা ছেড়ে জানুন কী বলছে বিজ্ঞান ...
রুটির পুষ্টিগুণ বাড়বে প্রচুর, খেতেও হবে সুস্বাদু, আটার সঙ্গে এইসব জিনিস মিশিয়ে নিলেই শরীর থাকবে চনমনে ...
শুধু সেদ্ধ নয়, কাঁচা ডিমও কাজে দেবে চুল ও ত্বকের যত্নে, জানুন কীভাবে ব্যবহার করবেন ...
