মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ মে ২০২৪ ১৭ : ২৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ত্বক, চুল এবং চোখের জন্য যত ভিটামিন ব্যবহার করা হয়, ভিটামিন–ই তার মধ্যে অন্যতম। এই ক্যাপসুল কতটা উপকারী জানেন? এই ক্যাপসুল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো থেকে শুরু করে চুলের ঘনত্ব বাড়াতে এবং চোখের উন্নতির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন–ই কি?
ভিটামিন–ই আলফা-টোকোফেরল নামে পরিচিত। এটি একটি দ্রবণীয় ভিটামিন। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধে এবং শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন–ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকে বলিরেখা ফুটে ওঠার হাত থেকে দে সুরক্ষা । এক কথায় অকাল বার্ধ্যক রুখে দেয়।
চুলের উন্নতির জন্য এই ভিটামিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপকারী। যেমন— চুল পড়া রোধ করে, খুসকির হাত থেকে রক্ষা করে, চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ক্ষতিগ্রস্থ চুল দ্রুত মেরামত করতে সহায়তা করে।
ভিটামিন ই-এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সারা শরীরে এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত মজবুত করে। শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ফলিকল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। এছাড়াও চুলের গোড়া শক্ত করে মসৃণ চুল তৈরি করতে সাহায্য করে।
তবে, ভিটামিন–ই ক্যাপসুল সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে সমস্যা হতে পারে। তাই সতর্কতার প্রয়োজন। ময়েশ্চারাইজার ও নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন–ই মিশ্রিত করুন। সেটি ত্বকে এবং চুলে ব্যবহার করুন। কোনও অসুবিধা হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...