মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৬ মে ২০২৪ ২০ : ৪৯Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে অনেকেই নিস্তেজ এবং শুষ্ক ত্বক অনুভব করতে পারেন। সমাধান? ভেতর থেকে হাইড্রেশন। সেক্ষেত্রে ভাইরাল পিঙ্ক ড্রিংক কতটা উপকারী?
এই বিশেষ পানীয়টি বিটরুট, শসা, লেবু এবং পুদিনা পাতা ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে । পুষ্টিবিদের মতে, বীটরুটে বেটালাইনস নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সাহায্য করে। এটি রক্ত প্রবাহের উন্নতি করে। ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। পাশাপাশি শসা, লেবু, পুদিনা পাতা, ভিটামিন, খনিজ এবং হাইড্রেশন সরবরাহ করে। গরমে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য এটি খুবই উপকারী একটি পানীয়।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এই ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করতে, লাগবে একটি বিট, কয়েকটি লেবু, একটি শসা এবং কয়েকটি পুদিনা । একটি বড় পাত্রে এই উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ১ লিটার জল মিশিয়ে দিন। ভাল করে নাড়ুন এবং ২-৩ ঘন্টার জন্য ঢেকে রাখুন। জল গোলাপি রং ধারণ করলে পানীয়টি খাওয়ার জন্য তৈরি। দিনে ২-৩ বার এই ডিটক্স ওয়াটার খেলে আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়বে অনায়াসেই।
মনে রাখবেন:
১. এই ডিটক্স ওয়াটার রোজ খাবেন না। সপ্তাহে ৩ দিন খেলেই যথেষ্ট।
২. ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করে বেশিক্ষণ ফেলে রাখবেন না। ২ ঘন্টার মধ্যেই খেয়ে নিতে হবে।
৩. শুধু ডিটক্স ওয়াটার খেলেই হবে না ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড ও মশলাদার খাবার। তবে ভাল থাকবে ত্বক।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...