লাইফস্টাইল | ধূমপান ছাড়তে পারছেন না? মাত্র ৭ দিন এই পানীয়তে চুমুক দিলেই মিলবে নেশা থেকে চিরতরে মুক্তি

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৩ : ৩৭Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্ক: ধূমপান বেশি করুন বা কম, তার প্রভাব শরীরের উপর পড়বেই। নিকোটিন তিলে তিলে ক্ষতি করে শরীরের। সাময়িকভাবে তা বোঝা যায় না। কিন্তু যত দিন যায়, প্রকাশ পেতে থাকে ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাবগুলো। সিগারেটে থাকা কার্সিনোজেনিক উপাদানের জন্য আমাদের শরীরে ফুসফুসের ক্যানসার, স্ট্রোক, টাইপ ২ ডায়বেটিস, শ্বাসকষ্টের মতো অসুখ বাসা বাঁধে। কিন্তু ধূমপান ছাড়া মোটেই সহজ কাজ নয়। অনেকেই আছেন, যাঁরা প্রতিদিন সিগারেট ছাড়ার প্রতিজ্ঞা করলেও সামনে কাউকে ধূমপান করতে দেখলেই পুনরায় শুরু করে দেন সুখটান। আপনিও কি ধূমপান ছাড়তে চেয়েও পারছেন না? কিন্তু ধূমপান ছাড়ার নানা রকম পন্থা, ওষুধও খেয়েও তেমন লাভ হচ্ছে না? তাহলে একটি পানীয়র উপর ভরসা রাখতে পারেন। নিয়মিত সেই পানীয়তে চুমুক দিয়েই নেশা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন। রইল তারই হদিশ-

আদাকে পাতলা ও ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এক গ্লাস জলে কেটে রাখা আদা ও এক চামচ বেকিং সোডা দিন। ভাল করে মিশিয়ে নিন। এইভাবে গ্লাসের জল সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে চামচ দিয়ে ভাল করে নেড়ে নিন। ধূমপায়ীরা সকালে খালি পেটে এই পানীয় খান। নিয়ম করে টানা সাতদিন খেলেই ধীরে ধীরে ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে পারবেন।

আদা ধূমপায়ীদের শরীর থেকে নিকোটিন টেনে বের করতে সাহায্য করে। ফুসফুসকে ফিল্টার করে তার ক্ষমতা বাড়ায়। বেকিং সোডা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে এবং ধূমপানের জন্য দাঁতের রং হলুদ হয়ে গেলে তা সাদা করতে সাহায্য করে।

Cigaretteaddiction Cigarette homemadedrinkhelpstoreducecigaretteaddiction Health Tips

আগের খবর

নিজের মল মুখে মেখে ত্বকচর্চা! যৌবন ধরে রাখতে মডেলের কাণ্ডে হুলস্থুল নেটপাড়ায়

পরের খবর

বয়স অনুযায়ী সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? জানুন কোন কোন খাবার খাওয়ালে হবেন চিন্তামুক্ত