মঙ্গলবার ০১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ২৭ জুলাই ২০২৪ ২৩ : ৫৯Angana Ghosh
সংবাদ সংস্থা মুম্বই: বলিউডের এই ডিভা কাজ করেছেন তিন খানের সঙ্গেই। আইটেম ডান্স হোক বা অভিনয়- অনুরাগীদের মন জয় করেছেন তিনি নানা উপায়ে। সলমন খানের বিপরীতে 'টাইগার থ্রি' ছবিতে টাওয়েল অ্যাকশন সিকুয়েন্সে ছবির ইউএসপি বাড়িয়েছিলেন অভিনেত্রী। হৃত্বিক রোশন অভিনীত অগ্নিপথ ছবিতে উষ্ণতা বাড়িয়েছেন 'চিকনি চামেলি' আইটেম নম্বর দিয়ে। তিনি হলেন ক্যাটরিনা কাইফ। তাঁর মারকাটারি ফিগারে ঘায়েল আট থেকে আশি। তাঁর মতো তন্বী হয়ে ওঠা নারীদের স্বপ্ন নিঃসন্দেহে। সম্প্রতি, অভিনেত্রীর পার্সোনাল নিউট্রিশনিস্ট সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন তাঁর সারাদিনের সিক্রেট ডায়েটের কথা। সঙ্গে তাঁর লাইফ স্টাইল।
সোশ্যাল মিডিয়াতেও যথেষ্ট সক্রিয় নায়িকা। অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নেন সারাদিনের টুকরো ছবি। কখনও সপরিবারে ভ্রমণ তো কখনও বিভিন্ন খাবারের ছবি। যা দেখি অনেকেই মনে করেন এতকিছুর পরেও কীভাবে টোনড বডি ধরে রেখেছেন অভিনেত্রী!
ক্যাটরিনার পার্সোনাল নিউট্রিশনিস্ট শ্বেতা শাহ এই বিষয়ে মুম্বই সংবাদ সংস্থার কাছে জানিয়েছেন, নিজের শরীরের ডায়নমিক নিয়ে যথেষ্ট সচেতন অভিনেত্রী। এবং তিনি মাইন্ডফুল ইটিং-এ বিশ্বাস করেন।
ক্যাটরিনার ডায়েট:
বাঁধা ধরা কোনও বিশেষ ডায়েট চার্ট ফলো করেন না অভিনেত্রী। শরীর ও মনের কথা শোনেন এক্ষেত্রে।
অনেকেই মনে করেন সেলিব্রিটিদের ডায়েট মানেই বিষয়টা বিলাসবহুল। দামী ফল বা অন্যান্য চোখ ধাঁধানো উপকরণে ঠাসা। ক্যাটরিনার ক্ষেত্রে বিষয়টা একেবারেই তেমন নয়। বাড়িতে তৈরি খাবার খেতেই ভালবাসেন অভিনেত্রী। দু তিন ঘন্টা অন্তর অন্তর স্ন্যাক্স খান না। পরিবর্তে সারা দিনে দুটো হেভি মিল খান।
এমনকি শুটিংয়ে গেলেও তিনি বাড়ির খাবার নিয়ে যান। এবং রোজ একই ধরনের খাবার খেতে তিনি একেবারেই বিরক্ত বোধ করেন না। মাঝেমধ্যে আয়রন সাপ্লিমেন্ট খান নিউট্রিশনিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী।
টোনড বডি পেতে আর কি করেন অভিনেত্রী?
খাবার খাওয়ার পর বেশ কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করেন অভিনেত্রী। এছাড়াও সারাদিনে 'অয়েল পুলিং' , 'ন্যাজাল ক্লিনিং' এর মত প্র্যাকটিসগুলো করেন।
তার মেটাবলিজম অনেকটা বেশি। শরীর ঠান্ডা রাখতে তাই মৌরি ভেজানো জল খান সকালে। এছাড়াও, কখনও আমলকির রস, শশা-পুদিনার জুস, ভেজানো কিসমিস ডায়েটে রাখেন।
শরীর সুস্থ রাখতে তিনি ডিসিপ্লিনড লাইফ স্টাইল মেনে চলেন।
নানান খবর
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
শেহনাজ গিলকে বাংলা শেখাচ্ছেন এই টলি নায়িকা? এসভিএফ-এর প্রযোজনায় ছবির শুটিং শুরু কলকাতায়
হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্য দিবালোকে এ কী করলেন প্রেমিক? হাড়হিম করা ভিডিও
সড়ক দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণ কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? জেনে নিন বিস্তারিত
ছয় কোটিতে বিক্রি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের চিঠি, কার জন্য লেখা ছিল সেগুলি?
এজবাস্টন টেস্টের প্রথম একাদশ ঘোষণা করে দিল ইংল্যান্ড, খেলবেন আর্চার?
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
সন্ধান চাই, খুঁজে দিলেই মিলবে ৫০০০ টাকা পুরষ্কার, দেওয়ালে দেওয়ালে পোস্টার
