রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ১৬ জুলাই ২০২৪ ১৫ : ৪৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ফ্যাটি লিভার- এই শারীরিক অবস্থা নিয়ে কম বেশি সচেতন সকলেই। লিভারের উপরে ফ্যাটের আস্তরণ জমে এই সমস্যা তৈরি হয়। মূলত, খাদ্যাভ্যাস এই সমস্যার মূলে। সেক্ষেত্রে, সারাদিনে কী খাচ্ছেন সেই বিষয়ে সচেতন হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকের মতে, বিশেষ কিছু খাবার বাড়িয়ে দিতে পারে এই রোগের ঝুঁকি।
আমরা সকলেই জানি, লাগামহীন মদ্যপান এই রোগের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি বেশ কিছু পানীয় রয়েছে যা এই সমস্যার জন্য দায়ী। সেগুলো কী?
১. সপ্তাহান্তে বা যেকোনও সময়ে, মুড রিফ্রেশ করতে মদ্যপানের পরিবর্তে অনেকেই বেছে নেন সোডা। অধিকাংশ মানুষ মনে করে যে অ্যালকোহলের চেয়ে সোডা বেছে নেওয়া একটি 'স্বাস্থ্যকর' পছন্দ। তবে এই চিনিযুক্ত পানীয়গুলির নিয়মিত খেলে আপনার লিভারের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। চিকিৎসকের মতে, সোডাগুলি অতিরিক্ত শর্করা দিয়ে তৈরি করা হয় যা ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি এবং হেপাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত ২০২১ সালের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, পাঁচ থেকে সাত বছর ধরে প্রতিদিন চিনিযুক্ত পানীয় বা সোডা খেলে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বেড়ে যায় বহুগুণে।
২. অ্যালকোহল থেকে হয় লিভার সিরোসিস ও অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার ডিজিজ (ARLD)। জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবার মতে ( এনএইচএস) ইউকে-এর মতে, সাধারণত লিভারের মারাত্মক ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত এআরএলডি-র কোনও লক্ষণ দেখায় না। হঠাৎ করে ওজন ও খিদে কমে যাওয়া, জন্ডিস, গোড়ালি এবং পেট ফুলে যাওয়া, বমিভাব, মলের সঙ্গে রক্তপাত এই সব লক্ষণ দেখা দিলেই সমস্যা জটিল।
৩. স্পোর্টস এবং এনার্জি ড্রিংকগুলিতেও চিনির পরিমাণ বেশি থাকে যা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। চিকিৎসকের মতে, অনেক অল্পবয়সীরা আজকাল সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন না হয়েই শরীরচর্চার পাশাপাশি এই ধরনের এনার্জি ড্রিংকগুলি গ্রহণ করছেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
