বৃহস্পতিবার ০৯ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ জানুয়ারী ২০২৫ ১৮ : ১৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রোজ রাতেই পাশে শোয়া মানুষের আপনার নাক ডাকার জন্য ঘুম ভেঙে যায়? ঘুমের ঘোরে অনেকে এমনই সশব্দে নাক ডাকেন। অনেকে এই সমস্যাকে খুব একটা পাত্তা দেন না। সাধারণত ঘুমন্ত অবস্থায় নাক, মুখ, গলা থেকে শুরু করে শ্বাসনালীর কোনও অংশে বায়ু বাধা পেলে এমন শব্দ তৈরি হয়। কিন্তু আপাতভাবে সামান্য মনে হলেও এর পিছনে থাকতে পারে একাধিক জটিল রোগ। বিশেষত, যাঁরা নিয়মিত নাক ডাকেন তাঁদের একাধিক সমস্যার আশঙ্কা থাকে অনেকটাই বেশি। তাহলে কোন কোন সমস্যা হতে পারে জেনে নেওয়া যাক-
উচ্চ রক্তচাপ- খুব জোরে নাক ডাকলে সেই ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ থাকতে পারে। যা থেকে স্ট্রোকের মতো ঘাতক রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নাক ডাকার সমস্যার সঙ্গে জড়িয়ে থাকে স্ট্রোকের আশঙ্কা। বিশেষত যাঁরা নিয়মিত নাক ডাকেন তাঁদের আরও বেশি করে সতর্ক থাকা উচিত।
হার্টের রোগ- অল্প বয়সে নাক ডাকা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। অ্যারিদমিয়ার মতো হার্টের রোগ লুকিয়ে থাকতে পারে নাক ডাকার পিছনে। এক্ষেত্রে হৃদগতির ছন্দপতন হয়। আরও সোজা করে বললে, প্রতিমিনিট হার্টের যতটা গতিতে দৌড়ানো উচিত তার থেকে কম বা বেশি হয়ে যায়। এই জন্যই দেখা দেয় সমস্যা। এক্ষেত্রে যাঁদের নাক ডাকার সমস্যা থাকে তাঁদের আরও বেশি করে হতে হবে সতর্ক।
ডায়াবেটিস- নাক ডাকার পিছনে নাক ডাকা এবং স্লিম অ্যাপনিয়ার কারণে শরীরে কার্যকারিতা এবং ইনসুলিনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে। শরীর ঠিকমতো সুগার তৈরি করতে পারে না, তাই এক্ষেত্রে ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা বাড়ে।
#HealthTips #Snore#SleepApnia# Peoplewhosnoreareatriskof3seriousdiseases
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
শুধু কড়া ডায়েট-এক্সারসাইজ নয়, এই কটি নিয়মেই লুকিয়ে ওজন কমানোর চাবিকাঠি...
রোজ তেল মেখেও ফিরছে না চুলের হাল? এতে আদৌ লাভ হয় তো! চুল ভাল রাখতে জানুন আসল সত্যি...
অজান্তে শরীরে হানা দিয়েছে ডায়াবেটিস? এই ৫ অঙ্গের ব্যথাই জানান দেবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি...
৪০-এও পুরুষদের যৌবন থাকবে অটুট! ছুঁতে পারবে না বার্ধক্য, এই সব খাবারই রাখবে তরতাজা...
ডিটক্স ওয়াটার খেয়ে সত্যি ওজন কমে? নাকি অতিরিক্ত জল খেলে ক্ষতি হয় শরীরের! ভুল জানলেই বিপদ ...
শীতে এই সব অযত্ন করলেই রাতারাতি হারাবেন ত্বকের জেল্লা! জানুন কীভাবে পরিচর্যা করলে থাকবে জৌলুস ...
১৪ দিন চিনি না খেলে ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল? আসল উত্তরে বদলে যাবে জীবন...
২০২৫ সালে বদলে যাবে ৫ রাশির জীবন, রাতারাতি হতে পারেন কোটিপতি! অঢেল টাকাপয়সা, প্রেমের সাগরে ভাসবেন কারা? ...
১০০টা সিগারেট খাওয়ার সমান ক্ষতিকর নিত্যদিনের এই জিনিস! মারণ ফাঁদ থেকে বাঁচতে জানুন গবেষণা কী বলছে ...
চুল খোলা নাকি বেঁধে ঘুমাবেন? ভুল নিয়মে হতে পারে চুলের বড় ক্ষতি! অকালে পড়তে পারে টাক ...
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি...
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব অভ্যাসেই লুকিয়ে চুল পড়ার আসল কারণ ...
ত্বকের পরিচর্যায় ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ? কীভাবে ব্যবহার করলে ঠিকরে বেরবে জেল্লা...
প্যাকেটের নাকি টেট্রা প্যাকের দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল? আসল উপকার পেতে জানুন...
হার্টের বন্ধু, রক্তাল্পতাও দূর করে নিমেষেই, এই ফলের দানা রোজ ডায়েটে রাখলে পালাবে সব ছোট বড় রোগ...
