বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৫ এপ্রিল ২০২৪ ১৯ : ৫৬Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই:
বি-টাউনের সবচেয়ে বড় ফিটনেস অনুরাগী মালাইকা অরোরা- একথা কারও অজানা নয়। মননশীল খাদ্যাভ্যাস , জিম রুটিন , যোগাভ্যাস, ফ্যাশন, সব কিছু দিয়েই তিনি অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন অনায়াসেই। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর ভিডিও ভাইরাল হয় প্রায়শই। সম্প্রতি তিনি ডিপ স্ট্রেচিংয়ের ভিডিও আপলোড করেছেন ইনস্টাগ্রামে। এই শরীরচর্চার জন্য তিনি বিশেষ এক ধরনের চাকা ব্যবহার করেছেন।
নিয়ন রঙা জিমপোশাকে তিনি জিম ফ্লোরে ঘাম ঝরিয়েছেন অনায়াসেই। কখনও সেই বিশেষ চাকার ব্যবহার করে তিনি হ্যাশন করছেন, কখনও ধনুরাসন। এছাড়াও একাধিক স্ট্রেচিং। ওই চাকা ব্যবহার করে কিছু কোর ওয়ার্কআউট করেন "ছাইয়া ছাইয়া" গার্ল। সেই ভিডিও পোস্ট করে ক্যাপশনে মালাইকা লেখেন, ""গভীর ভাবে প্রসারিত একটি উজ্জ্বল দিন "" সঙ্গে হ্যাশট্যাগ দিয়ে তিনি লেখেন, যোগপ্রেম। অভিনেত্রীর এই যোগ ভঙ্গিগুলি কেবল পিঠ, মেরুদণ্ড এবং পায়ের নমনীয়তাকে উন্নীত করে না বরং নীচের এবং পেট টন করে। পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।
ফিটনেস অনুরাগীদের জন্য মালাইকার যোগা সেশন নিঃসন্দেহে একটি ট্রিট। শরীর সুস্থ ও মেদহীন রাখতে যোগাভ্যাসের উপকারিতা কারও অজানা নয়। কিন্তু আধুনিক উপায়ে কোনও প্রশিক্ষক ছাড়াই কীভাবে কঠিন কঠিন আসন অনায়াসেই করবেন তাঁর উত্তর যেন অজান্তেই দিয়েছেন বলিউডের এই ডিভা। অভিনেত্রীর ভাইরাল ভিডিওতে কমেন্টে বানভাসি। অনুরাগীরা তাঁর সঙ্গে দেখা করতে চেয়েছেন। কেউ আবার তাঁর তন্বী শরীরের প্রশংসা করেছেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...