রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | ১৯ জুলাই ২০২৫ ১৫ : ৪২Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আজকাল অল্প বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, কিডনি, স্থূলতার মতো জটিল রোগ। নেপথ্যে অনিয়মিত জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যভাস, শরীরচর্চার অভাব সহ আরও অনেক কারণ। এই ধরনের ক্রনিক রোগ একবার হানা দিলেই বিভিন্ন বিধিনিষেধের গণ্ডিতে জীবনযাপনের পরামর্শ দেওয়া হয়। যা অবহেলা করলে বাড়তে পারে শারীরিক জটিলতা। তাই সঠিক সময়ে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। তবে জানেন কি শুধু ওষুধ নয়, এক চাপ চা খেয়েই বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারেন। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন। এই কামালই করে দেখাতে পারে ওলং চা।
অনেকেরই গরম চায়ের কাপে চুমুক না নিলে দিন শুরু হয় না। সঙ্গে দিনভর যতই কর্মব্যস্ততা থাকুক, চাপ্রেমীদের চায়ের থেকে আলাদা করা মুশকিল। শুধু মেজাজ চাঙ্গা রাখতেও নয়, যে কোনও চা-ই প্রচুর উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। নিয়মিত চা খেলে নানা ধরনের কার্ডিও ভাস্কুলার রোগকে প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়াও ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমানো এবং ক্যানসার প্রতিরোধ করতেও এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার। কফির মতোই চায়েরও মুড ভাল করার ক্ষমতা রয়েছে। তাই এক নাগাড়ে কাজ করার সময়ে চা পান করলে এনার্জি আসে। আর এই সব উপকারিতা কয়েকগুণ বেশি পেতে পারেন ওলং চা খেলে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ওলং টি সাধারণ চায়ের তুলনায় বহুগুণে ভাল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
ওলং চা-কে পুষ্টির ভান্ডার বলা হয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই, কে, ক্যারোটিন, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। চিনে এই চায়ের প্রচলন বহু পুরনো। স্বাদ ও স্বাস্থ্য দু'দিকেরই খেয়াল রাখে ওলং টি। নিয়মিত এই চা খেলে কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন-
আরও পড়ুনঃ ভাজাভুজি-তেলমশলা ছেড়েও গ্যাস-অম্বলে ভুগছেন? নিয়ম করে এই ৭ খাবার খেলেই হবে পেটের সমস্যার মুশকিল আসান
* অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ ওলং চা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। কোষের ক্ষতি হওয়া কমায়।
* ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এই চা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি উন্নত করে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত ওলং চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
* ওজন কমাতেও ওলং চা উপকারী। ওলং চায়ের ক্যাটেচিন এবং ক্যাফেইন, বিপাক এবং ফ্যাট বার্ন করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনযাত্রা বজায় রেখে যদি এই চা নিয়ম করে দিনে একবার খান তাহলেই উপকার পাবেন।
* হজমের সমস্যাতেও ম্যাজিক সমাধান দেয় ওলং চা। অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শরীরে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে এই চা।
* প্রাণীর ওপর করা এক গবেষণায় জানা গেছে, ওলং চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেএ কার্যকর।
* নিয়মিত এই চা খেলে মন থাকে ফুরফুরে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
নানান খবর
স্বামীর জিভ কামড়ে ছিঁড়ে খেলেন স্ত্রী! প্রেমের আবেগ না ঝগড়ার ঝাল? কী কারণে কেলেঙ্কারি?
গোপনীয়তার অধিকার না সম্পর্কের দাবি? প্রেমিক বা প্রেমিকা ফোনের পাসওয়ার্ড চাইলে কোন দিক রক্ষা করা উচিত?
নারী সাজত যুবক, দিত যৌনতার টোপ! ফাঁদে পা দিয়ে বাড়িতে গেলেই…! শিকার শ’য়ে শ’য়ে পুরুষ
প্রেম প্রস্তাব দিলেই মিলবে ইতিবাচক সাড়া! কোন কোন রাশির ভাগ্য আজ হবে নজরকাড়া?
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা
মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ
শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
জাতীয় পুরস্কারে ‘দ্য কেরালা স্টোরি’, ক্ষুব্ধ কেরলের মুখ্যমন্ত্রী! জানতে পেরেই চাঁচাছোলা ভাষায় আক্রমণ পরিচালকের
‘নিজের কবর নিজেই খুঁড়ছি’, অন্ধকার সুড়ঙ্গে হাঁপাচ্ছেন দুর্বল-শীর্ণকায় যুবক, হামাসের ভিডিওতে ভয়-আতঙ্ক
দিল্লি-মুম্বই-বেঙ্গালুরুকে বলে বলে গোল কলকাতার! ভারতের সবচেয়ে বেশি মদ্যপান হয় এই শহরে
'দু'জনেই আমার বিছানার উপরে...', ফাঁকা বাড়িতে প্রেমিকের সঙ্গে স্ত্রীকে হাতেনাতে ধরল স্বামী, শেষমেশ তাঁর যা পরিণতি হল
‘আর আমরা খেলব না’, লেজেন্ডস চ্যাম্পিয়নশিপে দক্ষিণ আফ্রিকার কাছে হারের পরই কান্নাকাটি শুরু পাকিস্তানের
‘চিল চিৎকার’ করেই বিজয়ী? জাতীয় পুরস্কার মঞ্চে কি আদৌ রানির জয় হল না শেফালির প্রতি অবিচার?
ডিভিলিয়ার্সের কাছে লিজেন্ডস লিগে হার, পাকিস্তান জানিয়ে দিল তারা আর খেলবে না
বিশ্বের কোন দেশে লিভ-ইন সম্পর্কের যুগলের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি? ভারত তালিকায় কত নম্বরে?
৩৮২ দিন টানা উপোস! ১২৫ কেজি ওজন কমিয়ে বিশ্বরেকর্ড ২০৬ কেজি ওজনের যুবকের
গ্রামে স্ত্রী-সন্তান-শহরে লিভ-ইন, স্ত্রীর সঙ্গে গোপন ফোনালাপ প্রেমিকার কানে যেতেই কোপালেন বুকের উপর বসে
'মা গঙ্গা ঘরে চলে এসেছে', বন্যায় বুক সমান জলে দাঁড়িয়ে প্রার্থনায় মগ্ন পুলিশ! দুধ, ফুল দিয়ে পুজোও করলেন
কোহলি-রোহিত নেই, তাতে কী! সিরাজ একাই একশো, নাক উঁচু ইংরেজদের মন জিতে নিয়েছেন হায়দরাবাদি
গিল আর ইতিহাসের মধ্যে বাধা হয়ে দাঁড়াবে না তো বৃষ্টি? আজ কী বলছে ওভালের আবহাওয়া, জানুন বিস্তারিত
কালো দাগ পড়া পেঁয়াজ: খাবেন না ফেলে দেবেন? কী বলছেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা?
টলিপাড়ায় কি বন্ধুত্ব টেকে? ‘তোপসে’, ‘জটায়ু’-র সঙ্গে হাজির হয়ে বন্ধুত্ব দিবসে কী বার্তা দিলেন ‘ফেলুদা’?
টেস্ট অবসর নিলেও লিডারই রয়ে গিয়েছেন তিনি! রোহিতের এক পরামর্শেই যশস্বীর সেঞ্চুরি, রহস্য ফাঁস ভারতীয় ওপেনারের
মানুষের ত্বক যদি ব্যাঙের মতো হত, তাহলে কোন বিশেষ ক্ষমতা মিলত
তামিলনাড়ুতে নয়া ভোটার ৬.৫ লক্ষ, বিহারে ভোটার তালিকা সংশোধন বিতর্কের মধ্যেই কীসের ইঙ্গিত চিদাম্বরমের?
পড়ুয়াদের জন্য প্রস্তুত করে দেওয়া হয় চার বছরের 'রোড ম্যাপ', নবাগতদের স্বাগত জানাতে এসআইটি-তে 'শুভারম্ভ ২০২৫'
চাঁদে তৈরি হবে মানুষের বাসস্থান, যুগান্তকারী আবিষ্কার করলেন চিনের বিজ্ঞানীরা
এ কেমন আবদার! জাদেজার চাপে জামা খুললেন এক দর্শক, এমন দৃশ্য আগে কখনও দেখেছেন!
প্রবল বৃষ্টিতে ধস, তিস্তার গর্ভে ভেঙে পড়ল জাতীয় সড়ক, বন্ধ ভারী যান চলাচল, উত্তরবঙ্গে আরও দুর্যোগের আশঙ্কা
জাতীয় পুরস্কার পেয়েই হুড়মুড়িয়ে কোথায় ছুটলেন রানি? আশা জাগিয়ে মুক্তি পেয়ে হাঁটার বদলে খোঁড়াচ্ছে ‘ধড়ক ২’?
‘ওই জায়গাতেই আরও চুল চাই...’, তুরস্কে কারিকুরি করাতে গিয়ে যা ঘটে গেল পর্যটকের সঙ্গে, নিজের বিপদ ডাকার আগে জানুন
