বৃহস্পতিবার ০৩ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ অক্টোবর ২০২৪ ১৬ : ৫৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চায়ে চুমুক দিয়েই দিন শুরু হয় প্রায় প্রত্যেকেরই।আড্ডা থেকে খবরের কাগজ পড়া, চা-ই তো সঙ্গী। কিন্তু তার উপকারিতা তো খুব বেশি নয়।দিনের শুরু যদি স্বাস্থ্যকরভাবে হয় তবেই সারাদিন ভালো যায়।শরীর ভালো থাকলে মন মেজাজও থাকে চনমনে।এইসব পানীয় দিয়ে নিজের দিন শুরু করুন। শরীরের অনেক রোগবালাই দূর হয়ে আপনি থাকবেন সুস্থ ও সুন্দর।
আপেল সাইডার ভিনিগার হজম ক্ষমতাকে মজবুত করতে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে মোক্ষম অস্ত্র।এক গ্লাস জলে এক থেকে দুই টেবিল চামচ কাঁচা আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। হজমে সহায়তা করার পাশাপাশি, এই সংমিশ্রণটি পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, ফোলাভাব কমায়।
বাড়িতে তৈরি এই পানীয় হজমে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায়। শসাতে এনজাইম থাকে যা খাবারকে হজম করায় এবং পুদিনাপাতা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।পেট ফোলাভাব বা গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়।এক মুঠো পুদিনা পাতার সাথে শসার টুকরো ব্লেন্ড করুন, পেট ঠাণ্ডা করার জন্য একটি সতেজ পানীয়ের জন্য লেবু এবং কয়েক ফোঁটা মধু দিন।
আপনি যদি চা প্রেমী হন, তবে আদা চা এর জুরি নেই। গ্যাস এবং ফোলাভাব দূর করার পাশাপাশি লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।১৫ মিনিটের জন্য জলে কুঁচি করা আদা দিন। সঙ্গে সামান্য চা-পাতাও দিতে পারেন।ফুটিয়ে নিন, তারপর একটি কাপে গরম চা ছেঁকে নিন।মধু এবং লেবুর সাথে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খান।
এক গ্লাস লেবু জল দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন৷ এতে শরীর থেকে টক্সিন দূর হবে। এই পানীয়টি তৈরি করতে এক গ্লাস হালকা গরম জলে দুই চামচ লেবুর রস নিন। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে। সকালে প্রথমে চুমুক দিলে আপনার মেটাবলিজম জাম্প স্টার্ট হয়, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করে সারাদিন আপনাকে শক্তি জোগায়।
যদি আপনার পিসিওডি বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকে তা হলে অবশ্যই রাতে ঘুমোনোর আগে এক গ্লাস জলে কিছু জিরে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে সেই জল ছেঁকে খালি পেটে খান। এতে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকবে এবং বিপাকহারও বাড়বে।নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজনও।
ডাবের জলে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ থাকে। অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর ক্লান্ত শরীরকে চাঙ্গা করতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ডাবের জল। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও খুব উপকারী।ডাবের জলে কোনও ফ্যাট নেই। ফলে ওজন বৃদ্ধির কোনও চিন্তাও নেই।যারা ওজন নিয়ে সচেতন, খাবার খুব মেপে খান, তারা এই পানীয় নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।
নানান খবর
কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? আয়ুর্বেদের কয়েকটি ভেষজে ভরসা রেখে দেখুন তো! ৭ দিনে বদলে যাবে চেহারা
সাবধান! অতিরিক্ত AI নির্ভরতা দাম্পত্যে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ
৫০ জন পুরুষ যেখানে ব্যর্থ, মাত্র ৫ সেকেন্ডে নিজেই পেলেন তৃপ্তি — ভাইরাল মহিলার যৌনস্বীকারোক্তি
খাওয়া তো দূর! মুখে নিলেও সর্বনাশ! ধ্বংস হবে পরিবেশও, এটা এখনই বন্ধ করুন
রোজের এই সব মারাত্মক খাদ্যাভ্যাসে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! আজই না বদলালে মারণ রোগে শেষ হবে শরীর
সঙ্গী প্রায়ই মিথ্যে কথা বলেন? সম্পর্কে বড়সড় ফাটল ধরার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব ভেষজের ম্যাজিকেই হু হু করে হবে হেয়ার গ্রোথ, বাড়বে চুলের গোছ
ঘুম থেকে উঠে বিবর্ণ ত্বক? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মানলে সকালেই ত্বকের ভোল বদলে যাবে, উপচে পড়বে জেল্লা
নিমেষে উঠবে জামাকাপড়ের হলুদ দাগ! দামি ডিটারজেন্ট ছাড়ুন, এই ঘরোয়া টোটকার জাদুতেই মিলবে সমাধান
সাপেরাও কি প্রেমে পড়ে? না সবই গল্পগাঁথা? মধ্যপ্রদেশের ভাইরাল ঘটনা ঘি ঢালল আগুনে
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
হেডিংলির পরে এজবাস্টনেও সেঞ্চুরি গিলের, বড় রানের স্বপ্ন দেখাচ্ছে ভারত
যৌন হেনস্থার অভিযোগ বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজে
‘আমার বাবাকে খুঁজে দেবেন…’, সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করেছিলেন যুবক, দু’ দিনেই যা ঘটে গেল জীবনে
সেঞ্চুরির আগে থামল যশস্বীর ব্যাট, ৫১ বছরের পুরনো রেকর্ড ভাঙলেন তারকা ওপেনার
ট্রাম্পকে মাত দিলেন খামেনেই! পরমাণু নিয়ে আর তোয়াক্কা নয় রাষ্ট্রপুঞ্জকেও, আইন আনল ইরান
কেন নেই কুলদীপ? হতবাক সানি, গম্ভীরের দল নির্বাচন নিয়ে অসন্তুষ্ট প্রাক্তনরা
মাঝ আকাশে ভয়াবহ ঘটনা, যাত্রীবাহী বিমান থেকে উড়ে গেল অংশ, তারপর?
প্রকৃত উৎসব হল মানবিকতা, যা দিয়ে শারদীয়া উৎসবের সূচনা হল ব্যারাকপুরে
বউয়ের বদলে নাতনিকেই? দাদুর এহেন কাণ্ডে হইচই নেট পাড়ায়! ভাইরাল ভিডিও
আচমকা আগুন পাটনার রুফটপ রেঁস্তোরায়! একটুর জন্য বাঁচলেন সবাই
উদার ভারত, এ দেশের সিদ্ধান্তে বড় স্বস্তি পাক তারকাদের, কী হল? জানুন বিস্তারিত
আন্ডারটেকারের সঙ্গে হতে হতেও হয়নি রিংয়ের লড়াই, ডব্লিউডব্লিউই-র চুক্তি নিয়ে মুখ খুললেন ফ্লিনটফ
আরও শক্তিশালী হল ভারতীয় নৌসেনা
‘ভারতের কথা কেন শুনছে না আন্তর্জাতিকমঞ্চ?' পাক প্রসঙ্গ টেনে মোদিকে প্রশ্ন শশী পাঁজার
ভারত-বাংলাদেশ সীমান্তে বিএসএফ-এর উপর আক্রমণ, গুলিতে মৃত্যু আক্রমণকারীর, বিজিবি ব্যবস্থা না নেওয়ায় এই ঘটনা, অভিযোগ বিএসএফ-এর
প্রকৃতির হাওয়া খেতে গাড়ি দাঁড় করিয়েছিল, কে জানত এমন ঘটবে? শুনলে শিউরে উঠবেন আপনিও
বাড়িতে অনুষ্ঠান রয়েছে সামনেই, গোটা ট্রেন বুক করতে চান, আইআরসিটিসি অ্যাপেই রয়েছে সমাধান
নিজের শরীর সম্পর্কে নোংরা মন্তব্য, রুচিহীন কটাক্ষ খুঁজে খুঁজে পড়েন শানায়া কাপুর! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
চোট সমস্যায় টেস্ট চ্যাম্পিয়নরা, এবার চোটের কবলে মহারাজও, নেতৃত্বে কে?
রাজ্যকে অশান্ত করতে বিজেপির নতুন অস্ত্র ‘তুলসী গাছ'!
গল্প করতে করতে আচমকা ধাক্কা! এক নিমেষে শেষ সব, সিসিটিভি তে ধরা পড়ে ভয়ানক দৃশ্য
সৌরভ গাঙ্গুলির চরিত্রে কি আদৌ মানাবে রাজকুমার রাও-কে? অভিনেতার পাশে দাঁড়িয়ে সোজাসাপটা জবাব প্রসেনজিতের!
বুধেই মনোনয়ন জমা, ভোট ছাড়াই সুকান্তর উত্তরসূরি হলেন শমীক! হাওয়া লাগবে পদ্মবনে?
পাকিস্তানের ঘুম উড়ল, আগামী সপ্তাহেই ভারতের হাতে আসতে চলেছে এই যুদ্ধাস্ত্র
