সোমবার ১৩ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Lifestyle: একঘেয়ে জীবন থেকে মুক্তি পাবেন কোন উপায়ে?
AA | ১৪ অক্টোবর ২০২৩ ১৮ : ০৩Rishi Sahu
আজকাল ওয়েবডেস্ক: একঘেয়েমি কোনও বিরল ঘটনা নয়।
একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে নব্বই শতাংশ শিক্ষার্থী দিনে একবার বিরক্ত বোধ করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, ষাট শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক দশ দিনের মধ্যে অন্তত একবার একঘেয়েমি অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থার মোকাবিলা করবেন কীভাবে?
আমরা সফল ব্যক্তিদের গল্পেও একঘেয়েমি পাই অনেকসময়। বিষয়টা স্বাভাবিক। যেকোনও মানুষই এই অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন। অনেকে ক্রিয়েটিভ যা আবার এই একঘেয়েমি, একাকীত্বের মধ্যেই নতুন কিছু করার তাগিদ পান। কাজ নিয়ে নতুন নতুন উদ্ভাবনী শক্তি আবিষ্কার করেন। আবার অনেকেই রোজ একই রুটিন মাফিক চলতে চলতে বিরক্ত হয়ে ওঠেন। এছাড়াও আরও কয়েকটি কারণে এই অনুভূতি হয়। অর্থপূর্ণ কথোপকথন ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য একা থাকা একঘেয়েমি এবং একাকীত্বের কারণ হতে পারে। উচ্চ প্রত্যাশা থাকলে এবং তা পূরণ না হলে আমরা বিরক্ত হয়ে যাই। এবং আগ্রহ হারাতে শুরু করি। ব্যস্ত জীবনধারায় অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পান না। সমীক্ষা বলছে, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকলেও একঘেয়েমিতে ভুগতে পারেন অনেকে।
একঘেয়েমি থেকে রেহাই পেতে ডিভাইসগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে। রিলস দেখা, বা সোশ্যাল মিডিয়ার বিনোদন থেকে সরে আসতে হবে। বিরক্ত হলে হবে না। মন দিতে হবে ভাললাগার কাজে। একঘেয়েমির মুহূর্তগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
শীঘ্রই বক্রী চলনে মিথুনে মঙ্গল, ৪ রাশির জীবনে বিরাট সাফল্য! উপচে পড়বে টাকা, কপাল খুলবে কাদের? ...
পার্লারে ব্ল্যাকহেডস তুলতে ব্যথা লাগে? এই ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে পাবেন নিঁখুত ত্বক...
শরীরে বাসা বেঁধেছে ফ্যাটি লিভার? জানেন কোন ভিটামিনের অভাবে জমতে পারে লিভারে অবাঞ্ছিত মেদ? ...
ঝটপট ওজন কমাতে চান? সন্ধেবেলায় এই সব স্ন্যাকস যত খুশি খেলেও ঝরবে মেদ...
শীতে অ্যালার্জি, সর্দি-কাশিতে কাবু? আর্য়ুবেদের ৫ টোটকা মানলে ঠান্ডায় থাকবেন সুস্থ ...
লিপস্টিক লাগালেই ঘেঁটে যায়? এই ৭ কৌশলে দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে পারবেন ঠোঁটের রং...
রোজই পেটের গোলমাল? মুঠো মুঠো ওষুধ নয়, এই সব অভ্যাস বদলালেই মিলবে স্বস্তি...
রোজকার জীবনে কীভাবে গ্যাজেটের যত্নে করবেন? রইল 'নিত্যসঙ্গী'দের দেখভালের হদিশ...
সারাদিনই অবসাদ! ক্রমশ ঘিরে ধরছে উদ্বেগ-হতাশা? রোজের পাতের এই সব খাবারই মন খারাপের মুশকিল আসান ...
প্রেমিকা হয়ে গেল সৎ মা! ছেলের সামনেই ফুলসজ্জা কাটালেন বাবা, মনের দুঃখে কঠিন সিদ্ধান্ত যুবকের...
শীতে কন্ডিশনার লাগিয়েও রুক্ষ-শুষ্ক চুল? শ্যাম্পুর পর ৫ টোটকায় ভরসা রাখলেই নিমেষে মিলবে সুফল ...
শীতকালে প্রিয় পোষ্যর যত্ন নেওয়াও জরুরি, কীভাবে দেখভাল করবেন? রইল হদিশ...
দিন দিন ভুলে যাচ্ছেন সব কিছু? রোজের পাতে এই কটি খাবার রাখলেই মরচে পড়বে না স্মৃতিতে...
কমবয়সে ফাঁকা হচ্ছে মাথা? অকালে পাক ধরছে চুলে? এই সবজির গুণেই মিলবে চুলের সব সমস্যার সমাধান...
ওজম কমাতে সারাদিন গরম জল খাচ্ছেন? জানুন কখন-কীভাবে খেলে চটজলদি ঝরবে মেদ...
শনির রাশি পরিবর্তনে দুঃখের পাহাড়, ৪ রাশির জীবনে ভয়ঙ্কর বিপদ! সর্তক না হলেই ছারখার সুখ- শান্তি...
