বুধবার ০১ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৯ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৭ : ১৬Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি পেঁয়াজের গুণও প্রচুর। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ এর মূল উপকারিতা। পেঁয়াজের রসে আছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি। এছাড়াও পাবেন পটাশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। সার্বিক মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে সহায়ক। অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণের জন্য শরীরের ইনফ্লেম্যাশন কমায় পেঁয়াজের রস। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় পেঁয়াজের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে দেহকোষকে।
ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগকে দূরে রাখে পেঁয়াজের রস। এর অ্যান্টি ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করা বশে রাখে। পেঁয়াজের ফাইবার হজম প্রক্রিয়া সুস্থ রাখে। পেটের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে। গবেষণায় প্রকাশ, পেঁয়াজের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি গুণ ঠেকিয়ে রাখে ক্যান্সারের আশঙ্কা। পেঁয়াজের ইনুলিন ফাইবার কাজ করে প্রিবায়োটিক হিসেবে। এর ফলে পেটে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার জন্ম হয়। হজমের সুস্থতা বজায় রেখে পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে পেঁয়াজ। ডায়াবেটিকদের ব্যালান্সড ডায়েটে পেঁয়াজ রাখতে ভুলবেন না। নানা কারণে ত্বকে দাগছোপ পড়তে শুরু করে। দাগবিহীন ত্বক পাওয়া সহজ নয়। তবে দাগছোপ তাড়াতে পেঁয়াজের রসে ভরসা রাখতে পারেন। ত্বকের জেদি দাগ তুলতে সাহায্য করে পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকের দাগছোপ পড়া অংশে লাগান। কয়েক দিন নিয়ম করে ব্যবহার করলে ত্বকে ফিরবে জেল্লা
#benefits of onions#lifestyle story
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
বছর শেষে রাতভর পার্টি? সকালে এই কটি নিয়ম মানলেই হ্যাংওভার কাটিয়ে থাকবেন চাঙ্গা...
নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই সৌভাগ্যের শিখরে ৩ রাশি! ধনযোগে উপচে পড়বে টাকা, কপাল খুলবে কাদের?...
শীতের পাওয়ার ফুড এই সবজি, রোধ করে মারণ রোগও, শরীরকে সুস্থ রাখার আর কী কী গুণাগুণ আছে জানুন ...
মনের সঙ্গে মস্তিষ্কের যোগ, অজানা রহস্যের সুলুক সন্ধানে ডা. দেবাঞ্জন পানের ‘অন্দরের ঘর বাইরের ঘর’...
চাটনি থেকে টক- মিষ্টি আচার, শীতকালে জলপাই খাওয়ার রয়েছে আরও অনেক গুণাগুণ, জানলে অবাক হবেন ...
হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, দূর দূর করে তাড়াবে প্রেশার-সুগার! এই চায়ের ম্যাজিকেই থাকবেন নীরোগ ...
অফিসের শেষে পার্টি? জানুন কীভাবে ১০ মিনিটের মেকআপে হয়ে উঠবেন নজরকাড়া...
রুক্ষ শীতেও ত্বক থাকবে মোমের মতো, এই ঘরোয়া ক্রিমেই লুকিয়ে ম্যাজিক...
শখের রং করার পরই রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে চুল? এইসব ঘরোয়া নিয়মে যত্ন নিলেই হারাবে না চুলের জেল্লা...
শীতকাল বলে ডাবের জলকে অবহেলা করবেন না, খেলে কোন কোন অসুখ থেকে রক্ষা পাবেন জেনে নিন ...
হু হু করে কমবে ওজন, বাড়বে ইমিউনিটি! শীতের ডিনারে রাখুন এই নিরামিষ স্যুপ, জানুন কীভাবে বানাবেন ...
পুণ্য অর্জনের তাগিদে নিজের ক্ষতি করছেন না তো? ধূপ ধুনোর ধোঁয়া নিঃশব্দে ক্ষতি করছে ফুসফুসের, জানুন আসল সত্যি ...
সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেতে পারেন না? ঘরোয়া উপায়ে তৈরি এই শটসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে হুড়মুড়িয়ে ...
শুধু প্রেমের সম্পর্ককে মজবুত করতে নয়, চুমু খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে আরও, জেনে নিন সেই আসল সত্যি...
শীতে মাথার স্ক্যাল্পে খুশকি জমে আছে? চুল হবে প্রাণবন্ত, ঘরে তৈরি এই ভেষজ শ্যাম্পুই করবে কামাল...
অল্প বয়সেই মেয়েরা হাঁটু ও কোমরের যন্ত্রনায় কাহিল? ঘরোয়া এই প্রোটিন পাউডারে কমবে কোমরের যন্ত্রণা, ওজন থাকবে বশে...
শিক্ষা থেকে স্বাস্থ্য, ব্যবসায় সাফল্য নাকি বাড়বে দুর্ভাগ্য, আজ কৃষ্ণা চতুর্দশীতে সর্বার্থ সিদ্ধি হবে কোন রাশির ভাগ্যে...
