সোমবার ৩০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৫ অক্টোবর ২০২৪ ০১ : ২০Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: স্বাস্থ্যগুণে ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার। গরমে এক চুমুক ডাবের জল খেলেই স্বস্তি। জলের ঘাটতি পূরণ করার সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক-সহ নানা খনিজে পরিপূর্ণ ডাবের জল। দেহে খনিজ পদার্থের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এই পানীয়। হাজারো উপকারিতার জন্য পুষ্টিবিদরা ডাবের জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু এত রকমের স্বাস্থ্যগুণ থাকলেও, শরীরে বেশ কিছু সমস্যায় ডাবের জল একেবারেই খাওয়া উচিত। রইল তারই হদিশ।
কিডনির সমস্যা- ডাবের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম। আর কিডনির সমস্যা হলে পটাসিয়াম কমানোর ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকে। সেক্ষেত্রে ডাবের জল খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।
ব্লাড প্রেসার- আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডাবের জল খাওয়া উচিত নয়। আসলে ডাবের জলে বেশি পরিমাণ পটাসিয়াম থাকে। যা ব্লাড প্রেসারের মাত্রা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
ডায়াবেটিস-ডাবের জলে প্রাকৃতিক সুগার থাকে, যার জন্য ডায়াবেটিক রোগীর সীমিত পরিমাণে ডাবের জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যথায়, রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
হজমের সমস্যা- ডাবের জল খেলে অনেকেরই পেটে ব্যথা, ডায়েরিয়ার মতো সমস্যা হয়। তাই হজম ক্ষমতায় এমন কিছু অনুভূত হলে অবশ্যই বুঝেশুনে ডাবের জল খাওয়া উচিত।
ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি- যদিও ডাবের জলের ক্যালোরি খুবই কম। কিন্তু শাঁসওয়ালা ডাবের ক্ষেত্রে ক্যালোরি বেশ বেশি থাকে। তাই ওজন কমাতে হলে রোজ না খেয়ে মাঝে মাঝে ডাবের জল খান।
নানান খবর
ভাল থাকার পাসওয়ার্ড পরনিন্দা-পরচর্চা! কোন মন্ত্রে চাঙ্গা থাকবে শরীর-মন? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
নিজের ঘরে গিয়ে ভয়ঙ্কর শক্তিশালী শুক্র! টাকার পাহাড়ে উঠবে ৪ রাশি, অর্থ-সাফল্যে কাটবে সুখের জীবন
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
মাত্র ১৫ মিনিটে গায়েব হবে ঝলসানো রোদে পোড়া ট্যান! ঘরোয়া এই সবজির প্যাকের জাদুতেই ফিরবে হারানো জেল্লা
এবার ডাক শুনেই বুঝতে পারবেন পোষ্যর মনের ভাষা! কীভাবে হবে অসাধ্যসাধন?
বৈপ্লবিক আবিষ্কার: ঘর ঠান্ডা রাখতে ‘ঘাম ঝরানো’ সাদা রঙ, বিদ্যুৎ খরচ কমবে ৪০% পর্যন্ত
মূত্র দিয়ে দেদার তৈরি হচ্ছে মদ! সুরার নামে সুগার রোগীর প্রস্রাব খাচ্ছেন না তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
নিজেই রোবো-দেহের ক্ষত সারিয়ে ফেলছে রোবট! মানুষ নিজেই নিজের সর্বনাশ ডাকছে না তো?
যৌনতার গোপন স্বর্গে তপ্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ছে 'লাভ হোটেল'এ! নামমাত্র টাকায় মিলবে কন্ডোম থেকে আদরপুতুল
৬০০ টাকা থেকে দৈনিক বেতন গিয়ে দাঁড়িয়েছে ২৫,০০০ টাকায়, এই তারকা বোলারের কাহিনি শুনে হতবাক অশ্বিনও
একঘরে তালাবন্ধ অবস্থায় সইফপত্নীর সঙ্গে…! ২৫ বছর পর ফাঁস অভিষেক বচ্চনের কীর্তি
স্বামীকে দিতে দিতে ক্লান্ত গৃহবধূ, অতৃপ্ত স্বামীর নির্যাতনে কী করলেন শুনলে শিউরে উঠবেন!
ভারত-মার্কিন অন্তর্বর্তী বাণিজ্য চুক্তি ঘোষণা সম্ভব ৮ জুলাই, চূড়ান্ত পর্যায়ে আলোচনার কাজ
পাসপোর্ট বানানো এবার জলভাত, বিরাট ঘোষণা বিদেশমন্ত্রকের, কীভাবে আবেদন করবেন নতুন ই-পাসপোর্টের জন্য?
গিলের সমর্থনে কোহলিদের প্রাক্তন কোচ, দিলেন বিসিসিআইকে কড়া বার্তা
জলে ডুবে গিয়েছে লাইন, অফিস টাইমে ফের মেট্রো বিভ্রাট, চরম ভোগান্তি নিত্যযাত্রীদের
অপারেশন সিঁদুরের জেট হারানো নিয়ে বিতর্ক, কংগ্রেসের আক্রমণে সাফাই দিল ভারতীয় দূতাবাস
বঙ্গোপসাগরে নিম্নচাপের দাপট, সপ্তাহজুড়ে ভাসবে বাংলা, কোন কোন জেলায় বাড়তি সতর্কতা?
তিন-ভাষা নীতিতে বিতর্কের মুখে পিছু হটল মহারাষ্ট্র সরকার, গঠিত হল নতুন কমিটি
অক্ষয়-পরেশ রাওয়ালের ঝগড়া শেষ! সব বিতর্ক দূরে ঠেলে ‘হেরা ফেরি ৩’-এ সত্যিই ফিরছেন ‘বাবুরাও’?
গোপনে পড়ুয়াদের হোয়াটসঅ্যাপে কী ভিডিও শেয়ার করতেন? হাতেনাতে ধরা পড়লেন স্কুলের ই-রিকশা চালক
প্রত্যাশার ৯ দিন আগেই গোটা ভারত জুড়ে বর্ষা! অবশেষে স্বস্তি দিল্লি-এনসিয়ারে
রাতেই প্রবল দুর্যোগ কলকাতা, দুই পরগনায়! কিছুক্ষণেই তুমুল বৃষ্টি-বজ্রপাত, আবহাওয়ার বড় অ্যালার্ট
মোদীর তৃতীয় দফার প্রথম বছরে সংখ্যালঘুদের বিরুদ্ধে ঘৃণার অপরাধ বেড়েছে, দাবি এপিসিআর-এর রিপোর্টে
ভোটার তালিকা নিয়ে বড়সড় সিদ্ধান্ত এই রাজ্য, নাম তুলতে লাগবে না কোনও নথিপত্র, দেখে নিন
ভারতের এই রাজ্য প্রতিটি পরিবারের জন্য তৈরি হবে আলাদা আলাদা পরিচয়পত্র
ওসামা বিন লাদেনকে হত্যা করেছিলেন, এবার আয়াতোল্লাহকে মারার বিস্ফোরক দাবি করা এই মার্কিন সেনাকে চেনেন?
৪ ঘণ্টা আগে আর রিজার্ভেশন চার্ট নয়, যাত্রীদের সুবিধার্থে এক বিরাট ঘোষণা করল রেল
সারা ভারত উদযাপন করেছে পন্থের শতরানের সেলিব্রেশন, সেই সামারসল্টকেই ‘অপ্রয়োজনীয়’ আখ্যা দিলেন ইনি, চেনেন এই ব্যক্তিকে?
আচমকা ছুরি বার করে ছিনতাই! পার্কে হাঁটতে গিয়ে এ কী বিপত্তি?
ঘুমিয়ে ছিলেন বৃদ্ধা মা, সম্পত্তির লোভে যা করে বসলেন ছেলে জানলে ভিরমি খাবেন
পা বাধা কাঁধের সঙ্গে, খুন করে দেহ আবর্জনার গাড়িতে, বেঙ্গালুরুতে নৃশংস ভাবে খুন মহিলা
