মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ৪৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঔষধি গুণেই জনপ্রিয় ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা। এটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক এবং চুলের জন্যও দুর্দান্ত। আয়ুর্বেদ মতে, অ্যালোভেরা কাঁচা এবং অপরিশোধিত খেলে এটির পুষ্টিগুণ সর্বোত্তম থাকে। পুষ্টিবিদের মতে, ডায়েটে যোগ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর উপাদান ।
১.অ্যালোভেরায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও আছে উদ্ভিদ যৌগ পলিফেনল। এটি সরাসরি ত্বকে ও চুলে প্রয়োগ করলে বা খেলে আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
২. পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা মসৃণ করার জন্য ঘৃতকুমারীকে দুর্দান্ত বলা হয়। এটি অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বাড়ায় এবং পাচনতন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পরজীবীকে বের করে দেয়।
৩.গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালোভেরা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে। এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
৪. অ্যালোভেরা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন অনায়াসেই। এর ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। অনাক্রম্যতা এবং হজমশক্তি বাড়াতেও পরিচিত এই ভেষজ । যা পরোক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালোভেরার রস খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল - এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে নিন। উপরের সবুজ স্তর সরিয়ে জেল বের করে নিন। জেলটি ধুয়ে ডাবের জল বা সাধারণ জলে ভাল করে মিশিয়ে নিন। মিষ্টি করতে সামান্য মধু যোগ করুন। চাইলে কিছু আপেল, শসা টুকরো করে মিশিয়ে নিন জলে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...