বৃহস্পতিবার ২৫ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: মেটাবলিজম ও ওজন বশে রাখতে সাধারণ চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই কয়েকটি মশলা!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ জুলাই ২০২৪ ১৯ : ৫৭


আজকাল ওয়েবডেস্ক: ভারতীয় মশলার গুণ অনেক। সুস্বাদু রান্নার জন্য তো বটেই, আছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। শুধু তাই নয় ওজন কমাতেও এসব মশলার জুড়ি মেলা ভার। পাশাপাশি মেটাবলিজম বশে রাখতেও ম্যাজিকের মত কাজ করে এইসব মশলা।
সম্প্রতি ইন্টারনেটে ভাইরাল হয়েছে চিনি ছাড়া মশলা চা। সাধারণ চায়ের সঙ্গে আদা, এলাচ, দারচিনি ও গোলমরিচ ভালো করে ফুটিয়ে নিলেই তৈরি করে নিতে পারবেন এই স্পেশাল চা। যা খেলে ওজন কমছে নিমেষে। মেটাবলিজম থাকছে নিয়ন্ত্রণে। জনৈক ও পুষ্টিবিদ দাবি করছেন, রোজকার ব্যালেন্স ডায়েটে এই চিনি ছাড়া মশলা চা ভীষণ উপকারী।
আয়ুর্বেদ মতে এইসব মশলা শরীরের আভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এবং ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াকে থার্মোজেনেসিস বলে।
পুষ্টিবিদের মতে, এই বিশেষ মশলা চায়ে যে ক্যাফেইন থাকে তা খুবই উপকারী স্টিমুল্যান্ট। এটি শরীরে মেটাবলিক রেট নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এবং ফ্যাট অক্সিডেশনে সাহায্য করে। থার্মোজেনেসিস মশলার সঙ্গে ক্যাফেইন মিশে গিয়ে শরীরে সাইনারজিস্ট্রিক এফেক্ট তৈরি করে। যা সরাসরি মেটাবলিজম বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...

Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...

Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...

R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...

Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...

Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...

Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

সোশ্যাল মিডিয়া