বৃহস্পতিবার ২১ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৪ নভেম্বর ২০২৪ ১৯ : ৩৭Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্ক : ঠান্ডার আঁচ ধীরে ধীরে মালুম হচ্ছে। শীতের শুরুতে প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই হালকা সর্দিকাশি, জ্বরে ভুগছেন। বয়স্ক হোক বা খুদে কিংবা মাঝবয়সি আবহাওয়া বদলের দাপটে রেহাই পাচ্ছেন না কেউই। মরসুমি সংক্রমণ ঠেকাতে এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে নজর দিতে হবে। কিন্তু কীভাবে বাড়বে? রইল তারই হদিশ।
সাধারণ ফ্লু থেকে শুরু করে নানারকম ভাইরাসের উত্পাত শুরু হয়ে যায় এই সময়। সর্দি, কাশি, জ্বরে ভুগে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও বিগড়ে যায়। তবে শরীরকে যদি এইসবের মধ্যে থেকে দূরে রাখতে চাইলে তুলসি পাতা খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। সকালে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে দিন শুরু হয় না অনেকেরই। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে তুলসী পাতার চা খেলে উপকার পাবেন দ্বিগুণ।
দু'কাপ জল সসপ্যানে গরম করতে দিন। বেশ কিছু টাটকা তুলসীপাতা পরিষ্কার করে জলে ধুয়ে রাখুন। জল ফুটতে শুরু করলে পাতাগুলো দিয়ে দিন। সঙ্গে দিন চার পাঁচটি গোটা গোলমরিচ ও লবঙ্গ। এক চামচ হলুদগুঁড়ো দিন। তিন থেকে চার মিনিট ভাল করে ফুটিয়ে নিন। জল ফুটে অর্ধেক হয়ে এলে নামিয়ে নিন। গ্লাসে এক চামচ মধু দিন। তুলসীপাতার চা ঢেলে দিন।
তুলসির চায়ের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান কোষের ফ্রি- র্যাডিকলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তাতে অনেক রোগের বিস্তারকে বিনাস করা সহজ হয়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিটি ভারতীয় পরিবারে তুলসি গাছকে পুজোর আসনে বসানো হয়েছে। একে শুধু দেবতা জ্ঞানে নয়, এর উপকারী গুণাবলীও প্রচুর।
তুলসী পাতার গুণ, বলে শেষ করা সম্ভব নয়। আাগেকার দিনে সর্দি-কাশি হলে মা-ঠাকুমারা শিশুদের তুলসী পাতার রস, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়াতেন। তাতে কাজও হত বেশ। ব্যাক্টেরিয়া, ভাইরাস ঠেকাতে, প্রদাহ কমাতে এই ভেষজ ভীষণ কার্যকর। তুলসী পাতা দিয়ে চা বা তুলসী পাতার রস খেতে পারেন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে দুরন্ত গতিতে।
#Tulsi tea boost up immune system#Benefits of Tulsi tea#Lifestyle story
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
বাড়িতে বেগুন গাছে ফলন হচ্ছে না? এইসব উপায়ে যত্ন নিলেই গাছ ভরে যাবে এই সবজিতে...
বাঁধাকপি না ফুলকপি, কোনটা বেশি উপকারী? শীতে চুটিয়ে খাওয়ার আগে জানুন ...
মাত্র কয়েক সপ্তাহে মোমের মতো গলবে শরীরের মেদ, শুধু ব্রেকফাস্টে এই পানীয় থাকলেই সারাদিন থাকবেন চনমনে...
৬০ পেরোলেও মুখে পড়বে না বার্ধক্যের ছাপ, এই ক্রিম ব্যবহার করলেই ত্বক থাকবে টানটান ও উজ্জ্বল ...
দারুণ ঘুম হলেও কাজে এনার্জি নেই? সকালে এই সব খাবার খেলেই সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা...
বিয়ের মরশুমে আকাশছোঁয়া দামে সোনা কিনতে পারছেন না? এই সব পদ্ধতিতে পুরনো গয়নাই হবে নতুনের মতো...
অন্তর্বাসহীন শরীরে জড়ানো শুধুই তোয়ালে! পুরুষ দিবসে বার্তা দিতে ইন্ডিয়া গেটের সামনে এ কী করলেন তরুণী?...
রাতারাতি উপচে পড়বে টাকাপয়সা! কর্পূরের সঙ্গে এই ৩ জিনিস পোড়ালেই সংসারে থাকবে না নেগেটিভ এনার্জি ...
অফিস থেকে বিয়েবাড়ি? কীভাবে মাত্র ১০ মিনিটে সেজেই হয়ে উঠবেন নজরকাড়া? রইল সহজ টিপস...
ওজন কমাতে ঘন ঘন গ্রিন টি খাচ্ছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে নাকি অজান্তে বাড়ছে বিপদ! জানুন গবেষণা কী বলছে...
দু'সপ্তাহে ছিপছিপে চেহারা চান? কড়া ডায়েট নয়, কফিতে শুধু মেশান এই জিনিস, হাতেনাতে মিলবে ফল...
নিরামিষ পছন্দ নয়? পাতে রাখুন এই ৩ পদ, ভুলে যাবেন মাছ-মাংসের স্বাদ...
সারাক্ষণ মন খারাপ? পাত থেকে আজই বাদ দিন এই কটি খাবার...
বাতাসে বিষ! ক্রমশ বাড়ছে শ্বাসকষ্টের সমস্যা, দূষণের দাপট থেকে কীভাবে ফুসফুসকে সুস্থ রাখবেন?...
বিয়েতে সোনার গয়না কিনতে গিয়ে ঠকছেন না তো? এই সব উপায়ে সহজেই চিনে নিন খাঁটি সোনা...