বিদেশ | আয়ু হবে ১০০ বছর! শুধু মেনে চলতে হবে এই নিয়মগুলি

Sumit | ২২ মার্চ ২০২৫ ১৩ : ৫০Sumit Chakraborty

আজকাল ওয়েবডেস্ক: দীর্ঘসময় ধরে সকলেই বেঁচে থাকতে চান। তবে যদি সেই বেঁচে থাকা হয় সুন্দর-সুস্থ তাহলে এর থেকে ভাল আর কিছু হতে পারে না। এবার উঠে এল সেই রহস্য।

দীর্ঘসময় ধরে বেঁচে থাকার পথে নানা ধরণের প্রতিবন্ধকতা তৈরি হয়ে থাকে। সেই কারণেই মানুষ এতগুলি বছর ধরে বেঁচে থাকতে পারে না। তবে শারীরিকভাবে আপনি সুস্থ না থাকেন তাহলে ১০০ বছর বা তার বেশি বেঁচে থাকতে পারবেন না।

মার্কিন দেশের মহিলা মারিয়া মোরেয়া বেঁচে ছিলেন ১১৭ বছর। তবে এতগুলি বছর তিনি কীভাবে বেঁচে ছিলেন। নিজেই সকলের কাছে এই রহস্য সামনে এনেছিলেন। তিনি যখন মারা গিয়েছিলেন তখন তার বয়স ছিল ১১৭ বছর ১৬৮ দিন। মারিয়া নিজে জানিয়েছিলেন কাউকে কেয়ার না করে নিজেকে ভালবাসতে হবে। তাহলেই আপনি অতি সহজে বছরের পর বছর বেঁচে থাকতে পারবেন।

মারিয়ার মতে ৫০ বছর বয়সের পর নিজের খাওয়া একেবারে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসতে হবে। পাশাপাশি সমস্ত সম্পর্কের বাঁধন থেকে নিজেকে মুক্ত করতে হবে। তিনি জানিয়েছিলেন, পৃথিবীতে যার জন্ম হয়েছে সে একদিন মারা যাবেই। তবে তার জন্য দুঃখ করলে চলবে না। যদি বাইরের কোনও ব্যক্তির মৃত্যুতে আপনি দুঃখপ্রকাশ না করেন তাহলে নিজের স্বামী-পুত্র-কন্যার মৃ্ত্যুতে কেন শোক করবেন। যদি নিজেকে সেভাবে তৈরি করতে পারেন তাহলে বহু বছর বেঁচে থাকতে পারবেন।

বহু বছর বেঁচে থাকতে গিয়ে মারিয়া জানিয়েছিলেন তিনি নিজের চোখের সামনে বহু মানুষের মৃত্যু দেখেছেন। তার চোখের সামনে স্বামী-পুত্রকে মৃত্যুবরণ করতে দেখেছেন। আবার তাদের ঘরে নতুন সন্তানের জন্ম দেখেছেন। তবে এইসবকে তিনি মন থেকে জয় করেছিলেন। তাই হয়তো তিনি এতগুলি বছর ধরে বেঁচে ছিলেন।

মারিয়া আরও জানিয়েছিলেন মনের দিক থেকে যদি আপনি সুখী থাকতে পারেন তাহলে সেখান থেকে আপনার দেহের উপর বিরাট প্রভাব পড়তে বাধ্য। এরফলে ১০০ বছরের বেশি বেঁচে থাকা খুব সাধারণ বিষয়।

Longevity live Long Live

আগের খবর

নির্ধারিত সময়ের চেয়ে অনেক বেশিদিন ছিলেন মহাকাশে! বাড়তি বেতন পাবেন সুনীতারা? প্রশ্ন শুনেই ট্রাম্প বললেন...

পরের খবর

চাকরি হবে খতম, যদি না মানো বসের এই নির্দেশ