সোমবার ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ২০ : ২৪Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রেমের সাইড এফেক্ট হিসেবে বাড়ছে ওজন? চমৎকার দাবি করছেন থেরাপিস্ট। সম্পর্কের মধ্যে থাকা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। মনের মানুষ পাওয়ার থেকে বড় আনন্দ আর কী-ই বা হতে পারে। কিন্তু সম্পর্কে থাকার কিছু খারাপ দিকও আছে, যার মধ্যে একটি হল ওজন বৃদ্ধি। অবাক হচ্ছেন? একটি গবেষণায় ৮০০০ জন মানুষের ওজন ট্র্যাক করা হয়েছে -- যারা বিবাহিত,বা ডেটিং করেছন। সেই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে বিবাহিত মহিলাদের বিয়ের প্রথম পাঁচ বছরে গড়ে ১১ কেজি ওজন বেড়ে যায়। ডেটিং করছেন এমন মহিলাদের প্রায় ৬-৭ কেজি ওজন বেড়ে যায় গড়ে। এর কারণ কী ?
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পার্টনারের খাদ্যাভ্যাস প্রভাবিত করে। বেড়ে যায় ওবেসিটি হওয়ার ঝুঁকি। যদি আপনার সঙ্গী প্রচুর ক্যালোরিতে ভরা খাবার খান, তাহলে আপনি তাদের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করতে পারেন। এবং আপনার ওজন বাড়াতে পারে। প্রেমের পড়ে ঘন ঘন দেখা হওয়া মানেই কোনও রেস্তোরাঁয় বসে খাবার খাওয়া বাড়ে। তেমনই বিয়ের পরে বেড়ে যায় আত্মীয়দের বাড়িতে নেমন্তন্ন খাওয়া। যা ওজন বাড়িয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, বেড়ে যায় মদ্যপান ও স্ন্যাক্স খাওয়ার পরিমাণও।
সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
বাড়িতে একসঙ্গে হেলদি মিল রান্না করুন। একে অপরকে হেলদি খাবার খাওয়ার ব্যাপারে অনুপ্রাণিত করুন। বাইরে থেকে খাবার অর্ডার করবেন না।
বিশেষ খবর
নানান খবর

নানান খবর

কীভাবে বানাবেন মুচমুচে দোসা? আর দোকানে যেতে হবে না, বাড়িতেই হবে রসনাতৃপ্তি...

জুতোর দুর্গন্ধে গা গুলিয়ে ওঠে? ঘরোয়া টোটকায় কীভাবে দূর করবেন গন্ধ?...

প্রেমিকা ৫০, প্রেমিক ২৭, কেমন তাঁদের সম্পর্কের রসায়ন? নিজেরাই জানালেন যুগল...

সাড়ে ছয় ফুট লম্বা মডেলের পদতলে থাকতেই টাকা দেন ভক্তরা, তাতেই আয় লক্ষ লক্ষ টাকা...

লুকিয়ে আছে ৭টি সংখ্যা, এই ধাঁধায় জোর শোরগোল নেটপাড়ায়, আপনি পারবেন সমাধান করতে?...

সকালে অফিসের ব্যস্ততা? ঝটপট বানিয়ে নিন এই সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট, নিয়মিত খেলে মিটবে পুষ্টির ঘাটতি...

সকালে খালি পেটে গরম জল খান? সঙ্গে মেশান এই একটি জিনিস, আয়ুর্বেদের টোটকায় ফিরবে শরীরের হাল...

বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া মশলাতেই হতে পারে মুশকিল আসান...

শুধু রক্তচাপ-কোলেস্টেরল নয়, এই সব ভিটামিনের অভাবেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! আপনার ঘাটতি নেই তো? ...

৭ দিনে কমবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! এই কটি খাবারেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য...

কোন পোশাকের সঙ্গে কেমন আই মেকআপ? জানুন চোখের সাজে কীভাবে হয়ে উঠবেন মধ্যমণি...

ষাট পেরিয়েও অটুট থাকবে যৌবন! মাত্র ৭ দিন সস্তার এই পাতার রস খেলেই কেল্লাফতে...

সারাক্ষণ গলা খুসখুস? কাশির চোটে ঘুম উড়েছে? এই ৫ ঘরোয়া টোটকাতেই মিলবে স্বস্তি ...

মাঝে মাঝেই গায়ে কাঁটা দেয়? জানেন কেন লোম খাঁড়া হয়ে যায়? বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা শুনলে অবাক হবেন...

৩০ দিন মদ না খেলে কী হয় জানেন? শরীরের এই ৫ বদল দেখলে চমকে যাবেন ...