রবিবার ২৪ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Five home remedies of Stomach illness during monsoon season

স্বাস্থ্য | বর্ষায় ঘন ঘন পেট খারাপ? পাঁচটি টোটকা মানলে ওষুধ ছাড়াই দূর হবে পেটের সমস্যা

Akash Debnath | ১৯ জুলাই ২০২৫ ১৪ : ০৯Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: কয়েক সপ্তাহ ধরেই চলছে আকাশভাঙা বৃষ্টি। বর্ষাকাল মানেই খিচুড়ি,ইলিশ,ভাজাভুজি। কিন্তু রসনাতৃপ্তির সঙ্গেই হাজির হয় পেটের একগাদা সমস্যা। এই সময় পেট খারাপ, গ্যাস্ট্রোএনটেরাইটিস, ফুড পয়জনিং বা বদহজমের মতো সমস্যা খুবই বেড়ে যায়। নেপথ্যে থাকে আবহাওয়ার আদ্রতা, জলবাহিত জীবাণুর বাড়বাড়ন্ত আর বাইরের খাবার। তাই বর্ষায় কিছুটা অতিরিক্ত সতর্ক থাকা জরুরি। অনেকেই পেটের সমস্যা হলে টপাটপ ওষুধ খান। কিন্তু বাজার চলতি ওষুধ অতিরিক্ত খেলে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তার বদলে ঘরোয়া উপায়ে যদি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এই সমস্যা, তাহলে লোকসানের চেয়ে লাভ বেশি।

আরও পড়ুন: শুক্রাণু দান করে কত টাকা আয় হয়? ভারতে বীর্য দাতা হতে গেলে কোন কোন নিয়ম জানতে হবে?
আরও পড়ুন: ১২ জন স্ত্রী! বাচ্চা করাই নেশা! ১০২ সন্তানের বাবা হয়ে অবশেষে থামলেন ৬৮-র মুসা, কেন ক্ষান্ত দিলেন? কী বললেন এ যুগের ধৃতরাষ্ট্র?

১. আদা-লেবুর মিশ্রণ
বর্ষায় হজমের সমস্যা খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। গ্যাস, অম্বল, বদহজমের ঘনঘটা লেগেই থাকে। এমন অবস্থায় আদা আর লেবুর মিশ্রণ দুর্দান্ত কাজ করে। এক চামচ আদা থেঁতো করে ফুটন্ত জলে দিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে তাতে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। দিনে দু’বার এই মিশ্রণ খালি পেটে খেলে হজমশক্তি বাড়ে, পেট হালকা থাকে।
২. দই-ভাত
বর্ষাকালে পেট গরম বা বদহজম ঘটে পেট খারাপের প্রবণতা বেশি থাকে। দই-ভাত এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। সকালে বা দুপুরে এক বাটি ঠান্ডা ভাতের সঙ্গে ঘরোয়া টক দই, এক চিমটে নুন আর কিছুটা জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে হজমে আরাম মিলবে। এই মিশ্রণ পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। ফলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমে, হজম ভাল হয়।
৩. জিরে-ধনে জল
বৃষ্টির দিনে নানান জলবাহিত রোগ দেখা যায়। তাই এই সময় এদিক সেদিক থেকে জল না খাওয়াই ভাল। কিন্তু জল যদি কম খাওয়া হয় সেক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশন বা জলশূণ্যতা দেখা দিতে পারে। তাই শরীরের ভেতর জলের ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। কিন্তু শুধু জল নয়, জিরে আর ধনে সেদ্ধ করে ঠান্ডা করা জল পেটের জন্য আরও উপকারী। এক চামচ করে জিরে আর ধনে ২ কাপ জলে ফুটিয়ে নিন। জল অর্ধেক কমে এলে ছেঁকে বোতলে ভরে রাখুন। দিনে ৩-৪ বার অল্প অল্প করে এই জল খেলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, ব্যথার সমস্যা অনেকটাই কমে।
৪. হিং-মিশ্রিত গরম জল
কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার জায়গায় যদি আচমকা ব্যথা শুরু হয়? হঠাৎ পেট ব্যথা শুরু হলে রান্নাঘরের হিং হতে পারে প্রাকৃতিক ওষুধ। এক গ্লাস গরম জলে এক চিমটে হিং মিশিয়ে খেলে পেটের পেশি শিথিল হয় এবং গ্যাস বা ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক আরাম মেলে। শিশুদের পেট ব্যথাতেও এই টোটকা খুবই কার্যকর।
৫. তুলসী পাতার রস
বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়ায় পেটে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ খুব দ্রুত ছড়ায়। তুলসী পাতা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অর্থাৎ জীবাণুনাশক এবং প্রদাহনাশক হওয়ায় তা এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। ৫-৬টি তুলসী পাতা পেস্ট করে এক চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দু’বার খেলে পেট পরিষ্কার থাকে এবং হজমও ভাল হয়।

সবমিলিয়ে, বর্ষাকালের পেটের সমস্যা একেবারে অবহেলা করা যাবে না দীর্ঘদিন পথ্য ব্যবহার করলেও যদি সমস্যা না কমে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়। প্রাথমিক ভাবে এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করলে বহু সমস্যা এড়ানো সম্ভব। আর বাইরের তেলঝাল খাবার ও অপরিষ্কার জল থেকে দূরে থাকাটাও এই সময় খুবই জরুরি।


নানান খবর

দেরিতে বিয়ে হলেই সন্তানধারণে সমস্যা হতে পারে? এই ধারণা কতটা ঠিক? কী বলছে বিজ্ঞান?

কাটা অঙ্গ নতুন করে গজাবে! বিজ্ঞানের হাত ধরে অসম্ভবকে সম্ভব করার পথে গবেষকরা

বুকে নয় পায়ে ব্যথাও হতে পারে হৃদরোগের আগাম সংকেত! কীভাবে বুঝবেন কোন ব্যথা প্রাণঘাতী?

হৃদরোগের আশঙ্কা কতটা? এক মুহূর্তে জানিয়ে দেবে ‘অ্যাপো বি’ পরীক্ষা! কেন করবেন এই টেস্ট?

রোজকার বাসন থেকেই শরীরে ছড়ায় ক্যানসার! কোন কোন ধাতুর বাসনে রান্নার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

শুক্রাণুতে জোর না থাকলে অক্ষম পুরুষ! বীর্য সবল না দুর্বল বুঝবেন কীভাবে?

পুরুষাঙ্গ লম্বা করার বেআইনি চক্র ফাঁস! লিঙ্গোত্থান অস্ত্রোপচার চলার মধ্যেই খপ করে ধরল পুলিশ

আর দরকার নেই হাঁটু কিংবা হিপ রিপ্লেসমেন্ট! নতুন ইনজেকশনেই ভাল হবে অস্থিসন্ধির কার্টিলেজ, যুগান্তকারী আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের

‘তমসো মা জ্যোতির্গময়’- দেখতে পাবেন দৃষ্টিহীনরাও, ব্রেনে চিপ লাগালেই ঘুঁচবে অন্ধত্ব! নয়া আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের

হার্ট অ্যাটাকের আগাম ইঙ্গিত, ১২ বছর আগে থেকেই হার্টের বিপদ জানান দেয় শরীর

গাড়ি, বাইক, সোনা, টাকা... পণের লম্বা লিস্ট, তাও সন্তুষ্ট ছিল না শ্বশুরবাড়ি! জামাইকে এনকাউন্টার করার দাবি শ্বশুরের

কাশ্মীরে জামাত-ই-ইসলামির সঙ্গে যুক্ত ২১৫টি স্কুল 'দখল'! সরকারের পদক্ষেপে সমালোচনার ঝড়

জেল থেকে ছাড়া পেয়েও শান্তি নেই, কাজে বেরিয়ে নিখোঁজ যুবক, পাঁচদিন পরেও মিলল না হদিশ!

ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে প্রাণ গেল শিশুর! মুহূর্তে বিদ্যালয়ে বিষাদের ছায়া, মধ্যরাতে স্তব্ধ গোটা গ্রাম

চার ম্যাচে দুশো করতে না পারা অস্ট্রেলিয়ার পাহাড়প্রমাণ ৪৩১ রান, হেড, মার্শ ও গ্রিনের সেঞ্চুরিতে নতুন নজির

লুকিয়ে মেয়ের ছবি তোলার চেষ্টা, দুর্দান্ত পদ্ধতিতে রুখলেন দীপিকা! নিজের ‘মৃত্যু’র খবরে বিরক্ত রাজা মুরাদ

৭ সেপ্টেম্বর চন্দ্রগ্রহণে কুবের খুলবেন ধনের ভাণ্ডার! টাকার পাহাড়ে ঘুমোবেন কোন ৫ রাশির জাতক, রইল তালিকা

এশিয়া কাপের আগে চিন্তা বাড়াচ্ছেন সঞ্জু, সুযোগ পেয়েও ব্যর্থ তারকা ব্যাটার, জায়গা হারাতে পারেন

দেব-শুভশ্রীর রসায়ন এবার মুঠোফোন থেকে ড্রয়িংরুমে! বড়পর্দার পর কোন ওটিটি প্ল্যাটফর্মে দেখা যাবে 'ধূমকেতু'?

আমাদের আলো ওদের কাছে অন্ধকার, কেন এমন বললেন বিজ্ঞানীরা

ভারতে বাড়ছে ক্রেডিট কার্ড প্রতারণা, এই পাঁচটি উপায় মানলেই কেল্লাফতে

'গুটখা খাব, টাকা দাও', স্ত্রীর নেশার চোটে ঝালাপালা স্বামী, টাকা না দেওয়ায় শেষ হয়ে গেল গোটা পরিবার

তুমুল ভিড়ে নিতম্বে অচেনা হাত! রাগে ফেটে পড়ে কী করলেন ডেইজি, ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা ফাঁস

'গ্রাউন্ড জিরো বিজনেস ব্যাটল', শিলিগুড়ি ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজিতে বিশেষ দিনে বিশেষ আয়োজন

গোপন অভিসন্ধি? বিহারের ভোটার তালিকায় দুই পাকিস্তানি মহিলা! তথ্য সামনে আসতেই ব্যাপক হইচই 

এশিয়া কাপের দলে ব্রাত্য শ্রেয়স, এবার ছেড়ে দিলেন নেতৃত্বও

‘ধূমকেতু’র দিলখোলা প্রশংসার মাঝেই ‘ভিঞ্চি দা ২’- তৈরির ইঙ্গিত সৃজিতের! মুখ্যচরিত্রে কি দেখা যাবে রুদ্রনীলকেই?

নেপোটিজমের চরম উদাহরণ! এবার নিজের ছেলেকেই বলিউডে 'লঞ্চ' করছেন করণ জোহর? ভাইরাল ভিডিও 

‘চিরসখা’য় বিয়ের দিনে ধাক্কা! প্লুটোর মৃত্যু, মিঠি ভাল, মৌ ভিলেন, নিজের চরিত্র নিয়ে সরাসরি সাফাই রোশনির

মেরু অঞ্চলের বরফ গলার আগেই ডুবে যাবে সমস্ত মহাদেশ, গবেষণায় অশনি সঙ্কেত

এক্ষুনি ঝেঁপে বৃষ্টি ২ জেলায়, প্রবল বৃষ্টিতে টালমাটাল হবে ১১ জেলা! বাংলায় তুমুল দুর্যোগের অশনি সঙ্কেত

সোশ্যাল মিডিয়া