শুক্রবার ৩১ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৯ নভেম্বর ২০২৩ ১০ : ৪১Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ডিজিটাল যুগে বেড়েছে স্ক্রিন টাইম। সেই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে প্রভাবিত হচ্ছে ত্বক। ইউভিএ বা ইউভিবি লাইট ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক যা ত্বকের বার্ধক্যের নতুন শত্রু হয়ে উঠেছে। এবং বিগত কয়েক বছর ধরে, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বিশেষভাবে এটি থেকে রক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই নিয়ে কী বলছেন থেরাপিস্ট?
সূর্য থেকে আসা ইউভি রশ্মির কথা শুনেছেন অনেকেই। সূর্য হল নীল আলোর প্রধান উৎস। নীল আলো ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বর্ণালীর অংশ। কিন্তু ইউভি-এর তুলনায় এটি দৃশ্যমান। ডিজিটাল স্ক্রিন যেমন টিভি, ল্যাপটপ এবং মোবাইল ফোন হল অতিরিক্ত নীল আলোর উৎস। এলইডি এবং ফ্লুরোসেন্ট আলোও সমান ক্ষতিকর। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে এই নীল এল হাইপারপিগমেন্টটেশনের বড় কারণ। এটি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনকে প্রভাবিত করে। যদি কোনও ব্যক্তির অনেক সময় স্ক্রিনের সামনে থাকেন তবে তাঁর প্রয়োজন অতিরিক্ত ত্বকের পরিচর্যা। থেরাপিস্টের মতে এই কয়েকটি উপাদান সেক্ষেত্রে কার্যকরী-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস: ভিটামিন সি এবং ই, গ্রিন টিয়ের নির্যাস এবং লিঙ্গনবেরি এগুলোতে আছে উচ্চ মাত্রার পলিফেনল (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উদ্ভিদ যৌগ) রয়েছে। যা হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যায় উপকারী।
নিয়াসিনামাইড (ভিটামিন বি 3): নীল আলোর কারণে ত্বকে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ক্ষতির হয় তা রুখতে পারে নিয়াসিনামাইড।
আয়রন অক্সাইড: এই বিশেষ খনিজ মূলত সানস্ক্রিন তৈরির সময় ব্যবহৃত হয়। এগুলি দৃশ্যমান আলোর বর্ণালী থেকে রক্ষা করে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট বাদ দিন, নিয়মিত এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...
সরস্বতী পুজোয় বাড়িতে খিচুড়ি রাঁধবেন? রইল তিন রকমের খিচুড়ির সহজ রেসিপি...
বাড়ছে গুলেন বেরি আতঙ্ক! বিপদ ঠেকাতে কী কী খাবার এড়িয়ে চলবেন? কোন খাবার খাবেন? জানুন বিশেষজ্ঞদের পরমর্শ...
বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিড? সাবধান! রোজের পাতে ভুলেও রাখবেন না এই সব খাবার...
ফেব্রুয়ারিতে চার গ্রহের স্থান বদলে সৌভাগ্যের শীর্ষে ৫ রাশি, অঢেল টাকাপয়সা,বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ হবে কাদের? ...
জলই খেয়েই কমবে ডায়াবেটিস! আয়ুর্বেদের এই টোটকা মানলেই জব্দ হবে ব্লাড সুগার ...
শীতের ওম বদলে যাচ্ছে বসন্তের পরশে, সাজ থেকে রূপচর্চায় কীভাবে বদল আনবেন? রইল হদিশ...
নিয়মিত ৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও চোখের তলায় কালি? মারাত্মক রোগের পূর্বাভাস নয় তো! বড় বিপদ আসার আগে জানুন ...
বয়:সন্ধিতে অবাধ্য হয়ে উঠছে সন্তান?কড়া শাসন নয়, এই সব কৌশলে সহজে সামলান কৈশোর...
তরতরিয়ে কমবে ওজন, ভোগাবে না রোগভোগ! খালি পেটে এই ড্রাই ফ্রুটস ভেজানো জলেই মিলবে হাজার উপকার ...
লাফিয়ে বাড়বে যৌন ক্ষমতা, চিরতরে দূর হবে বন্ধ্যাত্ব! রোজের পাতে এই ৭ খাবারই বজায় রাখবে সম্পর্কের উষ্ণতা ...
শীতের মিঠে রোদে সানস্ক্রিন লাগাচ্ছেন না? শুধু ট্যান নয়, জানেন হতে পারে ত্বকের কোন মারাত্মক ক্ষতি? ...
৩৪ দিনে কমল আট কেজি! কীভাবে জানলে চমকে যাবেন আপনিও!...
শীতে রুক্ষ্ম ত্বক কুঁচকে যাচ্ছে? চালের এই ফেসপ্যাকেই গায়েব হবে বলিরেখা, এক ধাক্কায় বয়স কমবে দশ বছর...
অহঙ্কারী-বদমেজাজি নাকি সহজ-সরল, কেমন মনের মানুষ আপনি? বসার ধরনই বলে দেবে ব্যক্তিত্বের গোপন রহস্য...
