মঙ্গলবার ২২ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৩ : ৩২Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আজকাল অল্প বয়স থেকেই ত্বকের সমস্যা মাথাচাড়া দেয়। কারওর পিছু ছাড়ে না ব্রণ, কারওর আবার উঁকি মারে বলিরেখা, অকালেই হারায় ত্বকের উজ্জ্বলতা। যার জন্য অনেকেই বাজারচলতি প্রসাধনীর উপর ভরসা করেন। কিন্তু তাতেও তেমন ফল মেলে না। যার জন্য শরীরকে ডিটক্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের পানীয় শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। যার মধ্যে একটি অন্যতম কার্যকরী হল এবিসি জুস।
এবিসি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ডিটক্স পানীয়। এ অর্থাৎ আপেল। বি অর্থাৎ বিটরুট (বিট)। সি অর্থাৎ ক্যারট (গাজর)। এই তিনটি উপাদানে তৈরি এই পানীয় শরীর থেকে সব দূষিত পদার্থ বের করে ত্বককে করে তোলে সতেজ। এছাড়াও মরশুম বদলের সময় ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবিসি জুস।
আপেলে আছে ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ফসফরাস। আপেলে থাকা ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা কোষগুলি থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সহজেই বের করে। ফলে ত্বকের জৌলুস বজায় থাকে।
ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম সহ বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বিট। এতে রয়েছে বেটালাইন যা লিভার ভাল রাখে। এছাড়াও বিট অকাল-বার্ধক্যকে আটকায়। নিয়মিত বিটের জুস খেলে ত্বকে বলিরেখা পড়ে না। সঙ্গে শরীরের আয়রনের ঘাটতি মেটাতেও খুবই উপকারী বিট।
গাজরেও আছে ভিটামিন, ক্যালশিয়াম এর মত প্রয়োজনীয় উপাদান। তবে গাজরকে আলাদা করে বিটা ক্যারোটিন। ভিটামিন এ শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করে দিতে সাহায্য করে। ত্বকের দাগছোপ দূর করে গাজর।
সবচেয়ে ভাল উপকার পেতে ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চের মাঝামাঝি সময়ে এই জুসে চুমুক দিন। টানা কয়েকদিন খেলেই হাতেনাতে মিলবে উপকার।
নানান খবর
নানান খবর
অক্ষয় তৃতীয়ার আগে গজকেশরী রাজযোগ, বৃহস্পতি-চন্দ্রের মহামিলনে মালামাল ৪ রাশি! টাকার ঝড় উঠবে কাদের জীবনে?
হাজার যত্নেও কমছে না চুল পড়া? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই পড়বে টাক
গরমে খাবার ভাল রাখতে ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে রেফ্রিজারেটর?
রান্নাঘরের এই মশলাতেই লুকিয়ে পুরুষদের ব্রহ্মাস্ত্র! রোজ রাতে খেলে ঝড়ের গতিতে বাড়বে শুক্রাণু
চোখে খুব ভাল দেখতে পান, বলুন তো নীচের ছবিটিতে কতগুলি কুকুর লুকিয়ে আছে
কয়েক দিনে কালো হয়ে যাচ্ছে অক্সিডাইজড গয়না? ৫ সহজ কৌশলে যত্ন নিলেই জেল্লা থাকবে দীর্ঘ দিন
কমোডে বসেও ফোন ঘাঁটেন ? জানেন কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন? কত ভয়ানক রোগ দেখা দিতে পারে?
বিছানা থেকে স্নান, সর্বত্র স্বামীর সামনেই ‘নতুন প্রেমিক’কে আদরে ভরান বধূ! তবুও কেন মুখ বুজে থাকেন স্বামী?
শুধু জল খেলেই হবে না, শরীরে জলের ঘাটতি রুখতে নিয়মিত খান এই পাঁচটি খাবার!
মহাকাশে প্রথম যৌন সঙ্গম কে করবেন? একে অপরকে টক্কর দেওয়ার নেশায় রকেটে চাপতে উদ্যত দুই মডেল
‘সঙ্গম কক্ষ’ চালু হল কারাগারে! এবার জেলের মধ্যেই শারীরিক মিলনের সুযোগ পাবেন বন্দিরা
ছোট থেকেই আত্মবিশ্বাসে ভরপুর হবে সন্তান, কীভাবে বাড়াবেন সন্তানের আত্মবিশ্বাস?
এই রবিতে আর মুরগি নয়, রাঁধুন গোলমরিচ দিয়ে দক্ষিণী ডিম ফ্রাই, ভুলে যাবেন মাছ-মাংসের স্বাদ
সঙ্গীর মধ্যে এখনও মানসিক পরিপক্বতা আসেনি, কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন?
বয়স ১০৩! মন তবুও সবুজ, অর্ধনগ্ন যুবকের হাতে শ্যাম্পেন খেয়ে জন্মদিন উদযাপন করলেন বৃদ্ধা!
বিরল চতুর্গ্রহী যোগের উপর মহাদেবের আশীর্বাদ! পাঁচ রাশির ভাগ্যে আজ টাকাই টাকা! ধনবৃষ্টি হবে কাদের উপর?
