শুক্রবার ২৭ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ২৪ জুন ২০২৫ ১৬ : ৪৮Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত অবশ্যই সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখতে হবে। কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখতে হবে, যাতে কনুইটি হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে। বাহুতে রক্তচাপের কাফ লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে হাতটি কোনও প্রকার চাপ বা ঘর্ষণ থেকে মুক্ত এবং কাফটি সঠিকভাবে ফিট করা হয়েছে। এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলা বা নড়াচড়া করা উচিত নয়।
হাত সোজা রাখা: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখা উচিত। হাত যদি খুব বেশি উঁচু বা নিচু করা হয়, তবে রক্তচাপের রিডিং-এ তারতম্য হতে পারে।
কনুইয়ের অবস্থান: কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত। কনুই যেন হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে, যা সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করে।
কাপড়ের প্রভাব: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় এমন পোশাক পরা উচিত যা সহজে উপরে তোলা যায় এবং কাফ সঠিকভাবে ফিট করা যায়। যদি শার্ট বা জামাকাপড় খুব বেশি টাইট হয়, তবে তা সরিয়ে ফেলা বা হাতা উপরে তুলে নেওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থান: রক্তচাপ মাপার সময় সোজা হয়ে বসতে হবে এবং পা মেঝেতে সমতল রাখতে হবে। নড়াচড়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলতে হবে।
কাফের অবস্থান: ব্লাড প্রেসার মাপার কাফটি বাহুর মাঝখানে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে এটি খুব বেশি টাইট বা আলগা না হয়। কাফের নিচের প্রান্তটি কনুইয়ের ভাঁজের উপরে ১ ইঞ্চি (২.৫ সেমি) হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাস: রক্তচাপ মাপার সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস বন্ধ করে বা গভীরভাবে শ্বাস নিলে রক্তচাপের রিডিং-এ পরিবর্তন হতে পারে।
নানান খবর
‘পরেরটাই হয়তো ভারতের সঙ্গে…’, যুদ্ধ আবহ মিটতেই জোর জল্পনা ট্রাম্পের ঘোষণা নিয়ে
‘কাঁধে তিরঙ্গা থাকবে সবসময়, আগামী ১৪ দিনের কথা ভাবলেই গায়ে কাঁটা দিচ্ছে আমার’, মহাকাশ থেকে জানালেন শুভাংশু
শেষে মার্কিন প্রেসিডেন্টের নকল? নেদারল্যান্ডসের রানির এই বিশেষ ভিডিও ভাইরাল হতেই নেটপাড়ায় শোরগোল
১৯ বারেও পারেনি স্বামী, প্রথম সুযোগেই স্ত্রীকে গর্ভবতী বানালো AI!
কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন ছাড়াই হবে ক্যান্সারের চিকিৎসা, বিশ্বজুড়ে হইচই ফেললেন দক্ষিণ কোরিয়ার বিজ্ঞানী
চলছে পোস্ট ডকিং প্রক্রিয়া, ২৮ঘণ্টা যাত্রা শেষে মহাকাশ স্টেশনে প্রথম ভারতীয়র পদার্পন, ইতিহাস লিখলেন শুভাংশু
‘দু’ তিন মিনিট ঝগড়া করতে দাও, তারপরেই…’, লাইভ টিভিতে দুই দেশকে নিয়ে বলতে গিয়ে বেফাঁস মন্তব্য ট্রাম্পের, শোরগোল
যুদ্ধের বাজারে আরও একাধাপ এগিয়ে ইরান, কোনও যোগই রাখবে না রাষ্ট্রপুঞ্জের সঙ্গে? পাশ পরমাণু সংক্রান্ত বিল
‘এটা নিশ্চিত করে বলতে পারি’, আমেরিকার হামলার পর থেকেই তেজস্ক্রিয় বিকিরণ? পরমাণু কেন্দ্র নিয়ে তথ্য দিল ইরান
ছেলের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় যেতে পারলেন না বাবা, জেলেই থাকলেন বন্দী, আসল ঘটনা জানলে চোখে জল আসবে
ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধ নিয়ে কী বলেছিলেন বাবা ভাঙ্গা, এবার রয়েছে আরও অনেক চমক
‘ভয়ের পুতুল’ দেখে ভয় পেয়েছে গুগলও, কেন
খোঁজ নেই কয়েক’শ কেজি ইউরেনিয়ামের! আমেরিকা-ইজরায়েলের চোখে ধুলো দিয়ে ভয়ানক পরিকল্পনা ইরানের?
হতে পারে ১০ পারমাণবিক অস্ত্র, খোঁজ নেই ইরানের ৪০০ কেজি ইউরেনিয়ামের! উদ্বিগ্ন আমেরিকা
৫২ বছর লুকিয়ে রেখেছিলেন পেটের ভিতর, ৬৪ বছরের বৃদ্ধের শরীর থেকে একদিন যা বেরিয়ে এল, আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকরা
ফেলে দেওয়া প্লাস্টিক থেকে তৈরি হল ‘প্যারাসিটামল’, যুগান্তকারী এই আবিষ্কারে সাহায্য করল কে?
জগন্নাথের আশীর্বাদে বাহুবলী চন্দ্র-শুক্র! বঞ্চিত জীবনে ঘুরে যাবে খেলা, ভিখারী থেকে রাজা হবে ৫ রাশি
প্রস্তুতি সারা, কিছুক্ষণের মধ্যেই দিঘায় শুরু হবে রথযাত্রা
এজবাস্টন টেস্টে বুমরা বিশ্রামে? সিদ্ধান্ত নিতে দিশেহারা গিল–গম্ভীররা
নির্মীয়মান বহুতলে রাতভর পার্টি নাকি বিপদ ডাকল রিলের নেশা? যুবতী মৃত্যুতে বাড়ছে রহস্য
১৭ বছর পর ‘মেট্রো’তে ফিরল পুরনো প্রেমের সেই গন্ধ! ইরফানকে কীভাবে এই ছবিতে শ্রদ্ধাঞ্জলি দিয়েছেন কঙ্কনা?
গল্পে টুইস্ট, চরিত্র বদল- তবু কেন বন্ধ হয়ে যাচ্ছে ‘কোন গোপনে মন ভেসেছে’?
রথযাত্রায় ভারী দুর্যোগের আশঙ্কা বঙ্গে, ভাসবে কোন কোন জেলা জেনে নিন
বন্ধুত্ব না প্রেম? জীবনের জটিল অঙ্কে হিমশিম শোলাঙ্কি,সৌম্য,রাহুল ও শ্রীমা! আসছে কোন ছবি?
'ব্যাগ হাতড়িয়ে আপনি ওটা কী করছেন?', ইন্ডিগো বিমানের চাঞ্চল্যকর ভিডিও
কখনও ছুরি, কখনও গলায় দড়ি, টানা কয়েক ঘণ্টা ধরে আত্মহত্যার চেষ্টা নাবালকের, বাঁশবেড়িয়ায় চাঞ্চল্য
ট্রান্সফার উইন্ডোতে প্রত্যাবর্তনের ইতিহাস, ফের রোমে পা পড়ল মুসোলিনির, লাজিও ফুটবল ক্লাবে ফ্যাসিস্ট নেতার প্রপৌত্র
এবার আন্তর্জাতিক নম্বর থেকেই ইউপিআই পেমেন্ট! নয়া সুবিধা চালু করল দেশের এই ব্যাঙ্ক
নো-বল থেকে সালাইভা ব্যবহার, টেস্ট ক্রিকেটেও এবার একাধিক নিয়মে বিরাট বদল, আইসিসির নয়া ঘোষণা জানুন
পিএফ-এর কত শতাংশ টাকা তুললে গ্রাহক আর পেনশন পাবেন না? জেনে নিন নিয়ম
ক্রেডিট কার্ড নেই? তাহলেও সমস্যা নেই, জানুন কীভাবে বাড়াবেন ক্রেডিট স্কোর?
ইরান এবং ইজরায়েল থেকে কত ভারতীয়কে ফেরানো হয়েছে দেশে? তথ্য প্রকাশ করল বিদেশমন্ত্রক
দলের অনুমতি ছাড়াই কালীগঞ্জে নিহতের পরিবারকে টাকা কেন? হুমায়ুন কবীরকে শোকজ করল তৃণমূল
আরও উন্নত হচ্ছে কলকাতা মেট্রোয় যাত্রী পরিষেবা, আসছে নয়া রেক, বাড়বে নিরাপত্তাও
‘বদলা চাই’, ১৯ নভেম্বরের মধুর প্রতিশোধ নিতে অস্ট্রেলিয়া ম্যাচের আগে কী হয়েছিল ড্রেসিংরুমে? রহস্য ফাঁস করলেন রোহিত
সটান কাঁঠাল গাছে উঠে গেলেন মদ্যপ! রে-রে করতেই ভয়ঙ্কর কাণ্ড, কী হল? দেখুন ভিডিও
জম্মু ও কাশ্মীরের উধমপুরে সেনাবাহিনী ও পুলিশের যৌথ অভিযানে এক সন্ত্রাসী নিহত
বেশি বয়সে বিয়ে করছেন মা কিংবা বাবা, কী করলে ছেলে-মেয়ের কাছে সহজ হবে বিষয়টা? পরামর্শ দিলেন মনোবিদ ডা. দেবাঞ্জন পান
গয়না থেকে অন্দরসজ্জা, ‘দুষ্টু’ লোকের নজর থেকে বাঁচতে এক চোখেতেই মজেছেন সকলে! জানেন কী এই ‘ইভিল আই’?
শুভাংশুর পর মহাকাশে যাবেন ভারতের প্রথম মহিলা নভশ্চর, চিনুন অন্ধ্রের মেয়ে জাহ্নবীকে
