মঙ্গলবার ০৮ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ০১ : ৪১Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শিশুর স্বাস্থ্য বাবা-মায়ের জীবনের সবথেকে বেশি চিন্তার বিষয়। কারণ একটি শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা নিশ্চিত করা মানে একটি সমৃদ্ধ ভবিষ্যতের বীজ রোপণের অনুরূপ। জন্মের পর থেকেই খেয়াল রাখা দরকার বেশ কয়েকটি দিকে। সেই নিয়ে কী পরামর্শ দিচ্ছেন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা।
পুষ্টি:
সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য মৌলিক। আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি হাড় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি গঠনে অবদান রাখে। ওদের ডায়েটে রাখুন, আয়রন-ফর্টিফাইড সিরিয়াল, মসুর ডাল , পিউরিড পালং শাক, ঘরে পাতা টকদই, পনির, ফোর্টিফাইড দুধ, ব্রোকলি, কলা, বেরি এবং মিষ্টি আলু। শিশুর কোনও অ্যালার্জি থাকলে অনুগ্রহ করে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
নিয়মিত চেক-আপ:
নিয়মিত পেডিয়াট্রিক চেক-আপ শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময়ে ডায়াগনসিস করা দরকার। চেক-আপের সময়, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা শিশুর ওজন, উচ্চতা, মাথার পরিধি এবং বিকাশের অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে পারেন। শিশুর হৃদপিণ্ড, ফুসফুস, এবং সামগ্রিক সুস্থতা পরীক্ষা করতে পারেন। এই পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নগুলি শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্বন্ধে জানান দেয়। তাই অভিভাবকদের সচেতন থাকতে হবে।
টিকা:
এটি হল সুরক্ষা কবচ। টিকা দেওয়ার সময়সূচী মেনে চলার মাধ্যমে, বাবা-মা তাদের সন্তানকে একটি নিরাপদ জীবন দিতে পারেন।
স্তন্যপান:
সদ্যোজাতদের জন্য এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। মাতৃদুগ্ধ অমৃত! যা অ্যান্টিবডি, এনজাইম এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। শুধু তাই নয়, মায়ের সঙ্গে সন্তানের গভীর মানসিক সংযোগ গড়ে তোলে, যা আরাম এবং নিরাপত্তা প্রদান করে। শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ইতিবাচক পরিবেশ:
একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করা শিশুর মানসিক সুস্থতার জন্য খুবই জরুরি। এই দায়িত্ব নিতে হবে বাড়ির বড়দেরই।

নানান খবর

ঘুম থেকে উঠে প্রথম একঘণ্টা ভুলেও স্পর্শ করবেন না এই জিনিস, ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, সারাদিন চনমনে থাকবে শরীর

মশা কামড়ে হাত-পা ফুলে গিয়েছে? নিমেষে কষ্ট কমাতে পারে কলার খোসা! কীভাবে ব্যবহার করবেন এই টোটকা?

ফ্যাটি লিভারে ঝাঁঝরা হয়ে যাচ্ছে শরীর! আপনার হাতেই মিলবে আগাম বার্তা, কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?

যতই পুষ্টিকর হোক, এঁদের ডিম খেলেই মারাত্মক বিপদ! শরীরে এই ৫ রোগ থাকলে আজই সাবধান হন


নক্ষত্র পরিবর্তন করে ভয়ঙ্কর শক্তিশালী শুক্র! মঙ্গলবার থেকে টাকার পাহাড়ে চার রাশি, হাতের মুঠোয় আকাশছোঁয়া সাফল্য

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা? বয়স-উচ্চতা অনুসারে আদৌ কি আপনার ওজন বেশি? আসল হিসেব জানলে ধারণা বদলে যাবে

মেসেজের উত্তরে ‘ওকে’ ব্যবহার করেন সকলে, এর অর্থ জানেন? ৯৯ শতাংশ মানুষের কোনও ধারণাই নেই

সর্দি-কাশি থেকে পেটের গোলমাল, এই মশলাতেই লুকিয়ে সমাধান! রোজ খেলে দূরে থাকবে মারণ রোগের দাপট

সাপ্লিমেন্ট ছাড়ুন, পাঁচ খাবারেই মিলবে কোলাজেন! নিয়ম করে কী কী খেলে চেহারায় পড়বে না বয়সের ছাপ?

বর্ষায় পোষ্যকে নিয়ে বাইরে বেরোচ্ছেন? বাড়ির আদরের সদস্যের কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?

যাদের 'ওটা' যত বেশি, তারা ততই মদ্যপান প্রবণ! চমকে দিল নতুন গবেষণা

দৌড়তে গিয়ে ফস করে বেরিয়ে গেল পুরুষাঙ্গ! আকার দেখে মডেলিং-এর প্রস্তাব পেলেন ক্রীড়াবিদ

‘বারবার অন্তঃসত্ত্বা হয়ে পড়তাম, কতবার গর্ভপাত করিয়েছি নিজেই জানি না!’ তারকা গায়িকার স্বীকারোক্তিতে তোলপাড়

বিয়ারে যে 'মধু' থাকে, তা থাকে গোপনাঙ্গেও! বিজ্ঞান বলছে, পিএইচ-এ 'রসায়নিক' ঘনিষ্ঠতা

বিয়ে নয়, মহিলাদের আগ্রহ বাড়ছে নিজস্ব 'মেশিনে'! বিস্তারিত জানলে চমকে উঠবেন

অকারণে বারবার হাই উঠছে? হৃদরোগের আগাম সঙ্কেত নয়তো? চরম সতর্কবার্তা বিজ্ঞানীদের

‘মা’কে ভুতে ধরেছে, ঝাড়ফুঁক করুন’, ছেলের সামনেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা চড়-থাপ্পড়, পিটিয়ে খুন মহিলাকে, হাড়হিম ভিডিও ভাইরাল

শুভশ্রী থেকে সাগ্নিক-সোহিনী! হইচই-এর 'অনুসন্ধান' এক ঝাঁক টলি তারকা, কবে আসছে অদিতি রায়ের নতুন সিরিজ?

কানওয়ার যাত্রা: বিতর্ক এড়াতে মরিয়া ধামি সরকার, যাত্রাপথে বড় পদক্ষেপের নির্দেশ


৯ জুলাই ভারত বনধ্, প্রভাবিত হতে পারে জনজীবন, কী কী থাকবে খোলা, জানুন বিস্তারিত

‘তুলসী’ সেজে ছোটপর্দায় ফিরলেন স্মৃতি ইরানি! কবে, কখন, কোথায় দেখা যাবে ‘কিঁউকি সাঁস ভি কভি বহু থি ২’?

আনন্দপুরের খালে উদ্ধার অজ্ঞাতপরিচয় ব্যক্তির মৃতদেহ, তুমুল চাঞ্চল্য ছড়াল এলাকায়

নির্বাচনের আগে ‘নারী শক্তি’তে নজর, সরকারি চাকরিতে ৩৫% মহিলা সংরক্ষণের ঘোষণা নীতিশের

'রামায়ণ'এ কত পারিশ্রমিক নিয়েছেন 'সীতা'? অবসর প্রসঙ্গে ফের বিস্ফোরক বিক্রান্ত

বেহাল রাস্তা, যন্ত্রণায় ছটফট করা গর্ভবতীকে ১০ কিলোমিটার নিয়ে যাওয়া হল কাঁধে করে! দেখুন ভিডিও

এবার স্ত্রীরাও মাতবে চরম পরকীয়ায়! ‘মস্তি ৪’-এ ফিরছে ‘সেইসব’ দুষ্টুমি কিন্তু নতুন মোড়কে

ভয়ানক! পড়ুয়াবোঝাই স্কুল ভ্যানকে হিঁচড়ে টেনে নিয়ে গেল ট্রেন, ছাত্রদের পরিণতি জানলে চমকে উঠবেন

গুরুতর অসুস্থ জাকির হোসেন, ভর্তি করতে হল হাসপাতালে

টানা বৃষ্টিতে কলকাতায় ফিরল জলযন্ত্রণা, ব্যাপক যানজট, অফিস টাইমে দুর্ভোগ চরমে

টানা দুর্যোগ উপকূলে, ভাসছে জেলা, উত্তাল সমুদ্র থেকে ফিরছেন মৎসজীবীরা

মর্মান্তিক! ফ্লাইওভারের রেলিং ভেঙে সোজা রেললাইনে মালবোঝাই ট্রাক! ঘটনাস্থলেই মৃত্যু চালকের

এক রাতেই বাংলাদেশ-সহ ১৪ দেশকে শুল্ক-চিঠি আমেরিকার, ট্রাম্পের রোষের মুখে কি ভারতও?

রেললাইন জুড়ে জল, অফিস টাইমে লেটে চলছে ট্রেন, যাত্রীদের সুরক্ষায় কী পদক্ষেপ নিল রেল?

বৃষ্টিতে ভাসছে কলকাতা, নিম্নচাপের জেরে দক্ষিণবঙ্গের জেলায় জেলায়প্রবল বর্ষণ, দুর্যোগ

সাপের বিষ মারতে ধন্বন্তরী, এক ফোঁটা চোখের জলের এত গুণ! দামও আকাশছোঁয়া

ডিগ্রির কি সত্যিই কোনও মূল্য নেই! পেট চালাতে দোরে দোরে ঘুরতে হচ্ছে অক্সফোর্ড গ্র্যাজুয়েটকে

১৩ বছরের বন্ধুত্বের পর বাগদান সারলেন দেবতনু, কবে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন অভিনেতা?

জিনপিং এবং পুতিন মিলে তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ শুরু করবেন! আশঙ্কার কথা শোনালেন ন্যাটো প্রধান

স্কুলের অধ্যক্ষ ও ভাগ্নে মিলে ভয়াবহ অত্যাচার! মাত্র ৫ বছরের শিশুর হাড়হিম পরিণতি দেখে চমকে উঠেছে দেশ