শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৬ এপ্রিল ২০২৪ ১৬ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ওজন কমানোর সঠিক উপায় খুঁজে পাচ্ছেন? সোশ্যাল মিডিয়ায় নিত্য নতুন রোগা হওয়ার সহজ উপায় দেখে আপনি নাজেহাল? এখনও বুঝে উঠতে পারছেন না কী করবেন? কার্যকরী হতে পারে ওটমিল ড্রিংক।
ওজন কমানো সহজ নয়। অনেক স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের মাধ্যমে এটি অর্জন করা যায়। তবে ওজন কমানোর জন্য ওষুধ না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। মন দিতে পারেন সুষম খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চায়। এই মুহূর্তে যেমন জনপ্রিয় ওটমিল ড্রিংক। যা মূলত ওটস, জল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ। অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সর এই ওয়েট লস পানীয় খেয়ে দেখেছেন। এবং উপকার পেয়েছেন। তার পর থেকেই ভাইরাল হয়েছে ওটমিল ড্রিংক। যা হ্যাশট্যাগ দিয়ে ওযেম্পিক বলে লিখছেন সকলে।
অনেকেই আবার এই কম সুস্বাদু খাবার পছন্দ করেননি। তাঁদের দাবি, ওজন কমাতে এই সব খাওয়ার কোনও মানেই নেই। অনেকেই আবার মনে করছেন, দিন শুরু করা উচিত কমপ্লেক্স কার্বস দিয়েই। কারণ রিফাইন কার্বস শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
ট্রেন্ড ফলো করার আগে জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? ওটস ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ। এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং পরিপাক উন্নত করে। পাশাপাশি এটি আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়। কিন্তু ওটমিল ড্রিংক খেলে যে ওজন কমে, এমন কোনও প্রমাণিত সত্য নেই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...