রবিবার ১৬ মার্চ ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৮ জানুয়ারী ২০২৫ ১২ : ৫৫Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কড়া ডায়েট, জিমে গিয়ে ঘাম ঝরিয়েও কোনও লাভ হচ্ছে না? কিছুতেই ঝরছে না মেদ? তার উপর শীতের মরশুমে রোজই ভূরিভোজের প্ল্যান! তবে কি বাড়তি মেদ ঝরানোর আশা পূরণ হবে না? একেবারেই নয়, স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার সঙ্গেই শরীরকে করুন ডিটক্স। ম্যাজিকের মতো কাজ করবে। শুধু ওজনই ঝরবে না, বাড়বে ত্বকের জেল্লা, ফুরফুরে থাকবে মনও।
ফলের ডিটক্স ওয়াটার- একটা বড় মুখওয়ালা কাচের বোতলে জল নিয়ে তাতে পাতিলেবু, কমলালেবু, শসা স্লাইস করে কাটা, আদা কুচি, ফ্রেশ পুদিনা পাতা কিংবা যে কোনও রকমের মিন্ট পাতা দিয়ে দিন। সারারাত ফ্রিজে রাখুন। চাইলে আপেল, তরমুজ, আঙুর কিংবা যে কোনও মরশুমি ফলও দিতে পারেন। এরকম দু'বোতল সারাদিন পান করতে পারেন।
ডিটক্স হলদি টি- আধ চা চামচ করে হলুদ ও আদা কুচি, এক চিমটি গোল মরিচ, ১ চা চামচ মধু এবং ২ কাপ জল নিন। ওভেনে জল বসিয়ে আদা ও হলুদ দিন। ২-৩ মিনিট ফুটে গেলে বন্ধ করে নিন। পরে মধু ও গোলমরিচ গুড়ো ছড়িয়ে পান করুন।।
কিউমিন ডিটক্স ওয়াটার- জিরে মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। আর শরীরে মেটাবলিজমের পরিমাণ ঠিক থাকলে আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে, বাড়ে হজমশক্তিও। এই পানীয় বানাতে ওভেনে একটা পাত্রে জলে নিয়ে তাতে জিরে দিন। ৩-৪ মিনিট ফুটতে দিন। আঁচ নিভিয়ে খানিকটা ঠান্ডা হলে ছেঁকে খান।
ক্লেনজিং ডিটক্স ওয়াটার- ফ্রিজে ১লিটার জলে, তরমুজের স্লাইস, শসার স্লাইস, ১টা মুসুম্বি বা পাতিলেবু, ১০-১৩টা পুদিনা পাতা দিয়ে রাখুন। এই ডিটক্স ওয়াটার শরীরের দূষিত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করবে।
কোকোনাট ওয়াটার উইথ লেমন অ্যান্ড মিন্ট- প্রথমে নারকেল ফাটিয়ে জল বের করে রাখুন। এবার ভেতরটা কুড়িয়ে নিন। কুড়নো নারকেল ও তার জলের সঙ্গে পাতিলেবুর রস, পুদিনা পাতা, মধু ভাল করে মিশিয়ে নিন। তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে ভিন্ন স্বাদের ডিটক্স ওয়াটার।
নানান খবর
নানান খবর
কোনও টিফিন মুখে রোচে না সন্তানের? বানিয়ে ফেলুন হোয়াইট সস পাস্তা, টিফিন বাক্স আর খালি ফেরত আসবে না
কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, ডায়রিয়া একাই কমায় এই খাবার! রোজ নিয়ম করে একবাটি খেলেই হবে ম্যাজিক!
বিয়ে হয়ে গেল প্রেমিকার! মানসিক বেদনায় কষ্ট পাচ্ছেন? ব্রেক আপের ব্যথা সামলাবেন কীভাবে?
বুধের প্রতিগ্রহণে ভয়ানক সর্বনাশ নেমে আসতে পারে চার রাশির উপর! আজ কোন কোন রাশির বিপদ সবচেয়ে বেশি?
সুপার মার্কেটগুলিতে রয়েছে রহস্য! ফলে আপনি সেখানে যেতেই কিনে ফেলেন এতো এতো জিনিস
বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? এই সব সহজ টোটকাতেই মিলবে সমাধান
মধ্যপ্রদেশে লাগাম টানতে আর জিমে যেতে হবে না, এই কৌশলগুলি মেনে চললে নিজেই কমবে ভুঁড়ি
‘টক্সিক’ সহকর্মীর জ্বালায় অতিষ্ঠ? কীভাবে এই ধরনের বিষাক্ত মানুষদের থেকে নিজেকে বাঁচাবেন?
কিছুতেই ঘুম আসে না রাতে? বিছানায় শুয়ে শুয়ে একটি কাজ করুন, ঘুম আসবে কুম্ভকর্ণের মতো
দোলের রঙে যেন নষ্ট না হয় সাধের চুল, কীভাবে যত্ন নেবেন? রইল হদিশ
দোলে ত্বক বাঁচিয়ে হয়ে উঠুন রঙিন, কীভাবে রং খেলার আগে-পরে ত্বকের খেয়াল রাখবেন?
১২ মার্চ ছিল 'নো স্মোকিং ডে', কার কেরামতিতে মানুষের আঙুলে এল সিগারেট?
চিংড়ির জলপরি থেকে চকোলেট গুজিয়া! দোলের প্লেটেও হোক রঙমিলান্তি, কীভাবে বানাবেন এই মজাদার রেসিপিগুলো?
দোলের পরেই শুক্রের অস্তে ৪ রাশির দুর্দান্ত সময়! অঢেল টাকা, বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ, হিরের মতো চমকাবে কাদের ভাগ্য?
শান্তিনিকেতনের বুকে এক চিলতে ‘সুবর্ণরেখা’, কতটা বদলেছে কবিগুরুর স্মৃতি বিজড়িত এই স্থান?
শ্যাম্পু করার সময়ে মুঠো মুঠো চুল উঠছে? সাবধান! এই সব ভুল করলে অকালেই পড়বে টাক
মরশুম বদলে ত্বকের বেহাল দশা? চালের এই ফেসপ্যাকেই ফিরবে হারানো জৌলুস
দুধ ফোটালে প্রায়ই উথলে পড়া কি শুভ? নাকি গৃহের জন্য অশুভ ইঙ্গিত? জানুন কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র
দোলের দিন বাড়িতে পার্টি? কীভাবে ঘর সাজালে অতিথিদের নজর কাড়বেন?
