মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৪ মার্চ ২০২৪ ২০ : ৩৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রাগ নিঃসন্দেহে একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। মানুষ যেমন আনন্দ পান। কোনও ঘটনায়, পরিস্থিতিতে দুঃখ পান। তেমনি আবার কিছু পরিস্থিতিতে রেগেও যান। এমন কোনও মানুষ নেই যিনি কখনও রেগে যান নি। তবে অতিরিক্ত রাগ শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি সামাজিক পরিচিতির জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি সঙ্গীর অস্বস্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে। রাগী সঙ্গীকে সামলাবেন কোন উপায়ে?
ভীষণ শান্ত থাকুন। আপনার উল্টো দিকের মানুষ যদি রেগে যায়, আর আপনিও যদি রাগ দেখান তবে বিষয়টি আরও জটিল হয়ে উঠবে।
অবসরে কথা বলুন। আপনি ঠিক কতটুকু সহ্য করতে পারেন সেটা সঙ্গীকে বুঝিয়ে দিন। রেগে গেলে তিনি কিরকম আচরণ করেন এবং তাতে আপনি কীভাবে অস্বস্তিতে পড়েন সেটা তাঁকে খোলাখুলি বলুন।
কথা বলে বোঝার চেষ্টা করুন ঠিক কী বিষয়ে আপনার সঙ্গী রেগে যাচ্ছে। সম্ভব হলে সেটার সমাধান করার চেষ্টা করুন। না হলে তাঁকে বোঝান সেই বিষয়টিকে এড়িয়ে যেতে। বিষয়টাকে কখনও ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না। অন্যের রাগের সমস্যা মেটাতে গিয়ে নিজের অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলবেন না। প্রয়োজনে নিজের কৌতুক বোধ ব্যবহার করুন পরিস্থিতি সামাল দিতে। কথা বলার সময়, যে কোনও জটিলতা, দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন। সমাধান নিয়ে ভাবুন। সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত আলোচনা করলে অনেক সময় তা পরিস্থিতিকে জটিল করে তুলতে পারে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...