রবিবার ০৬ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২০ : ৪০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ কঠোর ডায়েট, শরীরচর্চা, জিমে বেশ কিছুটা সময় কাটানো। মন চাইলেও বাইরের খাবারকে না বলা, প্রয়োজনে প্রায় না খেয়ে থাকা। ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন অনেকে। অথচ এত চেষ্টা, পরিশ্রম করেও লক্ষ্যপূরণ হয় কি? তা হতে না দেখলে সে কারণে হতাশ হয়েও পড়েন অনেকে। আসলে ওজন কমানো বেশ কঠিন কাজ। অনেক সময় বহু চেষ্টা করেও অসফল হতে হয়। শরীরকে সুস্থ রাখতে ওজন ঝরিয়ে তাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাও কিন্তু খুব জরুরি। মুখে লাগাম টানতে না পারলে ওজন বেড়েই চলবে।
আবার অনেক সময় খুব সহজ উপায়ে চটজলদি রোগা হওয়া যায়। তাই সব খাবারকে বাদ না দিয়ে রোজকার ডায়েটে রাখুন কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। আপনার অতিরিক্ত ওজন ঝরবে ঝড়ের বেগে। এই টোটকা দিয়ে আপনি রোজ ১ কেজি ওজন কমাতে পারবেন। আপনার মধ্যে আসা পরিবর্তনকে দেখে সবাই আপনার এই দ্রুত ওজন ঝরানোর রহস্য জানতে চাইবে।
এই স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে শুধুমাত্র পাঁচটি পাতিলেবু,আদা,চার থেকে পাঁচ কোয়া রসুন ও দুই লিটার জল।
পাঁচটি লেবুকে ধুয়ে অর্ধেক করে কেটে নিন। নিংড়ে লেবুর রস বের করে একটি পাত্রে রাখুন। লেবুর খোসাগুলো ফেলে দেবেন না।পরে কাজে লাগবে।আদা ও রসুনের খোসা ছাড়িয়ে কুচিয়ে নিন। ব্লেন্ডারে সামান্য জল দিয়ে আদা রসুনের টুকরোগুলো খুব ভাল মতো ব্লেন্ড করে নিন।প্যানে ২ লিটার জল দিয়ে দিন।জল ফুটতে শুরু করলে আপনার পছন্দমতো চাইলে কয়েকটি লেবুকে গোল টুকরো করে দিতে পারেন। এবার সরিয়ে রাখা লেবুর খোসাগুলোকে ফুটন্ত জলে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে আদা রসুনের মিশ্রণটি ঢেলে দিন। তারপর আরও পাঁচ মিনিট ফোটান।
ঢাকা দিয়ে ঠাণ্ডা করতে দিন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে মিশ্রণটি কাচের জারে ছেঁকে নিন।আপনি চাইলে মিষ্টি স্বাদের জন্য এক চামচ মধু ব্যবহার করতে পারেন। রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করুন। প্রতিদিন ১ কেজি ওজন ঝরবে ম্যাজিকের মতো।
লেবুতে ভরপুর মাত্রায় ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। ফাইবারের কারণে পেটভার হয়ে থাকে। অন্য কিছু খাওয়ার ইচ্ছে কমে যায়।আদাও হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে। তাই সব মিলিয়ে ওজন ঝরাতে দারুণ সিদ্ধহস্ত এই পানীয়।
নানান খবর
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
রাস্তা বন্ধ ২৬০টিরও বেশি! আগামী দিনে ভারি থেকে অতিভারি বৃষ্টি, হিমাচল প্রদেশে ফের সতর্কতা
'রাগের বশে' ধর্ষণের অভিযোগ! তরুণীর পাল্টা বয়ান ঘিরে চাঞ্চল্য
বার্মিংহ্যামে প্রদীপ জ্বালছেন বাংলার আকাশ, বুমরাহর অভাব বুঝতে দিচ্ছেন না সিরাজও
মৃত্যুর তিনদিন পরেও ফ্রিজারে দেহ! ছেলের দেহ আগলে কেন এমন করল পরিবার
হোটেলে হোটেলে দেদার ফূর্তি, মদ্যপান থেকে উদ্দাম যৌনতা! স্ত্রীর কীর্তি ফাঁস করে কান্নায় ভেঙে পড়লেন স্বামী
'গিল ক্রাইম করেছে', দেশজুড়ে ভারত অধিনায়ককে নিয়ে প্রশংসা হলেও অসন্তুষ্ট যুবরাজ
এজবাস্টনে গিল মহাকাব্য থামল ১৬১ রানে, ৪২৭ রানে ইনিংসের সমাপ্তি ঘোষণা টিম ইন্ডিয়ার, ইংল্যান্ডের টার্গেট ৬০৮
ঐতিহাসিক জয়ে এশিয়া কাপের ছাড়পত্র পেল ভারতের মেয়েরা, জোড়া গোলে নায়িকা সঙ্গীতা
সেঞ্চুরি টেস্টে ব্র্যাথওয়েটের শূন, ফেরালেন ওয়ালশের ২৭ বছর আগের স্মৃতি
'রাণী ভবানী'তে প্রিয়াঙ্কা মিত্র, ইতিবাচক না নেতিবাচক! কোন চরিত্রে থাকছেন অভিনেত্রী?
শুভমান গিল, নাম তো সুনাহি হোগা, প্রথম ইনিংসে ডাবলের পরে দ্বিতীয় ইনিংসেও সেঞ্চুরি ভারত অধিনায়কের
'দীপ্সিতাও মহুয়ার তালে তাল মেলাচ্ছেন', ফের কটাক্ষ কল্যাণের, কারণ কী?
ভিসার মেয়াদ শেষ হয়েছে আগেই, গ্রেপ্তার বাংলাদেশি
এফডি-র বদলে এই তিন সরকারি প্রকল্পে বিনিয়োগে করলেই হবেন মালামাল, নিশ্চিৎ ৮.২ শতাংশ রিটার্ন
রেনবোর রামধনু রং শুষে তিনে তিন ইউনাইটেড কলকাতার, লিগে ছুটছে ইয়ানের অশ্বমেধের ঘোড়া
'ওরা আসছে?', শুনেই বুক ঢিপঢিপ, সাত পাক ঘোরার আগেই মণ্ডপ ছেড়ে পালালেন পাত্র, কারণ কী জানুন
একসঙ্গে ওঠাবসা, লেখাপড়াও একই ক্লাসে, একদিন আচমকাই একসঙ্গে নিখোঁজ দুই ছাত্রী, সামনে এল ভয়ঙ্কর ঘটনা
আচমকা জনপ্রিয় অভিনেত্রীর বাবাকে গুলি! আতঙ্কের ছাপ কোন নায়িকার পরিবারে?
পিডিয়াট্রিক স্কলিওসিস: বেঁকে যাচ্ছে শিশুদের মেরুদণ্ড, দুষ্কর রোগ নির্ধারণ, চিন্তায় চিকিৎসক মহলে! কোন পথে নিরাময়?
উল্টোরথেও দিঘা ঘিরে উৎসবের আমেজ, রয়েছে কড়া নিরাপত্তা
গাজায় ইজরায়েলি হামলায় ইন্দোনেশিয়ান হাসপাতালের পরিচালক ড. মারওয়ান আল-সুলতান নিহত
'শমীক ভট্টাচার্য সিপিএম-এর জামানায় কোনও আন্দোলন করেছেন, কেউ দেখেছেন কখনও?', ফের বিস্ফোরক কল্যাণ
ভারত-বাংলাদেশ সিরিজ নিয়ে প্রশ্ন, বাতিল হলে বিরাট অঙ্কের ক্ষতির মুখে পড়বে বিসিবি
ও কে! পুকুর পাড়ে দাঁড়িয়ে রহস্যময়ী নারী, কাছে যেতেই পরপর আঁচড় যুবকের পিঠে, ভুতুড়ে কাণ্ডে ঠকঠক করে কাঁপছেন গ্রামবাসীরা
