Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৪ অক্টোবর ২০২৪ ২১ : ৪৪Moumita Ganguly

আজকাল ওয়েব ডেস্ক: আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গেই কাশি, বুকে কফ জমে যাওয়া, গলা ব্যথার মতো উপশম প্রতিটি ঘরের সাধারণ ঘটনা।তাড়াতাড়ি অসুস্থতা থেকে রেহাই পেতে অ্যান্টিবায়োটিকের যথেচ্ছ ব্যবহার শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে।অনেকেই বিশ্বাস করেন বাজারচলতি রাসায়নিক যুক্ত ওষুধ বা অন্য কোন জিনিস ব্যবহার করার চেয়ে আয়ুর্বেদিক ও প্রাকৃতিক উপাদানই অনেক বেশি ভাল কাজ দেয়।যার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।এমনই কিছু আয়ুর্বেদিক মশলা ও গাছের সন্ধান দেওয়া হল যার ব্যবহারে বুকে কফ জমা বা অন্যান্য ঠান্ডা লেগে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে অনেকটা রেহাই পাওয়া যায়।যেই বিষয়ে জানলে আপনি অবাক হবেন।

মুলেঠি বা যষ্টিমধু: মুলেঠির গুণ সত্যিই চমকে দেওয়ার মতো।এর মধ্যে আছে ক্যালসিয়াম, গ্লিসারিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও প্রোটিন।এর অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গলায় ব্যথা ও ইনফেকশন এবং ভেতরে জমে থাকা কফকে টেনে বের করে।যষ্টিমধুর উপকার পেতে গেলে এর পাউডার গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা মুলেঠির চা বানিয়েও খেতে পারেন।এতে দীর্ঘদিন ধরে হওয়া শুকনো কাশি থেকে আরাম পাবেন।

পিপ্পালি বা পিপুল: পিপ্পালি বা পিপুলের মূল, কাণ্ড, পাতা ও ফুলে ভেষজ গুণ রয়েছে।পিপ্পালির শুকনো ফল শরীরে শক্তি যোগায় ও টনিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।এর ফুল এবং মূল পুরনো ব্রঙ্কাইটিস, কাশি, এবং ঠান্ডাজনিত রোগের জন্য উপকারী।বুকে কফ জমার কষ্ট থেকেও মুক্তি দেয় এই ঔষধি।মধু বা গরম জলের সঙ্গে একে মিশিয়ে খেতে পারলে অনেকদিনের জমা কফ পাতলা হয়ে বেরিয়ে আসে।পিপুল গাছের শিকড়ের নির্যাসের তেল বাজারে পাওয়া যায়।বুকে কফ জমে গুরুতর কাশি দীর্ঘদিন হওয়ার ফলে বুকে যে ব্যথা হয়, এই তেল মালিশ করলে তা সম্পূর্ণভাবে নিরাময় হয়।

হলুদ: হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান কফ ও বুকের ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।হলুদ দুধ বা জলে হলুদ জলে ফুটিয়ে খেলে জমা কফ বেরিয়ে আসে এবং ইমিউনিটিকে শক্তিশালী করে।

দারচিনি: দারচিনির অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান ঠান্ডা লাগার ধাত, সর্দি কাশি ও গলায় ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।দারচিনিগুঁড়ো চায়ের সঙ্গে খেলে বা গরম জলে ফুটিয়ে খেলে অনেক অসুস্থতা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

শুকনো আদা: আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে আদা হল মহৌষধি।তাই নানা জটিল রোগের ওষুধ হিসাবে আদাকে সবার আগে রাখা হয়।গলাব্যথা হলে চায়ে আদা থেঁতে দিতে পারেন, দ্রুত উপকার পাবেন।আবার কাশি হলে এক টুকরো আদা মুখে রাখতে পারেন, কাশির সিরাপ খাওয়ার দরকার পড়বে না।প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান অনেক রোগের থেকে রক্ষা করে।

#Some ayurvedic natural herbs for prevent sore throat and dry cough relief#Lifestyle story#Health tips#Home remedy for prevent cold and cough