রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Five home remedies of Stomach illness during monsoon season

স্বাস্থ্য | বর্ষায় ঘন ঘন পেট খারাপ? পাঁচটি টোটকা মানলে ওষুধ ছাড়াই দূর হবে পেটের সমস্যা

Akash Debnath | ১৯ জুলাই ২০২৫ ১৪ : ০৯Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: কয়েক সপ্তাহ ধরেই চলছে আকাশভাঙা বৃষ্টি। বর্ষাকাল মানেই খিচুড়ি,ইলিশ,ভাজাভুজি। কিন্তু রসনাতৃপ্তির সঙ্গেই হাজির হয় পেটের একগাদা সমস্যা। এই সময় পেট খারাপ, গ্যাস্ট্রোএনটেরাইটিস, ফুড পয়জনিং বা বদহজমের মতো সমস্যা খুবই বেড়ে যায়। নেপথ্যে থাকে আবহাওয়ার আদ্রতা, জলবাহিত জীবাণুর বাড়বাড়ন্ত আর বাইরের খাবার। তাই বর্ষায় কিছুটা অতিরিক্ত সতর্ক থাকা জরুরি। অনেকেই পেটের সমস্যা হলে টপাটপ ওষুধ খান। কিন্তু বাজার চলতি ওষুধ অতিরিক্ত খেলে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তার বদলে ঘরোয়া উপায়ে যদি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এই সমস্যা, তাহলে লোকসানের চেয়ে লাভ বেশি।

আরও পড়ুন: শুক্রাণু দান করে কত টাকা আয় হয়? ভারতে বীর্য দাতা হতে গেলে কোন কোন নিয়ম জানতে হবে?
আরও পড়ুন: ১২ জন স্ত্রী! বাচ্চা করাই নেশা! ১০২ সন্তানের বাবা হয়ে অবশেষে থামলেন ৬৮-র মুসা, কেন ক্ষান্ত দিলেন? কী বললেন এ যুগের ধৃতরাষ্ট্র?

১. আদা-লেবুর মিশ্রণ
বর্ষায় হজমের সমস্যা খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। গ্যাস, অম্বল, বদহজমের ঘনঘটা লেগেই থাকে। এমন অবস্থায় আদা আর লেবুর মিশ্রণ দুর্দান্ত কাজ করে। এক চামচ আদা থেঁতো করে ফুটন্ত জলে দিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে তাতে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। দিনে দু’বার এই মিশ্রণ খালি পেটে খেলে হজমশক্তি বাড়ে, পেট হালকা থাকে।
২. দই-ভাত
বর্ষাকালে পেট গরম বা বদহজম ঘটে পেট খারাপের প্রবণতা বেশি থাকে। দই-ভাত এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। সকালে বা দুপুরে এক বাটি ঠান্ডা ভাতের সঙ্গে ঘরোয়া টক দই, এক চিমটে নুন আর কিছুটা জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে হজমে আরাম মিলবে। এই মিশ্রণ পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। ফলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমে, হজম ভাল হয়।
৩. জিরে-ধনে জল
বৃষ্টির দিনে নানান জলবাহিত রোগ দেখা যায়। তাই এই সময় এদিক সেদিক থেকে জল না খাওয়াই ভাল। কিন্তু জল যদি কম খাওয়া হয় সেক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশন বা জলশূণ্যতা দেখা দিতে পারে। তাই শরীরের ভেতর জলের ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। কিন্তু শুধু জল নয়, জিরে আর ধনে সেদ্ধ করে ঠান্ডা করা জল পেটের জন্য আরও উপকারী। এক চামচ করে জিরে আর ধনে ২ কাপ জলে ফুটিয়ে নিন। জল অর্ধেক কমে এলে ছেঁকে বোতলে ভরে রাখুন। দিনে ৩-৪ বার অল্প অল্প করে এই জল খেলে গ্যাস, পেট ফাঁপা, ব্যথার সমস্যা অনেকটাই কমে।
৪. হিং-মিশ্রিত গরম জল
কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার জায়গায় যদি আচমকা ব্যথা শুরু হয়? হঠাৎ পেট ব্যথা শুরু হলে রান্নাঘরের হিং হতে পারে প্রাকৃতিক ওষুধ। এক গ্লাস গরম জলে এক চিমটে হিং মিশিয়ে খেলে পেটের পেশি শিথিল হয় এবং গ্যাস বা ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক আরাম মেলে। শিশুদের পেট ব্যথাতেও এই টোটকা খুবই কার্যকর।
৫. তুলসী পাতার রস
বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়ায় পেটে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ খুব দ্রুত ছড়ায়। তুলসী পাতা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অর্থাৎ জীবাণুনাশক এবং প্রদাহনাশক হওয়ায় তা এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। ৫-৬টি তুলসী পাতা পেস্ট করে এক চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দু’বার খেলে পেট পরিষ্কার থাকে এবং হজমও ভাল হয়।

সবমিলিয়ে, বর্ষাকালের পেটের সমস্যা একেবারে অবহেলা করা যাবে না দীর্ঘদিন পথ্য ব্যবহার করলেও যদি সমস্যা না কমে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়। প্রাথমিক ভাবে এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করলে বহু সমস্যা এড়ানো সম্ভব। আর বাইরের তেলঝাল খাবার ও অপরিষ্কার জল থেকে দূরে থাকাটাও এই সময় খুবই জরুরি।


নানান খবর

বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী

‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!

শিবের মতো নীল হয়ে যায় গায়ের রং! বিরল অবস্থার খোঁজ পেলেন বিজ্ঞানীরা

লিঙ্গাগ্রের চর্মচ্ছেদ উৎসবে রক্তারক্তি! মৃত্যু ৩৯ কিশোরের, গুরুতর জখম হয়ে বিকলাঙ্গ বহু

অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী

আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা

সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস

সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা

দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?

পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?

নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়

সিরাজ ইয়র্কারে ইংল্যান্ডের সাজঘরে বাড়ল অস্বস্তি, ইতিহাস গড়ে কি জিততে পারবেন ডাকেটরা?

নবজাগরণ-এর প্রতিষ্ঠা দিবস, সংবর্ধিত ব্রাত্য বসু-ঝুলন গোস্বামী

কখনও নৌকায়, কখনও পায়ে হেঁটে, বন্যার জলে ভিজে একশা হয়ে বিয়ের মণ্ডপে পৌঁছলেন পাত্র, দেখে চোখে জল পাত্রীর

যশস্বী-আকাশের পরে ওয়াশিংটনের 'সুন্দর' ঝড়, বড় টার্গেট ইংল্যান্ডকে, কী হবে ওভালে?

টিভিতে দেখেছিলেন ছেলেকে থানায় বসিয়ে রাখা হয়েছে, এরপর থেকেই ফোন সুইচড অফ, মহারাষ্ট্রে নিখোঁজ বাংলার পরিযায়ী শ্রমিক

Putul Nacher Itikotha: 'পুতুল নাচের ইতিকথা'র মুক্তিতে উচ্ছ্বসিত তারকারা

সেই তো আবার কাছে এলে! ভাঙা বিয়ে জোড়া লাগানোর চেষ্টা সাইনা-কাশ্যপের, বিচ্ছেদ ঘোষণার ১৯ দিনের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল

বিচ্ছেদের পর নতুন প্রেমে তিথি বসু, প্রেমিককে প্রকাশ্যে এনে কোন সুখবর দিলেন?

বোনের দু'বার বিয়ে, একটিও টেকেনি! লক্ষ লক্ষ টাকা ঢেলেও পরিবারের সুনাম নষ্ট, রাগের মাথায় দাদা যা করল

সাক্ষাৎ মৃত্যুর ছোঁয়া পেয়েছিলেন, ভয়াবহ সেই আইপিএল ম্যাচের অভিজ্ঞতা শোনালেন হেডেন

স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক

জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট

সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে

মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?

ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা

Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?

তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?

কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর

কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো

খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু

পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ

নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি

মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?

ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও

সোশ্যাল মিডিয়া