সোমবার ২১ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Snigdha Dey | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২১ জানুয়ারী ২০২৫ ১২ : ৪০Snigdha Dey
আজকাল ওয়েবডেস্ক: উজ্জ্বল ত্বক থেকে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে এই চেনা ফলগুলোয়। হাতের কাছে থাকলেও কি চেনেন সেই ফলগুলোকে? জানুন কোন ফলে লুকিয়ে কোন গুণ
ওজন ঝরাতে শশা
শরীরে জলের অভাব দূর করতে শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা। ওজন কমাতেও ভীষণ কার্যকর জলে পরিপূর্ণ ও অল্প ক্যালোরির শসা। খেলেই পেট ভরে যায়, অথচ সেভাবে ক্যালোরি প্রবেশ করে না শরীরে। শসা হজমেও সহায়ক। পেট পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধিতে সহায়ক।
মাথাব্যথা উপশমে কলা
জলখাবারে দুধ, কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে কলা খান অনেকেই। কিন্তু মাথা যন্ত্রণা কমাতেও কলার উপরেই ভরসা রাখতে পারেন। কলায় রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো উপাদান। এই উপাদানগুলি রক্তচলাচল সচল রাখে। ফলে মাথাব্যথা কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।
ত্বকের উজ্জ্বলতায় গাজর
গাজর যেমন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে, তেমনই জ্বলে যাওয়া ত্বককে উজ্জ্বলও বানাতে পারে। গাজরে আছে বেটা কেরোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ডায়েটারি ফাইবার। এই সমস্ত উপাদানই ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমে আপেল
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই দিতে পারে আপেল। নিয়মিত আপেল অন্ত্রের ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে। এর ফলে পেট সাফ হয়। আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। পাশাপাশি এর ফাইবার খাবার হজমে বেশ উপকারী।
অনিদ্রা দূর করতে চেরি
লালবর্ণের চেরি খেলেই শরীর ও মন হয়ে উঠবে চনমনে। এমনকী ব্লাড সুগার, ইউরিক অ্যাসিড সহ একাধিক অসুখ সারাতে সক্ষম। চেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি। এই দু’টি ভিটামিন চোখের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপযোগী। এছাড়া ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও কার্যকরী। এছাড়াও এতে থাকা মেলাটোনিন অনিদ্রা জনিত রোগ সারাতে সাহায্য করে।
নানান খবর
নানান খবর
দেখা মাত্র মাকড়সা মেরে ফেলেন? মারাত্নক ভুল করছেন! জানেন কেন মাকড়সা মারা ভাল নয়?
কিছু খেলেই চোঁয়া ঢেকুর! গ্যাস-অম্বলে ভোগেন? মুঠো মুঠো ওষুধ বাদ দিন, রান্নাঘরের দুই মশলার গুণেই পাবেন স্বস্তি
জীবনে সাফল্য চান? মেনে চলুন প্রাচীন স্টোইক দর্শন! আত্ম-নিয়ন্ত্রণের চারটি উপায় মানলেই সাফল্য আসবে হাতের মুঠোয়
সকালে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না এই পাঁচটি খাবার, খেলেই হতে পারে হৃদরোগ!
৭ দিন বাদে নিজের নক্ষত্রে শনিদেব, সোনার মতো চমকাবে চার রাশির ভাগ্য! বাড়বে যশ-খ্যাতি,উপচে পড়বে টাকা
কমোডে বসেও ফোন ঘাঁটেন ? জানেন কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন? কত ভয়ানক রোগ দেখা দিতে পারে?
বিছানা থেকে স্নান, সর্বত্র স্বামীর সামনেই ‘নতুন প্রেমিক’কে আদরে ভরান বধূ! তবুও কেন মুখ বুজে থাকেন স্বামী?
শুধু জল খেলেই হবে না, শরীরে জলের ঘাটতি রুখতে নিয়মিত খান এই পাঁচটি খাবার!
মহাকাশে প্রথম যৌন সঙ্গম কে করবেন? একে অপরকে টক্কর দেওয়ার নেশায় রকেটে চাপতে উদ্যত দুই মডেল
‘সঙ্গম কক্ষ’ চালু হল কারাগারে! এবার জেলের মধ্যেই শারীরিক মিলনের সুযোগ পাবেন বন্দিরা
ছোট থেকেই আত্মবিশ্বাসে ভরপুর হবে সন্তান, কীভাবে বাড়াবেন সন্তানের আত্মবিশ্বাস?
এই রবিতে আর মুরগি নয়, রাঁধুন গোলমরিচ দিয়ে দক্ষিণী ডিম ফ্রাই, ভুলে যাবেন মাছ-মাংসের স্বাদ
সঙ্গীর মধ্যে এখনও মানসিক পরিপক্বতা আসেনি, কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন?
বয়স ১০৩! মন তবুও সবুজ, অর্ধনগ্ন যুবকের হাতে শ্যাম্পেন খেয়ে জন্মদিন উদযাপন করলেন বৃদ্ধা!
বিরল চতুর্গ্রহী যোগের উপর মহাদেবের আশীর্বাদ! পাঁচ রাশির ভাগ্যে আজ টাকাই টাকা! ধনবৃষ্টি হবে কাদের উপর?
