সোমবার ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: SM | লেখক: Soma Majumdar | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৩ : ৪০Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: বাড়তি ওজন কমাতে কে না চায়! পছন্দের পোশাকের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারা মেদ অস্বস্তিতে ফেলে অনেককেই। তবে সঠিক নিয়ম না মানলে ওজন কমানো এতটা সহজ নয়। ওজন কমানোর জন্য যে ধরণের ব্যায়াম বা খাদ্যতালিকা মেনে চলা উচিত, তা অনেকেই করে উঠতে পারেন না। বহু প্রচেষ্টার পরও মেদ ঝড়াতে পারছেন না, এমন ভুক্তভোগীও কম নেই। আসলে ওজন কমাতে হলে ডায়েট, ওয়ার্কআউট এবং জীবনযাত্রার ধরন বদল- এই তিনটি জিনিসকে বাঁধতে হবে এক সুতোয়। তবেই মিলবে কাঙ্ক্ষিত ফল। কিন্তু জানেন কি এমন একটি পানীয় রয়েছে যা মাত্র ১৪ দিনে গলিয়ে দিতে পারে মেদ! হ্যাঁ, ঠিকই পড়ছেন। নিয়মিত ওই পানীয় খেলেই দ্রুত কমবে ওজন। তাহলে জেনে নিন সেই ম্যাজিক পানীয়র বিষয়ে-
উপকরণ:
২ কাপ জল
১ চামচ মধু
আধ চামচ হলুদ গুঁড়ো
১ চামচ আদা গুঁড়ো
১ চামচ দারুচিনি
পদ্ধতি:
২ কাপ জলের মধ্যে ১ চামচ মধু, আধ চামচ হলুদ গুঁড়ো, ১ চামচ আদা, ১ চামচ দারচিনি যোগ করুন। খুব ভাল করে মেশালেই তৈরি হয়ে যাবে ম্যাজিক পানীয়। প্রতিদিন সকালে ও রাতে এক গ্লাস করে এই পানীয়তে চুমুক দিন। মাত্র ১৪ দিনেই দেখবেন ম্যাজিক।
আসলে পানীয়তে যে যে উপাদান দেওয়া হয়েছে সেগুলি সবকটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। যার মধ্যে অন্যতম হল দারুচিনি। এটি মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে ওজন দ্রুত কমে। এছাড়াও এই মশলায় এমন কিছু গুণ রয়েছে, যা খিদে কমায়। একইসঙ্গে আদা এবং হলুদও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে দিতেও আদা কার্যকর ভূমিকা পালন করে। হজমের গোলমাল কমাতেও উপকারী আদা। হজমশক্তি উন্নত হলেই ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। মেদ গলানোর পাশাপাশি প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে দূরে রাখে আদা। ।
#This drink will help to loose weight in just 14 days#Weight Loss Tips#Weight Loss#Weight Loss Drink
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...
পুজোর আগে ঘর সাজাবেন? এই সব উপায়েই করুন বাড়ির মেকওভার...
চুলের সাজে নজর কাড়ে
প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন? আপনার ঘরে এই ৩টি জিনিস নেই তো!...
এআই ছবি কীভাবে চিনবেন? জানুন উপায়
দলা পাকানো ভাত কয়েক মিনিটে হবে ঝরঝরে! শুধু মানুন সহজ ৫টি কৌশল...
