বুধবার ১৩ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ এপ্রিল ২০২৪ ১৬ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ওজন কমানোর সঠিক উপায় খুঁজে পাচ্ছেন? সোশ্যাল মিডিয়ায় নিত্য নতুন রোগা হওয়ার সহজ উপায় দেখে আপনি নাজেহাল? এখনও বুঝে উঠতে পারছেন না কী করবেন? কার্যকরী হতে পারে ওটমিল ড্রিংক।
ওজন কমানো সহজ নয়। অনেক স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের মাধ্যমে এটি অর্জন করা যায়। তবে ওজন কমানোর জন্য ওষুধ না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। মন দিতে পারেন সুষম খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চায়। এই মুহূর্তে যেমন জনপ্রিয় ওটমিল ড্রিংক। যা মূলত ওটস, জল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ। অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সর এই ওয়েট লস পানীয় খেয়ে দেখেছেন। এবং উপকার পেয়েছেন। তার পর থেকেই ভাইরাল হয়েছে ওটমিল ড্রিংক। যা হ্যাশট্যাগ দিয়ে ওযেম্পিক বলে লিখছেন সকলে।
অনেকেই আবার এই কম সুস্বাদু খাবার পছন্দ করেননি। তাঁদের দাবি, ওজন কমাতে এই সব খাওয়ার কোনও মানেই নেই। অনেকেই আবার মনে করছেন, দিন শুরু করা উচিত কমপ্লেক্স কার্বস দিয়েই। কারণ রিফাইন কার্বস শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
ট্রেন্ড ফলো করার আগে জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? ওটস ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ। এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং পরিপাক উন্নত করে। পাশাপাশি এটি আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়। কিন্তু ওটমিল ড্রিংক খেলে যে ওজন কমে, এমন কোনও প্রমাণিত সত্য নেই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...
সুস্বাস্থ্যের জন্য খাচ্ছেন বেশি প্রোটিন! জানেন অজান্তেই ডেকে আনছেন কোন মারাত্মক বিপদ?...
টানা কম্পিউটার-মোবাইলে কাজ? এই সব নিয়ম মানলেই ঠেকাতে পারবেন চোখের বড় বিপদ ...
হাতে ছুটি কম! ঘুরতে যাওয়ার জন্য মন উড়ুউড়ু? দু’দিনের মধ্যে বেড়িয়ে আসুন এই ৩ জায়গায়...
ফলের রসের বদলে কেন গোটা ফল খাওয়া উপকারী? ভুল ধারণা না রেখে জানুন আসল কারণ...
কাঁসা-পিতলের বাসন থেকে উঠছে না কালচে দাগ? ৫ ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে হবে ঝকঝকে...
ঘন ঘন অসুস্থ হচ্ছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...
ত্বকে পড়ছে বয়সের ছাপ? নামীদামি প্রসাধনী বাদ দিন, এই ৫ অভ্যাস রপ্ত করলেই থাকবেন চির যৌবন...
ক্রমশ বাড়ছে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা? এই সব খাবারেই চাঙ্গা হবে স্মৃতিশক্তি...
বাড়িতে বানানো স্যান্ডউইচ হবে দোকানের মতো, শুধু মানতে হবে এই ৫ টিপস...
রাতে ঘুম নেই, দিনে ঝিমুনি? নেপথ্যে বড় রোগ নয় তো! বিপদ আসার আগে জানুন...
