বুধবার ০২ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
দেবস্মিতা | ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ০৫ : ২৯Debosmita Mondal
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিভিন্ন বিষয় নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। খালি দোলাচলে থাকেন। এটাও একটা গুরুতর মানসিক সমস্যা জানাচ্ছেন, বিশেষজ্ঞরা। এর নাম ডিসাইডোফোবিয়া।
ছোট বিষয় নিয়ে অনেকে সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন। সেটা হতে পারে একটা সিনেমা বাছাই করা, হতে পারে একটা রেস্তোরার বাছা কিংবা হতে পারে কোনও পোশাক বা বই নির্বাচনের মত খুব সাধারণ বিষয়ও। এই রোগের মূল বিষয়ই হচ্ছে যে কোনও বিষয়ে অযৌক্তিক ভয় পাওয়া।
কিন্তু বুঝবেন কী ভাবে আপনি ডিসাইডোফোবিয়ায় ভুগছেন? এই শব্দটি হার্ভার্ডের একজন অধ্যাপক এবং দার্শনিক ওয়াল্টার কফম্যান ১৯৭৩ সালের তাঁর বই, উইদাউট গিল্ট অ্যান্ড জাস্টিস: ফ্রম ডিসাইডোফোবিয়া -তে প্রথম উল্লেখ করেছিলেন।
এর লক্ষ্মণগুলির মধ্যে রয়েছে, প্যানিক অ্যাটাক হওয়া, হঠাৎ হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া, বমি বমি ভাব, কাঁপুনি দেওয়া, বুক বা পেটে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি। এটি হয় তার কারণ যদি কোনও ভুল হয়ে যায় এই ভয় থেকে। সব কিছুতেই একটা অনিশ্চয়তা ঘিরে ধরে।
নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস কমে গেলে এটা হতে পারে। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এর ফলে প্রভাব পড়বে সম্পর্কে। রোগীর সিদ্ধান্তহীনতা প্রিয়জনকে সমস্যায় ফেলবে। ফলে সম্পর্কের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি বাড়বে। নিজের থেকে বেশি অন্যদের কথা শুনে চলার প্রবণতা রয়েছে এই ধরনের রোগীদের ক্ষেত্রে। পাশাপাশি খুব ছোট বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত ভাবেন এইসব রোগীরা।
কীভাবে উপশম পাবেন এইসব রোগীরা? চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, বিভিন্ন ধরনের থেরাপির মাধ্যমে ডিসাইডোফোবিয়ার চিকিৎসা করা যেতে পারে। খুব কাছ থেকে রোগীর আচরণ বুঝে সেইমত সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। এছাড়া, আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল এক্সপোজার থেরাপি। যেগুলোতে সে ভয় পায় এগুলোই তার সামনে বেশি বেশি করে তুলে ধরা। যাতে ভয় কাটানো যায়। তবে এই ধরনের রোগীদের খুব গুরুত্বের সঙ্গে হ্যান্ডেল করতে হবে পরিচিতজনেদের এমনটাই সাবধানবাণী বিশেষজ্ঞদের।
নানান খবর
দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একটি দু’টি নয়, গণ্ডা গণ্ডা আস্ত ডিম! রোগীর মলদ্বার ফাঁক করতেই অক্কা পাওয়ার দশা চিকিৎসকদের
খবরদার! রোজ সন্তানকে দেওয়া এই টিফিন যে কোনও সময় সর্বনাশ করে দেবে, সতর্ক হন
ত্বকের বার্ধক্য কমবে ৩০ বছর? ৫৩ বছরের ত্বকে ফিরল ২৩-এর জেল্লা! বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব জাদু
সপ্তাহে ৭ পেগে আয়ু কমবে আড়াই মাস! মদ্যপান নিয়ে চাঞ্চল্যকর গবেষণায় হইচই
টানা তিন রাত এই একটি কাজ ঠিকমতো না করলেই বেড়ে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা! কাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
স্ত্রী-কন্যাকে খোরপোশ দেওয়ার নির্দেশ কোর্টের, বড় ধাক্কা খেলেন সামি
চাকরির প্রতিশ্রুতি দিয়ে লক্ষ্য লক্ষ্য টাকা নিয়ে উধাও, সত্য ঘটনা জানলে ভিরমি খাবেন
বার্মিংহ্যামে বিপত্তি! হোটেলবন্দি রাখা হল টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটারদের
বার্মিংহ্যামে বিপত্তি! হোটেলবন্দি রাখা হল টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটারদের
নিম্ন আয়ের পরিবারগুলির জন্য বড় খবর, দারুন উদ্যোগ এসবিআই জেনারেল ইন্স্যুরেন্সের
ফের জুটিতে সত্যম-সুরঙ্গনা
'আমার মা চান আমরা সবাই মারা যাই,তাই আমি এখানে এসেছি', ৮ বছরের শিশুর কাতর আবেদনে গোটা দেশ স্তম্ভিত
শুরু হল সরোজ ঘোষ মেমোরিয়াল টেবিল টেনিস চ্যাম্পিয়নশিপ
শতরানের পর ছয় উইকেট, লাল বলের ক্রিকেটে দুরন্ত প্রত্যাবর্তন মুশিরের
সঙ্গী প্রায়ই মিথ্যে কথা বলেন? সম্পর্কে বড়সড় ফাটল ধরার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ
‘পাততাড়ি গুটিয়ে ফিরতে হবে দক্ষিণ আফ্রিকায়’, ট্রাম্পের হুমকিতে অস্বস্তিতে টেসলা কর্তা
ট্রোলের পাল্টা জবাব অর্শদীপের, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল স্ক্রিনশট
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব ভেষজের ম্যাজিকেই হু হু করে হবে হেয়ার গ্রোথ, বাড়বে চুলের গোছ
চলতি সপ্তাহেও চলবে দুর্যোগ, তালিকায় আপনার জেলা আছে কিনা জেনে নিন?
স্থাপত্য়ের ঐতিহ্য়, অম্বুজা নেওটিয়ার আয়োজনে বিশেষ অনুষ্ঠান
সল্টলেকে সরকারি আবাসন থেকে উদ্ধার ছাত্রীর রক্তাক্ত দেহ, আত্মহত্যা নয় দাবি পরিবারের, তদন্তে পুলিশ
পালং পরোটা থেকে চিকেন কষা, বাসন্তি পোলাওয়ের সঙ্গে যোগ হল রসগোল্লা, শিয়ালদহ-দিল্লি রাজধানীর রজত জয়ন্তীতে যাত্রীদের জন্য বিশেষ ব্যবস্থা
বুমরা এজবাস্টন টেস্ট খেলবেন? অধিনায়ক শুভমান দিলেন ধোঁয়াশা ভরা জবাব
৪০ বছর বয়সে বিনিয়োগ করেও হতে পারেন কোটিপতি, জেনে নিন বিস্তারিত
ম্যাকালামকে সেরা কোচের তকমা, ইংল্যান্ডের দায়িত্ব নেওয়ার প্রসঙ্গ উড়িয়ে দিলেন প্রাক্তন অধিনায়ক
তিন স্ত্রী, বিবাহবহির্ভূত পাঁচ সন্তানের একজন রয়েছে ভারতেও! এই ক্যাসানোভা ক্রিকেটারের জীবন সবসময় বিতর্কে ঘেরা
ভারতের বিরুদ্ধে ফের মাঠে নামছেন আফ্রিদি! অপারেশন সিঁদুরের পর প্রথমবার ক্রিকেটে মুখোমুখি ভারত-পাকিস্তান
লুকিয়ে নিজ বাসভবনে নিয়ে গিয়ে পরিবারের কাছে ২০,০০০ টাকা দাবি! ৬ নাবালক কে অপহরণের অভিযোগে সাব ইন্সপেক্টর
তৎকাল টিকিট বুকিংয়ে ‘কালোবাজারি রুখতে’ বড় পদক্ষেপ নিল ভারতীয় রেল
