সোমবার ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৯ নভেম্বর ২০২৪ ১৬ : ০৪Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: শীতকালে সর্দি-কাশি থেকে একাধিক রোগের দাওয়াই মধু। রোজনামচায় মধুর বহুবিধ উপকারিতা সকলেরই জানা।বিশেষ করে আযুর্বেদে বিভিন্ন জটিল রোগের নিরাময় করতেও মধুর কার্যকারিতার উল্লেখ রয়েছে। ওজন কমাতে অনেকে সকালে হালকা গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খান। আবার ইদানীং চিনির বদলে চায়েও মধু দেওয়ার চল রয়েছে। তবে জানেন কি মধুর সঙ্গে হেঁশেলের একটি মশলা মেশালে শরীরে ম্যাজিকের মতো কাজ হয়। মধু ও গোলমরিচ একসঙ্গে খেলে বিভিন্ন রোগভোগ প্রতিরোধ করা যায়।
আসলে মধু ও গোলমরিচ নানা ঔষধি উপাদানে ভরপুর। যা সর্দি-কাশি থেকে শুরু থেকে আবহাওয়া পরিবর্তনের যে কোনও রোগ থেকে বাঁচায়। মধুতে রয়েছে ভিটামিন কে, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। অন্যদিকে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ইনফ্ল্যামটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ গোলমরিচ। এক চামক বিশুদ্ধ মধু হালকা গরম করে তাতে দিন এক চিমটে গোল মরিচ। নিয়মিত এটি খেলেই হাতেনাতে পাবেন উপকার।
মধু ও গোলমরিচের মিশ্রণ সর্দি-কাশি সহ শ্বাসকষ্টের সমস্যাতেও স্বস্তি দিতে সাহায্য করে। এই মিশ্রণের সঙ্গে কাঁচা হলুদ একসঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কখনও কখনও খেতে পারেন ঘি আর গোলমরিচও। আর্থ্রারাইটিসের ব্যথা আর ভাল ঘুমের জন্য দারুণ কাজে আসে এই টোটকা।
গোলমরিচ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। গোলমরিচকে ইনসুলিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করা ভাল। একইসঙ্গে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে চিনির বদলে স্বাস্থ্যকর বিকল্প মধু। কাঁচা রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলেও কোলেস্টেরলকে বশে রাখতে পারবেন।
#HealthTips#Honeywithblackpepper#Diabetes#cholesterol
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
গোটা শীতে থাকবেন সুস্থ! নিয়মিত এই সব খাবার খেলেই ঠান্ডায় ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...
মাত্র ৪১ বছরেই সব শেষ! হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু এপিগামিয়ার সহ-প্রতিষ্ঠাতার...
চুল ঝরে পড়া বন্ধ হবে, লম্বা হবে চটজলদি, সরষের তেলে এইসব মিশিয়ে নিলেই চুল হবে ঘন কালো...
দৌড়ানো না হাঁটা, কোন কার্ডিওতে দ্রুত ওজন কমবে? সঠিক উত্তর জানলেই থাকবে সুস্বাস্থ্য...
চিনি ত্বকের জন্য মহৌষধি, ঘরোয়া এই বডি স্ক্রাবার ব্যবহার করলে ত্বক হবে উজ্জ্বল ও টানটান ...
ত্বকের ট্যান তুলতে নিয়মিত ব্লিচ করান? কতটা ক্ষতি হয় জানেন? ঘরোয়া এই প্রাকৃতিক ব্লিচে ত্বকে আসবে গোলাপী আভা...
শীতে ত্বক হবে আরোও মসৃণ, কমলালেবুর খোসার সঙ্গে এইসব মিশিয়ে নিলেই রূপের বাহার হবে দ্বিগুণ...
শীতকাল উপভোগ করুন শক্তিশালী ইমিউনিটি নিয়ে, ঘরোয়া এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে চটজলদি ...
বলিরেখা ও ট্যানের কবলে পড়ে ত্বকের সৌন্দর্য তলানিতে? ঘরোয়া এই ফেস প্যাকেই জ্বলজ্বল করবে মুখ...
সকালে ঘুম ভেঙেই প্রচন্ড গলা ব্যথায় কাহিল? রান্নাঘরের এইসব সস্তার মশলার টোটকায় ম্যাজিকের মতো গায়েব হবে সর্দি কাশিও...
শীতে সর্দি কাশি ছুঁতে পারবে না, ঘরোয়া এই আমলা ক্যান্ডির ম্যাজিকে ইমিউনিটি বাড়বে চড়চড়িয়ে, জানুন কীভাবে বানাবেন ...
শীত পড়তেই উঠছে গোছা গোছা চুল! কেন বলুন তো? এই সহজ কটি টোটকায় মুশকিল আসান ...
ফাটা গোড়ালি নিয়ে লজ্জা পাওয়ার দিন শেষ, ঘরোয়া এই ক্রিমেই পায়ের ত্বক থাকবে মোলায়েম ও সুন্দর...
রোজই বাচ্চার টিফিন ফেরত আসছে? স্কুলে স্বাদে-গুণে ভরপুর এই সব খাবার দিলেই মিটবে বায়না ...
রোজ সকালে খালি পেটে খান এই পাতা ভেজানো জল, পেটের সমস্যা থেকে ডায়বেটিস সব থাকবে বশে...
