রবিবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১১ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ০৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পরিবারের বড়দের অভিজ্ঞতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের শক্তিশালী করে তোলে। এবং পরবর্তী প্রজন্মের সঙ্গে যাতে আমরা সেই জ্ঞান ভাগ করে নিতে পারি সেই দিক থেকেও উল্লেখযোগ্য। দাবি থেরাপিস্টের।
অনেক সময় শৈশবের ট্রমা আমাদের প্রাপ্ত বয়সের সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। ছোটবেলায় একজন শিশু কোন পরিবেশে বড় হচ্ছে তার ওপর নির্ভর করে তার মানসিক গঠন। শিশুর যখন নিজস্ব অনুভূতির বিকাশ হয়, সে যখন নিজে থেকে সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াকে বিশ্বাস করতে শুরু করে এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করে , তখন পারিবারিক মূল্যবোধের শিক্ষা তাকে সেই প্রক্রিয়ায় সাহস জোগায়। সেই দিক থেকেও, যে শিক্ষা আমরা পারিবারিক পরম্পরায় পেয়ে থাকি তা উল্লেখযোগ্য। সেগুলো কী কী ?
লড়াই করার মানসিকতা -
জীবনের সমস্ত প্রতিকূলতার সঙ্গে লড়াই করার সাহস আমরা পাই পরিবার থেকেই। পরিবারের সদস্যদের দেখেই আমাদের অভিজ্ঞতা বাড়ে লড়াইয়ের।
সংবেদনশীলতা-
অন্যদের আবেগ বুঝতে যে বুদ্ধিমত্তা ও বোঝাপড়ার প্রয়োজন হয় তার শিক্ষা আমরা পাই পরিবারের সদস্যদের থেকেই।
সহানুভূতি-
আমরা যখন আমাদের প্রিয়জনকে অন্যদের প্রতি সদয় এবং সহানুভূতিশীল হতে দেখে বড় হয়ে উঠি, তখন আমাদের মধ্যেও সেই অভ্যাসটি গড়ে ওঠে।
উদারতা-
ভালবাসা ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা পরিবারের সদস্যদের দেখেই তৈরি হয়।
সৃজনশীলতা-
এটি প্রায়শই প্রজন্মের মধ্য দিয়েই আবর্তিত হয়। মায়ের কাছে গান শেখা, কিংবা বাবার কাছে অংক শিখতে শিখতেই নানা বিষয়ের প্রতি আমাদের আগ্রহ বাড়ে।
যোগাযোগ দক্ষতা-
যোগাযোগের ক্ষেত্রে আবেগ আমাদের পরিচালিত করে। প্রায়শই পরিবারের সদস্যরা আমাদের তা শেখায়।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পাল্টে যাচ্ছে বছর, কীভাবে নতুন বছরে হয়ে উঠবেন নিজেরই নতুন সংস্করণ? রইল হদিশ ...
কন্ডিশনার লাগিয়েও ফিরছে না রুক্ষ-শুষ্ক চুলের হাল? এই কটি ঘরোয়া টোটকায় রাতারাতি দেখুন কামাল...
শীতকালে বার বার লিপস্টিক উঠে ফাটা ঠোঁট বেরিয়ে পড়ছে? এই সব নিয়ম মানলেই হবে মুশকিল আসান...
শীতে হাতের ত্বক রুক্ষ ও কুঁচকে গেছে? চিনিকে এইভাবে ব্যবহার করলে ট্যান দূর হয়ে ত্বক হবে টানটান ও মসৃণ ...
চুল উঠে যাওয়ার ভয়ে সিঁদুর পরা ছাড়বেন না, ঘরোয়া উপায়ে তৈরি এই ভেষজ সিঁদুরে দূর থাকবে অ্যালার্জিও...
ঝরবে মেদ, সুগার-কোলেস্টেরল নিয়ে থাকবে না চিন্তা! শীতের পাতে এই রঙিন সবজিই কমিয়ে দেবে বয়স...
সামনেই বিয়ে? হবু বর-কনেরা এই সব শারীরিক পরীক্ষা না করলে বিপদ পড়তে পারেন...
বাসে-গাড়িতে উঠলেই বমি পায়, মাথা ঘোরে? এই কটি নিয়ম মেনে দেখুন, স্বস্তি মিলবে সহজে...
'প্রত্যয়'-এ থাকতে বছর শেষে বড় ভাবনা! কেক মিক্সিংয়ের আয়োজনে রঙের ঠিকানায় বাঁচার অঙ্গীকার...
মনমোহন সিংয়ের মৃত্যুর নেপথ্যে কোন মারাত্মক রোগ জানেন? কীভাবে বুঝবেন সেই রোগের লক্ষণ, কখন সতর্ক হবেন?...
রেস্তোরাঁ-পাব নয়, বাড়িতেই বর্ষবরণের আয়োজন করতে চান? রইল ‘হাউস পার্টি’র খুঁটিনাটির হদিশ...
ডায়বেটিস থেকে ওবেসিটি, কমায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়ও, শীতকালীন এই সবজিতে আর কী গুণ আছে জানুন...
শীতের এই ৫ খাবার ভিটামিনের খনি, নিয়মিত পাতে রাখলে চড়চড়িয়ে বাড়বে ইমিউনিটি...
খাবার খেতে বসে মুঠো মুঠো কাঁচা লঙ্কা খান? আদৌও কোনও উপকার হচ্ছে নাকি বাড়ছে বিপদ? জানুন সত্যিটা...
রোজ রাতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস? অজান্তেই কোনো বড় বিপদ শরীরে জাঁকিয়ে বসছে না তো? জানুন আসল সত্যি ...
