সোমবার ২৮ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৬ নভেম্বর ২০২৪ ২০ : ১৭Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শীতকালের শুরুতেই বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগা, শুকনো সর্দি কাশি, জ্বর হতেই থাকে। সঙ্গে পেটের সমস্যা তো দোসর আছেই। উৎসবের এই মরশুমে পিকনিক, ডে আউটিং এসবও চলতে থাকে। ফলে বাচ্চাদের অসুস্থ হয়ে পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। যদি ঠান্ডা পড়ার শুরুতেই তাদের দিন কিছু স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, যাতে ওদের ইমিউনিটি শক্তিশালী হয়ে ওরা থাকে সুস্থ ও চনমনে।
একটি পাত্রে অর্ধেক চামচ জোয়ান, গুড় ও হলুদগুঁড়ো নিন। সঙ্গে এক থেকে দু'ফোঁটা ঘি দিন। এক গ্লাস জল ঢেলে দিন। ভাল করে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটে অর্ধেক হয়ে এলে নামিয়ে নিন। ঈষৎ উষ্ণ গরম থাকতে বাচ্চাকে খাওয়াবেন এই মিশ্রণটি।
চার পাঁচটি তুলসী পাতা ও এক ইঞ্চি আদাকে খুব ভাল করে থেঁতো করে নিন। নিংড়ে রস বের করুন। এক চামচ মধু এই রসের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ালে শিশুর শীতে ঠান্ডা লাগার ভয় থাকবে না।
শরীর সুস্থ রাখতে সব সময় হাইড্রেট থাকা উচিত। আপনার সন্তানকে দিন অ্যালকাইন ওয়াটার। একটি ছোট কাচের বোতলে দুটি শশার স্লাইস ও দুই থেকে তিনটি পুদিনাপাতা এক ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। খাওয়ানোর আগে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সারাদিন তিন থেকে চার বার দু'চামচ করে দিন। শরীরে জলের ঘাটতি হবে না।
এক গ্লাস পরিমাণ জলে এক চামচ মধু ও হাফ চামচ আদার রস মিশিয়ে নিন। দিনে দু'চামচ করে খাওয়ালে শরীর হাইড্রেট থাকবে।
বাচ্চার গ্যাস অম্বলের সমস্যা হলে সসপ্যানে এক কাপ জল ফুটতে দিন। হাফ চামচ জিরে ও দুটি এলাচ দিন। জল ফুটে অর্ধেক হলে ছেঁকে নিতে হবে। উষ্ণ গরম এই পানীয় দিনে দু'বার তিন চামচ করে দিন। পেটের গোলমাল কমে যাবে।
এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চিমটি হলুদগুঁড়ো, হাফ চামচ করে ঘি ও গোলমরিচগুঁড়ো মিশিয়ে নিন। অথবা এই এক গ্লাস দুধে সারা রাত ভিজিয়ে রাখা খেজুর কাজুবাদাম পেষ্টও দিতে
নানান খবর
নানান খবর
তরতর করে বদলে যাচ্ছে লিঙ্গের আকার! কেমন হবে ভবিষ্যতের পুরুষাঙ্গ? চিন্তায় মাথায় হাত বিজ্ঞানীদের
মাছ ছাড়া দিন চলে না? অতিরিক্ত খেলেই রোগের কবলে জীবন শেষ! জানেন হতে পারে কোন বিপদ?
বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডব? রোজের পাতে এই সব খাবার রাখলেই সাড়ে সর্বনাশ! ঝাঁঝরা করে দেবে শরীর
অক্ষয় তৃতীয়ায় সোনা কেনার পরিকল্পনা? ৫ সহজ কৌশল জানলে খাঁটি সোনা চিনতে ঠকবেন না
সম্পর্কে ঢুকে পড়েছে ঈর্ষা? ভাঙন ধরার আগেই কীভাবে জানবেন সঙ্গীর মনের কথা? নজর রাখুন পাঁচ লক্ষণে
মাঝে আটার প্রাচীর, একই কড়াইতে ফুটছে আকুর তরকারি, অন্যপাশে সেঁকা হচ্ছে রুটি! যুবকের রন্ধনশৈলীতে হুলস্থুল নেটপাড়ায়
ঘুম থেকে উঠে পাঁচটি কাজের অভ্যাস তৈরি করুন শিশুর মধ্যে, বড় হয়ে মানুষের মতো মানুষ হবে সন্তান
পশ্চিমবঙ্গে কত শতাংশ নারী মদ্যপান করেন? কেন্দ্রীয় সংস্থার পরিসংখ্যান জানলে চোখ কপালে উঠবে!
দাম বেশি, কিন্তু নিয়মিত এই ফল খেলে ছুঁতে পারবে না হৃদরোগ! প্রতিদিন সকালে পেট খালি হবে ঝরঝর করে
রবিবারের নৈশভোজে নতুন কিছু খেতে চান? বানিয়ে ফেলুন জিভে জল আনা গঙ্গুরা চিকেন
গ্রিন টি-হার্বাল টি বাদ দিন! রোজ নিয়ম করে খান এই ফলের পাতার চা, ছুমন্তর হবে যাবতীয় রোগভোগ
এসিতে যাওয়া মাত্রই সর্দি-কাশি, মাথাব্যথা শুরু হয়? সহজ কটি নিয়ম মানলেই দিনভর এসি চালিয়েও থাকবেন সুস্থ
মাত্র ৪ সপ্তাহে কমবে কয়েক কেজি ওজন! কোরিয়ান ডায়েটের জাদুতেই পাবেন নির্মেদ চেহারা, জানেন কী এই বিশেষ পদ্ধতি?
আগুনে গরমে অন্তরে নামবে ঠান্ডা বরফের স্রোত! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু গন্ধরাজ ঘোল
সদ্যোজাত সন্তানকে দেখে আঁতকে উঠলেন মা! এ কেমন রূপ? তুমুল শোরগোল নেটপাড়ায়
