সোমবার ০৭ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ২৭ জুলাই ২০২৪ ২৩ : ৫৯Angana Ghosh
সংবাদ সংস্থা মুম্বই: বলিউডের এই ডিভা কাজ করেছেন তিন খানের সঙ্গেই। আইটেম ডান্স হোক বা অভিনয়- অনুরাগীদের মন জয় করেছেন তিনি নানা উপায়ে। সলমন খানের বিপরীতে 'টাইগার থ্রি' ছবিতে টাওয়েল অ্যাকশন সিকুয়েন্সে ছবির ইউএসপি বাড়িয়েছিলেন অভিনেত্রী। হৃত্বিক রোশন অভিনীত অগ্নিপথ ছবিতে উষ্ণতা বাড়িয়েছেন 'চিকনি চামেলি' আইটেম নম্বর দিয়ে। তিনি হলেন ক্যাটরিনা কাইফ। তাঁর মারকাটারি ফিগারে ঘায়েল আট থেকে আশি। তাঁর মতো তন্বী হয়ে ওঠা নারীদের স্বপ্ন নিঃসন্দেহে। সম্প্রতি, অভিনেত্রীর পার্সোনাল নিউট্রিশনিস্ট সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন তাঁর সারাদিনের সিক্রেট ডায়েটের কথা। সঙ্গে তাঁর লাইফ স্টাইল।
সোশ্যাল মিডিয়াতেও যথেষ্ট সক্রিয় নায়িকা। অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নেন সারাদিনের টুকরো ছবি। কখনও সপরিবারে ভ্রমণ তো কখনও বিভিন্ন খাবারের ছবি। যা দেখি অনেকেই মনে করেন এতকিছুর পরেও কীভাবে টোনড বডি ধরে রেখেছেন অভিনেত্রী!
ক্যাটরিনার পার্সোনাল নিউট্রিশনিস্ট শ্বেতা শাহ এই বিষয়ে মুম্বই সংবাদ সংস্থার কাছে জানিয়েছেন, নিজের শরীরের ডায়নমিক নিয়ে যথেষ্ট সচেতন অভিনেত্রী। এবং তিনি মাইন্ডফুল ইটিং-এ বিশ্বাস করেন।
ক্যাটরিনার ডায়েট:
বাঁধা ধরা কোনও বিশেষ ডায়েট চার্ট ফলো করেন না অভিনেত্রী। শরীর ও মনের কথা শোনেন এক্ষেত্রে।
অনেকেই মনে করেন সেলিব্রিটিদের ডায়েট মানেই বিষয়টা বিলাসবহুল। দামী ফল বা অন্যান্য চোখ ধাঁধানো উপকরণে ঠাসা। ক্যাটরিনার ক্ষেত্রে বিষয়টা একেবারেই তেমন নয়। বাড়িতে তৈরি খাবার খেতেই ভালবাসেন অভিনেত্রী। দু তিন ঘন্টা অন্তর অন্তর স্ন্যাক্স খান না। পরিবর্তে সারা দিনে দুটো হেভি মিল খান।
এমনকি শুটিংয়ে গেলেও তিনি বাড়ির খাবার নিয়ে যান। এবং রোজ একই ধরনের খাবার খেতে তিনি একেবারেই বিরক্ত বোধ করেন না। মাঝেমধ্যে আয়রন সাপ্লিমেন্ট খান নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী।
টোনড বডি পেতে আর কি করেন অভিনেত্রী?
খাবার খাওয়ার পর বেশ কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করেন অভিনেত্রী। এছাড়াও সারাদিনে 'অয়েল পুলিং' , 'ন্যাজাল ক্লিনিং' এর মত প্র্যাকটিসগুলো করেন।
তার মেটাবলিজম অনেকটা বেশি। শরীর ঠান্ডা রাখতে তাই মৌরি ভেজানো জল খান সকালে। এছাড়াও, কখনও আমলকির রস, শশা-পুদিনার জুস, ভেজানো কিসমিস ডায়েটে রাখেন।
শরীর সুস্থ রাখতে তিনি ডিসিপ্লিনড লাইফ স্টাইল মেনে চলেন।
নানান খবর
যাদের 'ওটা' যত বেশি, তারা ততই মদ্যপান প্রবণ! চমকে দিল নতুন গবেষণা
দৌড়তে গিয়ে ফস করে বেরিয়ে গেল পুরুষাঙ্গ! আকার দেখে মডেলিং-এর প্রস্তাব পেলেন ক্রীড়াবিদ
‘বারবার অন্তঃসত্ত্বা হয়ে পড়তাম, কতবার গর্ভপাত করিয়েছি নিজেই জানি না!’ তারকা গায়িকার স্বীকারোক্তিতে তোলপাড়
বিয়ারে যে 'মধু' থাকে, তা থাকে গোপনাঙ্গেও! বিজ্ঞান বলছে, পিএইচ-এ 'রসায়নিক' ঘনিষ্ঠতা
বিয়ে নয়, মহিলাদের আগ্রহ বাড়ছে নিজস্ব 'মেশিনে'! বিস্তারিত জানলে চমকে উঠবেন
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
আসছে ‘পরী মণি’, রজতাভ-তনুশ্রীর এই ছবি এবার স্নেহ নয়, বয়ে আনবে গা-ছমছমে ভয়
আদিবাসীদের ধর্ম পরিচয়ে হস্তক্ষেপের আশঙ্কা, ২০২৭-এর জনগণনা নিয়ে উদ্বেগ
'শরীরে ডাইনি ভর করেছে', অর্ধনগ্ন অবস্থায় গৃহবধূকে চরম অত্যাচার, ঘটনা ঘিরে চাঞ্চল্য
ভারতের বৈষম্য নিয়ে ভুল তথ্য! বিশ্বব্যাঙ্কের প্রতিবেদনের অপব্যাখ্যায় বিভ্রান্ত সংবাদমাধ্যম
একেই বলে ফিরে আসা, হেডিংলির বদলা এজবাস্টনে, ইংল্যান্ডকে হারিয়ে সিরিজে সমতা ফেরাল গিলের ভারত
প্রতিদিন রাত ৯টা থেকে ৯.৩০টা পর্যন্ত মোবাইল বন্ধ রাখার ডাক দিল সিপিএম! কারণ জানলে অবাক হবেন
মুখ্যমন্ত্রীর নির্দেশে নতুন সংগঠন, নিয়ন্ত্রিত আলুর দাম, বন্ধ হবে কালোবাজারি
বিনামূল্যে পাঁচ সুবিধা, রেলের টিকিট কাটলেই পাবেন যাত্রীরা
‘ডন’ হচ্ছেন রণবীর-ই, সঙ্গে ফিরছেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়াও? রুদ্ধশ্বাস সব চমক নিয়ে ‘ডন ৩’র প্রস্তুতিতে ফারহান!
চুঁচুড়া প্রাণী স্বাস্থ্য কেন্দ্রে হল পথ কুকুর বিড়ালদের জলাতঙ্কের টিকাকরণ
মাত্র আট বছর বয়সেই কোন বিপদ নেমে আসবে 'খনা'র জীবনে? কীভাবে পাল্টে যাবে একরত্তি রাজকন্যার ভাগ্য?
গাড়ি শিখতে গিয়ে সোজা পুকুরে! কপাল জোরে প্রাণে বাঁচলেন দম্পতি
স্মৃতি ইরানির চেহারা নিয়ে ‘অশালীন’, ‘কুৎসিত’ মন্তব্য রাম কাপুরের! শোনামাত্রই ‘অসভ্য’ অভিনেতাকে কী বলছে নেটপাড়া?
একের পর এক খুন-ডাকাতি! ২৪ বছর পর পুলিশের কবলে, গা ঢাকা দিয়েও রেহাই পেলনা কুখ্যাত সিরিয়াল কিলার
মহরমের শোকযাত্রায় উপচে পড়া ভিড়, ফুটে উঠল অনন্য সম্প্রীতির ছবি
ভয়ংকর! "স্বামীর বীর্যে বিষ আছে...আমার সঙ্গে সঙ্গম করলেই সারবে রোগ", বলেই তরুণীর ওপর বাঁদরের মতো লাফ পাদ্রীর!
এক রিলেই ছয় লক্ষ! অপূর্বার মোট সম্পত্তির পরিমাণ নাকি প্রায় ৪১ কোটি, কীভাবে এত টাকা ঘরে আসে 'রেবেল কিড'-এর?
‘স্পিরিট’-এ পুলিশের উর্দি গায়ে চাপানোর পর এবার সেনার উর্দিতে প্রভাস? কোন জনপ্রিয় পরিচালকের ছবিতে আগ্রহী ‘বাহুবলী’?
জিন্স-স্কার্ট নিষিদ্ধ! মধ্যপ্রদেশের ৪০টি মন্দিরে মহিলাদের পোশাক নিয়ে পোস্টার, তুঙ্গে বিতর্ক
লটারিতে ১০০ কোটি জিতবেন গ্যারান্টি! কোটি টাকা জেতার গোপন ফর্মুলা ফাঁস!
২৬ বছরের যুবকের সঙ্গে উদ্দাম যৌন মিলনে মাতলেন বছর ৪৯-এর এই জনপ্রিয় অস্কারজয়ী অভিনেত্রী! তারপর যা হল…
কমছে দিনের আয়তন, কী ঘটবে জুলাই-অগাস্টের এইসব তারিখে?
জুলাই মাসে কতদিন বন্ধ থাকবে ব্যাঙ্ক, দেখে নিন একঝলকে
