Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৩ : ৩৯Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরম-বর্ষা হোক বা শীত, ত্বক ভাল রাখতে সানস্ক্রিন মাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। অনেকে মনে করেন, সানস্ক্রিন মাখলে মুখ ঘেমে যায়, মুখের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হলে ব্রণের বাড়বাড়ন্ত হতে পারে। কিন্তু সানস্ক্রিন না মাখলে আরও বড় বিপদ আসতে পারে বলে মত ত্বক চিকিৎসকদের। 

রোদে বেরলে তো বটেই, এমনকী বাড়িতে থাকলেও সানস্ক্রিন মাখা উচিত। কারণ ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর সানস্ক্রিনের বড় ভূমিকা রয়েছে। রোদ ছাড়াও রান্নার সময়ে গরম তাপ লেগেও একইভাবে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই বাড়িতে দিনের বেলায় ‘এসপিএফ’ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

সানস্ক্রিন না মেখে দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে সূর্যের ইউভি-বি ত্বকের উপরের স্তর (এপিডারমিস) শোষণ করে নেয়। ত্বক লাল হয়ে প্রদাহজনিত সমস্যা দেখা দেয়। যে অংশে রোদ লাগে সেখানকার কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দিনের পর দিন একইভাবে রোদ লাগলে ত্বকের ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। হয়তো একদিনে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেবে না। কিন্তু দীর্ঘদিন ত্বকের এইভাবে অবহেলা করলে তা বয়সের সঙ্গে বড় আকার নিতে পারে। এককথায় বলতে গেলে, আপনার কম বয়সের ত্বকের অযত্নই বেশি বয়সে ক্যানসারের কারণ হতে পারে। 

সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে অল্প বয়সে ত্বকে বলিরেখা, কালচে দাগ-ছোপ হতে পারে। একইসঙ্গে অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের নিজস্ব প্রোটিন, অর্থাৎ কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের ক্ষতি করে। ফলে ত্বকের টান টান ভাবও নষ্ট হয়। সানস্ক্রিন না মেখে দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে ত্বকে মেলানিন উৎপাদন বেড়ে যায়। যে কারণে ত্বকের মুখে মেচেতার দাগ, ফ্রেকলস কিংবা অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিনের নানা ধরন আছে। এসপিএফ অর্থাৎ ‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’ ৩০, ৪০, ৫০ সানস্ক্রিনের গায়ে লেখা থাকে। যা সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে কতক্ষণ রক্ষা করবে তা ঈঙ্গিত করে। এসপিএফ ৫০ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে ৯৪.৫ শতাংশ সুরক্ষা দেয়, অন্যদিকে এসপিএফ ৩০ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে ৯২ শতাংশ সুরক্ষা দেয়। তাই দুটির মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য নেই। 

ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিন বাছাই করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের দেশের যা আবহাওয়া তাতে এসপিএফ ৩০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই যথেষ্ট। তবে এসপিএফ ৫০ ব্যবহার করলে সবচেয়ে ভাল ফল পাওয়া যায়। ত্বকে কোনও রকম সমস্যা না থাকলে জেল জাতীয় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। তবে যে ধরনের সানস্ক্রিনই ব্যবহার করুন না