বৃহস্পতিবার ২৬ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪ ২০ : ১১Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ইদানিং খারাপ জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য মহিলাদের শরীরে অনেক ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। আর তারফলেই বাড়তে থাকে ওজন। দিন দিন বেড়ে চলেছে শরীরের মেদ৷ পোশাক পরতে গেলে মেদই যখন বাধা, তখন চিন্তা তো হবেই। তবে আপনি চাইলে খুব সহজে চটজলদি কমাতে পারবেন এই অতিরিক্ত মেদ। ঘরোয়া এই পানীয় রোজ সকালে খেলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত এই মেদ গলতে শুরু করবে তরতর করে। কীভাবে বানাবেন জেনে নিন।
একটি প্যানে দেড় গ্লাস মাপের জল নিন। অল্প আঁচে বসিয়ে রাখুন। ফুটতে শুরু করলে এক চামচ করে জোয়ান, মেথি, জিরে ও মৌরি দিয়ে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিয়ে ৭-৮টি গোটা গোলমরিচ ও কয়েক টুকরো দারচিনি দিয়ে দিন। হাফ ইঞ্চি আদা ও কাঁচা হলুদকে খোসা সমেত থেঁতো করে দিয়ে দিন। ঢাকা দিয়ে ১০ মিনিট মতো ফুটিয়ে নিন। এরপর নামিয়ে গ্লাসে ছেঁকে নিন। এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় খেলে শুধু মেদ গলবে না, হজমের সমস্যাও নির্মূল হবে।
প্রাণ দিয়ে ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করলেও মাঝেমধ্যেই বাইরের খাবারের প্রতি ঝোঁক বেড়ে যায়। সে ক্ষেত্রে জিরের জল খুব ভাল। পেট ভরা থাকবে আর বাইরে খাওয়ার ইচ্ছা হবে না। জিরের মধ্যে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় তা হজমে সাহায্য করে। শরীর থেকে বাড়তি টক্সিন বার করে বিপাক ক্রিয়ার হারও বৃদ্ধি করে জিরে।ওজন কমানোতেও যে দারচিনি সিদ্ধহস্ত, সেই খবর অনেকেরই অজানা। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টযুক্ত এই মশলা শরীরের বিপাক হার বাড়ায়। পাশাপাশি, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
#health tips#lifestyle stoty#home made health drinks for weight loss
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
নিয়মিত মদ্যপানে বাড়তে পারে ওজন! সত্যি কি তাই? বিভ্রান্তি না রেখে জানুন গবেষণা কী বলছে...
জব্দ হবে ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল, শীতে মধুর সঙ্গে এই মশলা খেলেই কাছে ঘেঁষবে না সর্দি-কাশি...
পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস্ট্রিক-সহ বহু রোগের উপশম করে, জানুন অন্য উপকারিতাও...
রাতভর পার্টির প্ল্যান? দেদার খানাপিনার পর এই ৫ নিয়ম মানলেই সকালে থাকবেন চাঙ্গা...
ক্রিসমাসে কেন লাল-সবুজ রং বেশি ব্যবহার হয়? বড়দিনে কোন রঙের কী বার্তা? আসল ইতিহাস জানলে চমকে যাবেন...
পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং করার সময় নেই? এই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষেই দূর করা যাবে অবাঞ্ছিত লোম...
এক সবজিতেই ধরাশায়ী হবে সুগার ও কোলেস্টেরল। পাতে রাখলেই চিরযৌবন...
নামিদামী কোম্পানির ময়েশ্চারাইজার ভুলে যাবেন, শীতে শুষ্ক ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যবহার করুন এই বাদামের ক্রিম...
পার্লারে খরচ নয়, বলিরেখা ও ট্যান দূর করতে রান্নাঘরের এইসব সস্তার জিনিসেই হবে বাজিমাত ...
প্রেগন্যান্সিতে ঘন ঘন গা গুলোচ্ছে? শুকনো কাশি হলেও বিপদ, ঘরোয়া এই আদার ক্যান্ডিতেই মিলবে স্বস্তি, জানুন কীভাবে বানাবেন...
শীতের রাতে হাউস পার্টি? ছিমছাম কোন সাজে আপনিই হবেন মধ্যমণি? ...
ব্যায়াম করার সবচেয়ে ভাল সময় কখন? জানুন কোন সময়ে শরীরচর্চা করলে মেদ ঝরবে ঝটপট ...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ক্যান্সার, সব রোগ থাকবে বশে, মাছ মাংসের থেকে ঢের বেশি পুষ্টিকর এই ডাল ডায়েটে রাখলে ...
সন্তানের বয়ঃসন্ধিতে ব্রণর সমস্যায় জেরবার? নামীদামি কোম্পানির ক্রিম নয়, ঘরোয়া এই টোটকাই করবে শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কা...
গোটা শীতে থাকবেন সুস্থ! নিয়মিত এই সব খাবার খেলেই ঠান্ডায় ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...
