বৃহস্পতিবার ০৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
ঘুম থেকে উঠেই ব্ল্যাক কফি খান? খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে হতে পারে ঘোর বিপদ
TK | ০৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৩ : ৪৩Titli Karmakar
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনি কি সকালে ঘুম থেকে উঠেই ব্ল্যাক কফি পান করেন? জানেন কি এই অভ্যাস বড়সড় বিপদ ডেকে আনতে পারে? এমনকী ভবিষ্যতে নানা জটিল রোগ তৈরি করতে পারে? ব্ল্যাক কফিতে আসক্তি থাকলে আগে থেকেই সতর্ক হন।
অনেকেরই সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠতে না উঠতেই কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকে। ঘুমচোখেই তাঁদের হাতে থাকে কফির কাপ। কফির মিঠে কড়া গন্ধ ঘুম কাটাতেও বেশ কার্যকরী। কেউ ব্ল্যাক কফি খান। কারও আবার দুধ দিয়ে কফি খাওয়ার অভ্যাস। দুধ, চিনি, সুগার সিরাপ ছাড়া ব্ল্যাক কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। কিন্তু তাই বলে খালি পেটে ব্ল্যাক কফি? নৈব নৈব চ। কী কী হতে পারে খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ রোজ খালি পেটে ব্ল্যাক কফি খেলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যাও হতে পারে। বিশেষ করে যদি কারও আগে থেকেই থাইরয়েডের সমস্যা থাকে, তবে তাঁদের তো এক্কেবারেই ব্ল্যাক কফি পান করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ঘুম থেকে ওঠার অন্তত ৯০ -১২০ মিনিট পর কফি খাওয়া উচিত। সঙ্গে পরিমাণ মতো জল খেতে হবে। সবচেয়ে ভাল হয় যদি কিছু খাবার খাওয়ার পর ব্ল্যাক কফি পান করেন।
#black coffee harmful#should we drink black coffee
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল বেঁধে নাকি খুলে, কীভাবে ঘুমালে অকালে পড়বে না টাক? জানুন সঠিক নিয়ম ...
বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা? জানেন কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? ...
দোকান থেকে আনতে হবে না, বাড়িতেই বানান সুস্বাদু মোমো, রইল রেসিপি...
শুধু কনে নয়, প্রথম রাতে নতুন বরকে সন্তুষ্ট করতে হবে শাশুড়িকেও! বিয়ের আর কী বিচিত্র রীতি রয়েছে বিশ্ব জুড়ে...
ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন? কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধের প্রয়োজন নেই, নিয়মিত এই ৫ পাতা খেলেই ভাল থাকবে লিভার...
৭ দিনে ঢাকবে টাক, পাতলা চুল হবে ঘন! এই ফুলের কন্ডিশনারেই ফিরবে রুক্ষ-শুষ্ক চুলের হাল...
দাম্পত্যে সুখ নেই? জানুন কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে বাড়াবেন টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্ষরণ ...
ভালবাসা কি নেশা? প্রেমে পড়ার পিছনে বিজ্ঞানের জটিল রসায়ন জানলে চমকে যাবেন...
সোলো ট্রিপ প্ল্যান করছেন? নির্ভাবনায় ঘুরতে মেনে চলুন সহজ ৫ টিপস...
ঋণে জর্জরিত? হাতে টাকা আসলেই বেরিয়ে যায়? ৫ নিয়ম মানলেই মাসের শেষেও পকেট থাকবে ভারী...
মরশুম বদলে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...
কর্মব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় নেই? সারাদিনে মাত্র ১০ মিনিট এইভাবে যত্ন নিলেই থাকবে ত্বকের জেল্লা...
অল্প গরম পড়তেই শরীরে দুর্গন্ধ? খাদ্যাভ্যাসে বদল আনলেই কমবে সমস্যা ...
চটজলদি ওজন কমাতে চান? ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান ৫ সুস্বাদু পদ...
রাতে আর এপাশ-ওপাশ নয়, শুলেই আসবে ঘুম! মাত্র দুটি কৌশলে চিরতরে কাটবে অনিদ্রার সমস্যা...
