সোমবার ২১ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৭ এপ্রিল ২০২৫ ১৬ : ১৩Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরম পড়তে না পড়তেই বেহাল দশা গোড়ালির। ফাটা এবং শুষ্ক গোড়ালিতে গরমে ধুলো বালি ঢুকে এমন অবস্থা হয় যে নিজের পা নিয়েই হীনম্মন্যতায় ভোগেন অনেকে। তাই নিয়মিত গোড়ালির যত্ন নেওয়া আবশ্যিক। গোড়ালি ভাল রাখার জন্য সবসময় পেডিকিয়োর করানোর দরকার নেই। ঘরোয়া পদ্ধতিতেও হতে পারে মুশকিল আসান।
১. গরম জলে ভিজিয়ে এবং ঘষে পরিষ্কার করা
* একটি পাত্রে হালকা গরম জল নিন এবং তাতে সামান্য লবণ ও কয়েক ফোঁটা লিকুইড সোপ মেশান।
* পায়ের পাতা ১০-১৫ মিনিট ওই জলে ভিজিয়ে রাখুন।
* এরপর পিউমিস স্টোন বা স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালির ফাটা অংশ এবং মৃত চামড়া হালকাভাবে ঘষে তুলুন।
* পা ধুয়ে ভাল করে মুছে নিন।
* এই পদ্ধতি সপ্তাহে ২-৩ বার করতে পারেন।
২. নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল মালিশ
* পা পরিষ্কার করে শুকিয়ে নেওয়ার পর সামান্য নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল হাতে নিয়ে গোড়ালিতে ভাল করে ম্যাসাজ করুন।
* তেল যতক্ষণ না পর্যন্ত ত্বকের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে শোষিত হচ্ছে ততক্ষণ ম্যাসাজ করতে থাকুন।
* রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই পদ্ধতি অবলম্বন করলে ভাল ফল পাওয়া যায়। তেল লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমাতে পারেন।
৩. মধু এবং লেবুর প্যাক
* এক চামচ মধুর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন।
* প্যাকটি গোড়ালির ফাটা অংশে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে দিন।
* এরপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
* মধু প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং লেবু মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে। এই প্যাক সপ্তাহে ১-২ বার ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়মিতভাবে অনুসরণ করলে ফাটা এবং শুষ্ক গোড়ালি অনেকটাই ভাল হয়ে যায়।
নানান খবর
নানান খবর
কমোডে বসেও ফোন ঘাঁটেন ? জানেন কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন? কত ভয়ানক রোগ দেখা দিতে পারে?
বিছানা থেকে স্নান, সর্বত্র স্বামীর সামনেই ‘নতুন প্রেমিক’কে আদরে ভরান বধূ! তবুও কেন মুখ বুজে থাকেন স্বামী?
শুধু জল খেলেই হবে না, শরীরে জলের ঘাটতি রুখতে নিয়মিত খান এই পাঁচটি খাবার!
মহাকাশে প্রথম যৌন সঙ্গম কে করবেন? একে অপরকে টক্কর দেওয়ার নেশায় রকেটে চাপতে উদ্যত দুই মডেল
‘সঙ্গম কক্ষ’ চালু হল কারাগারে! এবার জেলের মধ্যেই শারীরিক মিলনের সুযোগ পাবেন বন্দিরা
ছোট থেকেই আত্মবিশ্বাসে ভরপুর হবে সন্তান, কীভাবে বাড়াবেন সন্তানের আত্মবিশ্বাস?
এই রবিতে আর মুরগি নয়, রাঁধুন গোলমরিচ দিয়ে দক্ষিণী ডিম ফ্রাই, ভুলে যাবেন মাছ-মাংসের স্বাদ
সঙ্গীর মধ্যে এখনও মানসিক পরিপক্বতা আসেনি, কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন?
বয়স ১০৩! মন তবুও সবুজ, অর্ধনগ্ন যুবকের হাতে শ্যাম্পেন খেয়ে জন্মদিন উদযাপন করলেন বৃদ্ধা!
বিরল চতুর্গ্রহী যোগের উপর মহাদেবের আশীর্বাদ! পাঁচ রাশির ভাগ্যে আজ টাকাই টাকা! ধনবৃষ্টি হবে কাদের উপর?
বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? এই সব সহজ টোটকাতেই মিলবে সমাধান
সকাল না বিকেল, কখন ব্যায়াম করলে ভাল ঘুম হয়? সঠিক সময়ে ঘাম ঝরালেই মিলবে অনিদ্রা থেকে রেহাই
টোপর মাথায় হাজির বর! সাদা চিকনকারি পাঞ্জাবী-ধুতিতে খাঁটি বাঙালি সাজে দিলীপ
সাজে অক্ষয় বাঙালিয়ানা, আজকাল ফ্যাশন ফ্লোর জমজমাট
সপ্তাহে তিন দিন ছুটি! সরকারি কর্মীরা চারদিন অফিসে গেলেই পাবেন পুরো বেতন! কোথায় চালু হল এমন নিয়ম?
