বৃহস্পতিবার ০৯ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ৩১ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৩ : ১০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ বয়সের আগে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যাওয়া একেবারেই কাম্য নয়। কিন্তু বিভিন্ন কারণে এমন হয়েই থাকে। বাইরে খাবার খাওয়া, জল কম খাওয়া, মানসিক উদ্বেগ বিভিন্ন কারণে সময়ের আগেই অকাল-বার্ধক্য আসতে পারে ত্বকে। অকালে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া আটকাতে অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তাতে অবশ্য বিশেষ লাভ হয় না। কারণ প্রসাধনী মাত্রেই ত্বকের রক্ষাকবচ নয়। বরং ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে ও ইমিউনিটিকে শক্তিশালী করতে ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া পানীয়তে। কীভাবে বানাবেন এই স্বাস্থ্যকর পানীয় জেনে নিন।
ব্লেন্ডারে ২-৩টি আমলকীকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে দিন। সঙ্গে একে একে দিন ছোট টুকরো করে কাটা আদা, বেশ কিছুটা টাটকা পুদিনাপাতা, অর্ধেক লেবুর রস ও এক চামচ মধু। এর উপর স্বাদমতো এক চামচ বিট নুন ও গোলমরিচের গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন। শেষে এক গ্লাস জল দিন। সব উপকরণগুলো ভাল মতো ব্লেন্ড করে নিন। সকালে খালি পেটে এক সপ্তাহ খেলেই আপনার ইমিউনিটি শক্তিশালী হওয়ার পাশাপাশি চেহারা ও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এই পানীয়।
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আপনাকে যে কোন রোগের হাত থেকে দ্রুত বাঁচিয়ে তোলে। আমলকিতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা হজম ক্ষমতা বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এতে থাকা ফাইবার গ্যাস্ট্রিক বা বদ হজমের মতো রোগ থেকে মুক্তি দেয় আপনাকে। আমলকিতে থাকা পলিফেনল এবং ফ্ল্যাবোনয়েড এর মত যৌগ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত আমলকি খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থাকে।
#home made immunity booster amla drinks#lifestyle story#health tips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
শনির রাশি পরিবর্তনে দুঃখের পাহাড়, ৪ রাশির জীবনে ভয়ঙ্কর বিপদ! সর্তক না হলেই ছারখার সুখ- শান্তি...
শুধু কড়া ডায়েট-এক্সারসাইজ নয়, এই কটি নিয়মেই লুকিয়ে ওজন কমানোর চাবিকাঠি...
রোজ তেল মেখেও ফিরছে না চুলের হাল? এতে আদৌ লাভ হয় তো! চুল ভাল রাখতে জানুন আসল সত্যি...
অজান্তে শরীরে হানা দিয়েছে ডায়াবেটিস? এই ৫ অঙ্গের ব্যথাই জানান দেবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি...
৪০-এও পুরুষদের যৌবন থাকবে অটুট! ছুঁতে পারবে না বার্ধক্য, এই সব খাবারই রাখবে তরতাজা...
ডিটক্স ওয়াটার খেয়ে সত্যি ওজন কমে? নাকি অতিরিক্ত জল খেলে ক্ষতি হয় শরীরের! ভুল জানলেই বিপদ ...
শীতে এই সব অযত্ন করলেই রাতারাতি হারাবেন ত্বকের জেল্লা! জানুন কীভাবে পরিচর্যা করলে থাকবে জৌলুস ...
১৪ দিন চিনি না খেলে ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল? আসল উত্তরে বদলে যাবে জীবন...
২০২৫ সালে বদলে যাবে ৫ রাশির জীবন, রাতারাতি হতে পারেন কোটিপতি! অঢেল টাকাপয়সা, প্রেমের সাগরে ভাসবেন কারা? ...
১০০টা সিগারেট খাওয়ার সমান ক্ষতিকর নিত্যদিনের এই জিনিস! মারণ ফাঁদ থেকে বাঁচতে জানুন গবেষণা কী বলছে ...
চুল খোলা নাকি বেঁধে ঘুমাবেন? ভুল নিয়মে হতে পারে চুলের বড় ক্ষতি! অকালে পড়তে পারে টাক ...
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি...
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব অভ্যাসেই লুকিয়ে চুল পড়ার আসল কারণ ...
ত্বকের পরিচর্যায় ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ? কীভাবে ব্যবহার করলে ঠিকরে বেরবে জেল্লা...
প্যাকেটের নাকি টেট্রা প্যাকের দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল? আসল উপকার পেতে জানুন...
হার্টের বন্ধু, রক্তাল্পতাও দূর করে নিমেষেই, এই ফলের দানা রোজ ডায়েটে রাখলে পালাবে সব ছোট বড় রোগ...
