মঙ্গলবার ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: SM | লেখক: নিজস্ব সংবাদদাতা | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ আগস্ট ২০২৪ ১৪ : ৪৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: বহু যুগ ধরে তুলসী গাছের সঙ্গে গৃহস্থ বাড়ির পরিচিতি রয়েছে। তা সে বাড়ির নেতিবাচক প্রভাব দূর করাই হোক কিংবা সন্ধেবেলা তুলসী তলায় বাতি দেওয়ার চল। একইসঙ্গে আয়ুর্বেদ মতে, গাছটিতে একাধিক ঔষধি উপাদানও রয়েছে।
তুলসী পাতায় থাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, আয়রন, দ্রবনীয় ও অদ্রবনীয় ফাইবার সহ একাধিক পুষ্টিগুণ। বহু যুগ ধরে তাই সামান্য সর্দি কাশি হলেই মধু দিয়ে তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম চলে আসছে। তবে শুধু সর্দি কাশি নয়, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতার রস খেলে পাবেন একাধিক উপকার।
তুলসীর জলের কী কী উপকারিতা রয়েছে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: তুলসী পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে। জলের সঙ্গে তুলসী পাতা মিশিয়ে খেলে শরীরে সংক্রমণের জন্য দায়ী প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনার শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে বাঁচায় তুলসীর জল। এটি ক্যানসারের কোষের বৃদ্ধিও আটকায়। মন শান্ত করতে তুলসী পাতার জুড়ি মেলা ভার। তুলসী গাছের পাতায় থাকে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ভিটামিন সি যা স্নায়ুকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে এবং মানসিক অবসাদ কমায়। তুলসী গাছ কারমিনেটিভ উপাদানের জন্য পরিচিত যা গ্যাস ও পেট ফাঁপা কমায়। নিয়মিত তুলসী পাতা দিয়ে এক গ্লাস জল খেলে হজম শক্তি বাড়ে।
সর্দি-কাশি সহ যে কোনও ফুসফুসজনিত সমস্যায় যারা ভোগেন তারা তুলসী জল খেতে পারেন। অ্যালার্জির সঙ্গে লড়াই করতে এবং ফুসফুসকে ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
কীভাবে তুলসী জল খাবেন
তুলসী পাতা প্রথমে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। এবার তুলসী পাতা দিয়ে জল ফোটাতে হবে৷ এরপর খানিকক্ষণ ঢাকা দিয়ে ছেঁকে নিলেই তুলসী জল তৈরি হয়ে যাবে।
#Tulsi Water Benefits#Tulsi Water#Tulsi Leaves Benefits#Lifestyle#Tulsi#Tulsi Leaves
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
অর্থভাগ্য থেকে ব্যক্তিগত জীবন, কর্মক্ষেত্রে নতুন মোড় নাকি ব্যাহত হবে মানসিক শান্তি, জানুন এই চার রাশির আজকের রাশিফল...
শরীরের মেদ গলবে হুহু করে, ওজন কমানোর ঘরোয়া এই ম্যাজিকাল ড্রিঙ্ক কীভাবে বানাবেন জেনে নিন ...
শীতের রাতে হাউস পার্টি? ছিমছাম কোন সাজে আপনিই হবেন মধ্যমণি? ...
ব্যায়াম করার সবচেয়ে ভাল সময় কখন? জানুন কোন সময়ে শরীরচর্চা করলে মেদ ঝরবে ঝটপট ...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ক্যান্সার, সব রোগ থাকবে বশে, মাছ মাংসের থেকে ঢের বেশি পুষ্টিকর এই ডাল ডায়েটে রাখলে ...
সন্তানের বয়ঃসন্ধিতে ব্রণর সমস্যায় জেরবার? নামীদামি কোম্পানির ক্রিম নয়, ঘরোয়া এই টোটকাই করবে শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কা...
ত্বকের ট্যান তুলতে নিয়মিত ব্লিচ করান? কতটা ক্ষতি হয় জানেন? ঘরোয়া এই প্রাকৃতিক ব্লিচে ত্বকে আসবে গোলাপী আভা...
শীতে ত্বক হবে আরোও মসৃণ, কমলালেবুর খোসার সঙ্গে এইসব মিশিয়ে নিলেই রূপের বাহার হবে দ্বিগুণ...
শীতকাল উপভোগ করুন শক্তিশালী ইমিউনিটি নিয়ে, ঘরোয়া এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে চটজলদি ...
বলিরেখা ও ট্যানের কবলে পড়ে ত্বকের সৌন্দর্য তলানিতে? ঘরোয়া এই ফেস প্যাকেই জ্বলজ্বল করবে মুখ...
সকালে ঘুম ভেঙেই প্রচন্ড গলা ব্যথায় কাহিল? রান্নাঘরের এইসব সস্তার মশলার টোটকায় ম্যাজিকের মতো গায়েব হবে সর্দি কাশিও...
শীতে সর্দি কাশি ছুঁতে পারবে না, ঘরোয়া এই আমলা ক্যান্ডির ম্যাজিকে ইমিউনিটি বাড়বে চড়চড়িয়ে, জানুন কীভাবে বানাবেন ...
শীত পড়তেই উঠছে গোছা গোছা চুল! কেন বলুন তো? এই সহজ কটি টোটকায় মুশকিল আসান ...
ফাটা গোড়ালি নিয়ে লজ্জা পাওয়ার দিন শেষ, ঘরোয়া এই ক্রিমেই পায়ের ত্বক থাকবে মোলায়েম ও সুন্দর...
রোজই বাচ্চার টিফিন ফেরত আসছে? স্কুলে স্বাদে-গুণে ভরপুর এই সব খাবার দিলেই মিটবে বায়না ...
রোজ সকালে খালি পেটে খান এই পাতা ভেজানো জল, পেটের সমস্যা থেকে ডায়বেটিস সব থাকবে বশে...
