রবিবার ০৫ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৪ : ১৩Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: সপ্তাহান্ত মানেই ডায়েট ভুলে একটু ভালমন্দ খেতে মন চায় সকলেরই। মেদ জমার ভয়ে অনেকেই তা এড়িয়ে চলেন। পুষ্টিবিদের মতে, একটানা ডায়েট না করে সপ্তাহে একদিন চিট ডে মিল থাকলে অসুবিধা নেই কোনও। বলিউডের তাবড় তাবড় সেলিব্রিটিরাও একই পথে হাঁটেন এক্ষেত্রে। আপনারা কি জানেন চিট ডে তে কী খেতে পছন্দ করেন দীপিকা, শাহরুখ, সলমন!
শাহরুখের পছন্দ গ্রিলড চিকেন। এটি প্রোটিন ও ফাইবারের গুণে ভরপুর। যা সপ্তাহান্তে চেখে দেখতে পারেন আপনারাও। বাড়তি মেদ জমার ভয় নেই একেবারেই। তবে খেতে হবে অল্প পরিমাণে।
দীপিকার পছন্দ রসম রাইস। ছিমছাম এই খাবারে মন ভাল করতে পারেন আপনারাও। ইচ্ছে হলে সাদা ভাতের পরিবর্তে খান ব্রাউন রাইস।
এদিকে বলিউডের "গ্রিক গড" হৃত্বিক রোশনের পছন্দ সিঙাড়া। আর পাঁচজন সাধারণ বাঙালির সঙ্গে এই বিষয়ে অন্তত ভীষণ মিল অভিনেতার। তবে এই স্ন্যাক্সে ক্যালরি খুব বেশি। যদি সপ্তাহান্তে ভাজাভুজি খান তবে সপ্তাহের শুরুতে বেশি করে কার্ডিও এক্সারসাইজ করতে ভুলবেন না।
"গাঙ্গুবাঈ" আলিয়া ভাটের পছন্দ কার্ড রাইস ও আলুর তরকারি। অনেকেই জানেন না অভিনেত্রীর ডাকনামও "আলু।"
তবে "ভাইজান" সলমন খানের পছন্দ চিকেন বিরিয়ানি। যা শুনলেই জিভে জল আসে আট থেকে আশির!
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে, নিয়ন্ত্রণে রাখে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা, রোজ দুটি করে এই ড্রাই ফ্রুট খেলেই থাকবেন চনমনে...
শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমাচ্ছেন? শরীর গরম রাখতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো! ...
ভোরবেলা আচমকা পেটের যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যায়? হজমের গোলমাল কমবে, ঘরোয়া এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে ...
কম সময়ে বেশি ওজন কমাতে চান? শুধু ডায়েট নয়, এই ৫ নিয়ম মানলেই সাত দিনে ঝরবে মেদ...
অ্যালকোহল খেলে ডায়াবেটিস বাড়ে? ব্লাড সুগারে ঠিক কতটা মদ্যপান করা যায়? বিশেষজ্ঞদের মতামত জানলে অবাক হবেন...
কমবয়সেই এখন শরীরে জটিল রোগের বাসা! ঝুঁকি এড়াতে কোন কোন পরীক্ষা করানো জরুরি?...
কর্মব্যস্ততায় ত্বকের পরিচর্যার সময় নেই? অফিস থেকে ফিরে মাত্র ১০ মিনিট যত্ন নিলেই থাকবে জৌলুস...
শীতে মুঠো মুঠো মটরশুঁটি খাচ্ছেন? সাবধান! শরীরে ৫ রোগ থাকলে 'বিষের সমান' এই সবজি ...
হাজার চেষ্টাতেও বাড়ে না চুল? যত্নে গলদ থাকছে না তো! এই ৭ নিয়মেই লুকিয়ে লম্বা চুলের রহস্য ...
মৃত্যুর পর ঠিক কী হয়? কীভাবে আত্মা দেহত্যাগ করে? বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানলে শিউরে উঠবেন...
হতাশা-একাকিত্ব নয়, অবসরেও বাঁচুন প্রাণ ভরে! কীভাবে ৬০-এর পরে রঙিন করে তুলবেন জীবন? রইল হদিশ...
আচমকা খুব বেশি ঘামছেন? শরীরে জটিল রোগ বাসা বাঁধেনি তো! প্রাণের ঝুঁকি এড়াতে জানুন কারণ...
হাড় শক্ত করে, শক্তিশালী হয় চোখের দৃষ্টিও, তিন রঙের এই সবজি ভিটামিনের খনি, জানুন আরও অনেক গুণাগুণ ...
কোন ভিটামিনের অভাবে হতে পারে হৃদরোগ? জানুন হার্ট ভাল রাখতে রোজের পাতে কী কী খাবার রাখবেন...
রূপচর্চার ক্ষেত্রে দারুণ কাজে লাগে এই তেল, ত্বকের বহু সমস্যার সমাধান করতে কীভাবে ব্যবহার করবেন জানুন ...
