শনিবার ১৫ মার্চ ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | সারাক্ষণ গলা খুসখুস? কাশির চোটে ঘুম উড়েছে? এই ৫ ঘরোয়া টোটকাতেই মিলবে স্বস্তি

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৮ : ৫৭Soma Majumder


আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিনের বেলা হালকা গরম, সন্ধে নামতেই ঠান্ডার হাওয়া। ঠান্ডা-গরমে সারাক্ষণ খুসখুসে কাশি হয়েই চলেছে। রাতে শোওয়ার সময় কী যেন সুড়সুড় করছে। অনবরত রয়েছে গলায় অস্বস্তি। চিকিৎসকদের মতে, আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ে এই সমস্যা যেমন কষ্ট দেয়, তেমনই বুকে সর্দি বসতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে বুকে কফ বসে এমন পরিস্থিতি হয় যে রীতিমতো শ্বাসকষ্ট হতে শুরু করে। অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কাফ সিরাপ খেয়ে থাকেন। তবে তাতেও যে দীর্ঘস্থায়ী আরাম পাবেন এমনটা নয়। বরং কয়েকটি ঘরোয়া টোটকার উপর ভরসা রাখলেই পাবেন স্বস্তি।

১. বেশ কয়েকটা লবঙ্গ ও এলাচ খোলা কড়াইয়ে নেড়ে নিন। এবার ভাল করে গুঁড়ো করে রাখুন। একটি এয়ার টাইট পাত্রে মিশ্রণটি রেখে দিন। সারা দিনে অন্তত দু'বার এই মিশ্রণটি খান মধুর সঙ্গে। কয়েকদিন খেলেই উপকার পাবেন।
২. এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে দু’চামচ মধু, আধ চা চামচ লেবুর রস আর সামান্য পরিমাণ আদার রস মিশিয়ে দিনে অন্তত দুই থেকে তিন বার খেলে শুকনো কাশি থেকে রেহাই পাবেন।
৩. কাশি দূর করতে আদারও জুড়ি মেলা ভার। আদা টুকরো করে কেটে নুন মিশিয়ে কিছুক্ষণ অন্তর খেলে কমতে পারে কাশি। 
৪. কাশি হলে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেয়ে নিন। চায়ের সঙ্গে তুলসী পাতা মিশিয়েও খেতে পারেন। তুলসী পাতা খুব দ্রুত খুসখুসে কাশি নিরাময় করে।
৫. গলায় খুসখুসে ভাবের সঙ্গে কাশি হলে গরম দুধের সঙ্গে অল্প হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। নিমেষে দূর হবে কাশি।

খুসখুসে কাশি কমাতে মধু ভীষণ উপকারী। মধুতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-মাইক্রোবায়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গলায় জমা শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরা এলাচ জীবাণুনাশক। গলাব্যথা এবং খুসখুসে কাশি হলে এলাচ মুখে রাখতে পারেন। অন্যদিকে, লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। অনেক সময় হালকা ঠান্ডা লাগলে মুখে লবঙ্গ রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। আর এই তিনটি উপাদানের গুণেই চটজলদি মিলবে গলা খুসখুসের সমস্যা থেকে মুক্তি।


HealthTipsnaturalhomeremediesdrycough

নানান খবর

নানান খবর

বুধের প্রতিগ্রহণে ভয়ানক সর্বনাশ নেমে আসতে পারে চার রাশির উপর! আজ কোন কোন রাশির বিপদ সবচেয়ে বেশি?

সুপার মার্কেটগুলিতে রয়েছে রহস্য! ফলে আপনি সেখানে যেতেই কিনে ফেলেন এতো এতো জিনিস

বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? এই সব সহজ টোটকাতেই মিলবে সমাধান

মধ্যপ্রদেশে লাগাম টানতে আর জিমে যেতে হবে না, এই কৌশলগুলি মেনে চললে নিজেই কমবে ভুঁড়ি

‘টক্সিক’ সহকর্মীর জ্বালায় অতিষ্ঠ? কীভাবে এই ধরনের বিষাক্ত মানুষদের থেকে নিজেকে বাঁচাবেন?

কিছুতেই ঘুম আসে না রাতে? বিছানায় শুয়ে শুয়ে একটি কাজ করুন, ঘুম আসবে কুম্ভকর্ণের মতো

দোলের রঙে যেন নষ্ট না হয় সাধের চুল, কীভাবে যত্ন নেবেন? রইল হদিশ

দোলে ত্বক বাঁচিয়ে হয়ে উঠুন রঙিন, কীভাবে রং খেলার আগে-পরে ত্বকের খেয়াল রাখবেন?

১২ মার্চ ছিল 'নো স্মোকিং ডে', কার কেরামতিতে মানুষের আঙুলে এল সিগারেট?

চিংড়ির জলপরি থেকে চকোলেট গুজিয়া! দোলের প্লেটেও হোক রঙমিলান্তি, কীভাবে বানাবেন এই মজাদার রেসিপিগুলো?

দোলের পরেই শুক্রের অস্তে ৪ রাশির দুর্দান্ত সময়! অঢেল টাকা, বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ, হিরের মতো চমকাবে কাদের ভাগ্য?

শান্তিনিকেতনের বুকে এক চিলতে ‘সুবর্ণরেখা’, কতটা বদলেছে কবিগুরুর স্মৃতি বিজড়িত এই স্থান?

শ্যাম্পু করার সময়ে মুঠো মুঠো চুল উঠছে? সাবধান! এই সব ভুল করলে অকালেই পড়বে টাক

মরশুম বদলে ত্বকের বেহাল দশা? চালের এই ফেসপ্যাকেই ফিরবে হারানো জৌলুস

দুধ ফোটালে প্রায়ই উথলে পড়া কি শুভ? নাকি গৃহের জন্য অশুভ ইঙ্গিত? জানুন কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র

দোলের দিন বাড়িতে পার্টি? কীভাবে ঘর সাজালে অতিথিদের নজর কাড়বেন?


রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া