মঙ্গলবার ০১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ অক্টোবর ২০২৪ ০১ : ৩৩Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: একটু অনিয়ম হতে না হতেই অসুখ জাঁকিয়ে বসছে আপনার শরীর। যে কোনও সময় হানা দিচ্ছে জ্বর, সর্দি কাশি, গলায় ব্যথা বা পেটের সমস্যা।বাইরের খাবার খেতেই পেটখারাপ।এর অন্যতম কারণ হল দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা।রোগের সঙ্গে লড়াই করার জন্য দরকার প্রতিরোধ ক্ষমতা। সেই প্রতিরোধ শক্তি দুর্বল হতে থাকে রোজের কিছু অভ্যাসে।সেই অভ্যাসগুলি ত্যাগ করলে সুস্থ থাকা অনেকটাই সহজ হয়ে যায়।তবে অসুখ তো আর বলে আসে না।
একবার অসুস্থ হয়ে পড়লে শুয়ে থাকা ছাড়া আর গতি নেই।সুতরাং আগেই শরীরকে যত্নে রাখুন।যদি সেই প্রক্রিয়া হয় অভিনব ও নতুনত্ব তবে ব্যবহার করতেও ভাল লাগে।
বরফের কিউব তো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক কাজে আসে। কিন্তু হেল্থ ড্রিঙ্কসও কিউবে পেলে কেমন হয়? ভেবে দেখেছেন?তবে জেনে নিন কিভাবে বানাবেন এই হেলথ ড্রিঙ্কস কিউব।
১০০ গ্ৰাম করে কাঁচা হলুদ ও আদাকে খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে টুকরো করে কেটে নিন। মিক্সারে দিয়ে দিন। সঙ্গে একটি গোটা পাতিলেবুর রস নিংড়ে দিতে হবে। তিন চামচ গোটা গোলমরিচ দিন। ব্লেন্ড করে নিন সমস্ত উপকরণগুলো।ফ্রিজের আইস ট্রেতে পেষ্ট করা মিশ্রণটি ঢেলে দিন। ফ্রিজে রাখুন। পরেরদিন থেকে রোজ সকালে ব্রেকফাস্ট সেরে একটি করে কিউব গ্লাসে দিয়ে সঙ্গে ইষৎ উষ্ণ গরম জল দিয়ে খেয়ে নিন।এর তেতো স্বাদ না ভাল লাগলে খাওয়ার সময় এক চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
কাঁচা হলুদে রক্ত পরিষ্কার থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।হলুদের মধ্যে যে কারকিউমিন থাকে তা শরীরকে রোগ মুক্ত রাখে৷ গ্যাস-নিরোধক উপাদান থাকায় নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়া যায়।আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে। আদা লেমোনেড তৈরি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। আদার রস শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ধমনীতে চর্বি জমতে দেয় না, ফলে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।আবহাওয়া বদলের সময় ও বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে যদি সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয় তবে ঘরোয়া উপায় হিসেবে গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে গোলমরিচ।প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকায় শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
নানান খবর
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
শেহনাজ গিলকে বাংলা শেখাচ্ছেন এই টলি নায়িকা? এসভিএফ-এর প্রযোজনায় ছবির শুটিং শুরু কলকাতায়
হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্য দিবালোকে এ কী করলেন প্রেমিক? হাড়হিম করা ভিডিও
সড়ক দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণ কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? জেনে নিন বিস্তারিত
ছয় কোটিতে বিক্রি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের চিঠি, কার জন্য লেখা ছিল সেগুলি?
এজবাস্টন টেস্টের প্রথম একাদশ ঘোষণা করে দিল ইংল্যান্ড, খেলবেন আর্চার?
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
সন্ধান চাই, খুঁজে দিলেই মিলবে ৫০০০ টাকা পুরষ্কার, দেওয়ালে দেওয়ালে পোস্টার
