বৃহস্পতিবার ২৬ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৪ নভেম্বর ২০২৪ ১৩ : ০৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীরে জমা টক্সিন বা দূষিত পদার্থ ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। গরমে কিংবা বাতাসে আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তি থাকলে ঘাম হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ভয়, উদ্বেগ বা আতঙ্ক থেকেও অনেক সময়ে ঘাম হয়। কিন্তু অকারণে অত্যাধিক ঘামের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে জটিল কোনও রোগ। ভিটামিন ডি-এর অভাবে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। আসলে চুল থেকে নখ, সবকিছুই ঠিক থাকতে পারে যদি শরীরে ভিটামিনের মাত্রা পর্যাপ্ত থাকে। আর এই ভিটামনের অভাবেই আরও বেশ কিছু গুরুতর লক্ষণ দেখা যায়। জেনে নিন বিশদে।
শরীরে ক্যালসিয়ামের জোগান দেয় ভিটামিন ডি। যা হাড় মজবুত ও শক্তিশালী রাখে। তবে শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি থাকলে ক্যালশিয়ামের অভাবে হাড় ভিতর থেকে ক্ষয়ে যেতে থাকে।
ভিটামিন ডি-র অভাবে শরীরে সবসময়ে ক্লান্তিভাব আসতে পারে। সামান্য পরিশ্রম কিংবা অতি অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়ার প্রবণতা দেখা যায়
ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি ত্বকের উপর বড় প্রভাব ফেলে। কোনও ক্ষতস্থান দ্রুত শুকোয় না। তাই শরীরের কোথাও ক্ষত হলে ভিটামিন ডি-এর কারণে দেরিয়ে শুকোতে পারে।
ভিটামিন ডি চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে। তাই চুল পড়ার মতো লক্ষণের পিছনে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি রয়েছে কিনা যাচাই করে নিন।
ওজন বাড়ার একটি বড় কারণ হতে পারে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি। নিয়ম করে খাওয়াদাওয়া করেও শরীরে পরিমাণ মতো ভিটামিন ডি-র অভাবে ওজন বেড়ে যেতে পারে।
#Excessive sweating can cause of vitamin d deficiency#Excessive sweating#Vitamin d deficiency#Health Tips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
নিয়মিত মদ্যপানে বাড়তে পারে ওজন! সত্যি কি তাই? বিভ্রান্তি না রেখে জানুন গবেষণা কী বলছে...
জব্দ হবে ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল, শীতে মধুর সঙ্গে এই মশলা খেলেই কাছে ঘেঁষবে না সর্দি-কাশি...
পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস্ট্রিক-সহ বহু রোগের উপশম করে, জানুন অন্য উপকারিতাও...
রাতভর পার্টির প্ল্যান? দেদার খানাপিনার পর এই ৫ নিয়ম মানলেই সকালে থাকবেন চাঙ্গা...
ক্রিসমাসে কেন লাল-সবুজ রং বেশি ব্যবহার হয়? বড়দিনে কোন রঙের কী বার্তা? আসল ইতিহাস জানলে চমকে যাবেন...
পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং করার সময় নেই? এই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষেই দূর করা যাবে অবাঞ্ছিত লোম...
এক সবজিতেই ধরাশায়ী হবে সুগার ও কোলেস্টেরল। পাতে রাখলেই চিরযৌবন...
নামিদামী কোম্পানির ময়েশ্চারাইজার ভুলে যাবেন, শীতে শুষ্ক ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যবহার করুন এই বাদামের ক্রিম...
পার্লারে খরচ নয়, বলিরেখা ও ট্যান দূর করতে রান্নাঘরের এইসব সস্তার জিনিসেই হবে বাজিমাত ...
প্রেগন্যান্সিতে ঘন ঘন গা গুলোচ্ছে? শুকনো কাশি হলেও বিপদ, ঘরোয়া এই আদার ক্যান্ডিতেই মিলবে স্বস্তি, জানুন কীভাবে বানাবেন...
শরীরের মেদ গলবে হুহু করে, ওজন কমানোর ঘরোয়া এই ম্যাজিকাল ড্রিঙ্ক কীভাবে বানাবেন জেনে নিন ...
শীতের রাতে হাউস পার্টি? ছিমছাম কোন সাজে আপনিই হবেন মধ্যমণি? ...
ব্যায়াম করার সবচেয়ে ভাল সময় কখন? জানুন কোন সময়ে শরীরচর্চা করলে মেদ ঝরবে ঝটপট ...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ক্যান্সার, সব রোগ থাকবে বশে, মাছ মাংসের থেকে ঢের বেশি পুষ্টিকর এই ডাল ডায়েটে রাখলে ...
সন্তানের বয়ঃসন্ধিতে ব্রণর সমস্যায় জেরবার? নামীদামি কোম্পানির ক্রিম নয়, ঘরোয়া এই টোটকাই করবে শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কা...
